中高生の若者たちが多い一般部木曜クラス

ほとんどが、少年部から空手を続けている子で
ジュニアの時に積み上げてきた基礎が
身体が成長してくるこの時期に大きく開花してきます。

みんな、ホントに強くなってる!

組手の相手も、大変になってきました。
もう身体で受けてあげるのは無理ですね(;^ω^)

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9/12(土)一般部稽古

最近は型稽古もより時間を取って
グループでの発表も行ったりすることで、
全体的にレベルがアップしてきました。

約束組手は、初級の指定技を練習
まずは基本が大事
しっかり精度を高めていきましょう。

回し蹴りのガード
女子部の面々は、とっさの反応を磨くことで
いざという時にも動じない不動心を
日常生活や護身にも役立ててもらいたいですね。

50代のMさん、60代のSさんの熱い組手
年を重ねるほどに、鉄人ぶりが増してます(◎o◎)

人生の先輩の頑張りは、下の世代にも大いに刺激になりますね。
僕も気合入りました。

生涯武道目指して精進します。
押忍!!

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9/8(火)一般部稽古

前半は、型の稽古をみっちり。

全体で行った後は、１人ずつみんなの前で
型を披露してもらいました。

・全身運動

・体力増強

・効率的な身体の使い方の習得

・技術の向上

など、型には様々な要素があり、
やり込むことで、様々な効果を実感できます。

健康目的や、組手の強さを目指すなど
幅広い世代の人が、それぞれの目的で
一緒に稽古できるのが型の良いところですね。

人前で型を披露するのに
ちょっと緊張した人もいたようですが、
それも心の鍛錬(^^)

たまに、こうした機会も作っていきたいと思います。

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天志道場一般部

熱く燃える男性陣に負けず劣らず

女子部の面々も頑張っています。

技の上達

健康な身体づくり

心の強さ

日々の稽古を楽しみながら

それぞれが目指す空手の道を歩んでもらいたいですね。

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9/4(金)一般部稽古

型の稽古

この日はグループに分かれて
稽古した型の発表もしてもらいました

稽古後、９月に誕生日を迎えるメンバーをお祝い。

次女のチセも、この日二十歳の誕生日を迎え
一緒に祝ってもらいました。

こんなちっちゃい頃から空手を始めて

今ではキッズクラス・少年部の先生として
子どもたちの指導もしてくれています

これからも、持ち前の明るさ、優しさ、
朗らかさを忘れずに、人生を楽しんでもらいたいですね。

誕生日おめでとう!!

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９月最初の一般部稽古

火曜クラスは、黒帯が多いので
技術や身体の使い方においても
より細かさを求めていきます。

当然なかなか上手くできない動きもありますが
それはマイナスではなく、むしろ自分の「伸びしろ」

できないからこそ、それができるようになった時
もう一段パワーが上がったり、
しなやかな動きができるようになる

いくつになっても成長はできるもの
それを追求していく過程に、稽古の楽しさ
修行の醍醐味があるんですね。

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8/29(土)一般部稽古

中学生のKくんは、蹴りがシャープになってきました

社会人のIさん、ダイナミックで力強い上段蹴り

女子部の２人。ディフェンスの対人練習

マスターズ組は、相変わらず熱い!
稽古後も毎回居残りスパーリングで頑張っています

一般部では、学生、女子部、マスターズ
老若男女様々な世代が
それぞれの強さ、目標に向かって
共に稽古に励んでいます

稽古後は、仲間たちと楽しいおしゃべりに花を咲かせたり
汗を流した後のビールが最高!という人や
身体を動かした後のご飯がとても美味しい!という人など
それぞれにアフタートレーニングを楽しんでます。

僕の最近のお楽しみは、もっぱら「サウナ」
筋肉の疲労回復や、心を無にするにはもってこいですよ。(#^^#)

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8/27(木)一般部

この日はジョー先生がお休みのため、
私が直接指導に当たりました。

前半は、型を重点的に

後半は、サーキットトレーニングでフィジカル強化

稽古後は、優勝者にジュースをプレゼントの
ゲーム大会で盛り上がりました。(≧▽≦)

思春期の年頃になると、
なかなか感情も表に出にくいようですが
豊かな感情、自分を表現することはとても大事です。

気合いや返事などは、ハッキリとすること。
これは、いい加減にしていれば必ず注意します。

元気のいい人、あいさつや返事がハッキリできる人は
社会に出た時、必ず人とのご縁やチャンスに恵まれます。

空手を実生活で役立てられるよう、
未来を担う若者たちを
心身ともにしっかりと鍛えていきたいですね。

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8/18(火)一般部稽古

●基本稽古・横蹴り

足首をしっかり返して蹴る「足刀」で蹴ることが大事
上手く使いこなせると大きな武器になりますね

●型は「平安五段」と、応用の約束組手

●ミットは、下段回し蹴りを中心とした
コンビネーションを練習しました

●対人練習・ミットでやった下段回し蹴りのガード

●最後はライトスパーリングを数セット

暑さでまだ追い込む稽古はできませんが
その分、動きの質を追求していきたいですね
本日もお疲れさまでした

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一般部約束組手

振り向きざまの受け返し、蹴りの合わせ技の稽古

心の中が雑念に捉われていては

相手の攻撃に対し、瞬間的に身体は反応できません

約束組手の繰り返しで

とっさの時に反応できる身体の動きをインストール

実戦の中では、心落ち着け

身体はリラックスすることで、相手の動きも良く見えてきます

そうして練り上げた心と身体を

仕事や生活の中でも活かしていく

日常に役立てる空手を目指していきたいですね

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