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Tuesday💗少年部一部クラス👦

先輩が大きな気合いを出してみんなを引っ張っていました！

気合いはしんどい時こそ湧き出てくるものです。
黙りながら打ち込むのではなく、自分が持っている体力の、
最後の一絞りを気合いに乗せて出し切りましょう👊
そしたらまだ動けますよ😄

組手は特に一年生のYくんが、
前にどんどん攻めて戦う姿勢が見られました。
キッズクラスから少年部に上がって、
この半年で痛い思いもたくさん経験しているはずですが、
試合形式を行う際は積極的に手を挙げて
チャレンジを重ねています。
身体も心も少しずつ鍛えられていますね😌

稽古の最後はハロウィンのお楽しみ🎃
おばけとチャンバラ対決をしてもらいました💥

なぜか「絶対師範や！」と疑われていました。
師範ではありません！おばけですから！
何はともあれ、楽しんでいただけたならよかったです🌟

お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

★一般部稽古

型稽古の後、受け身の練習

受け身も慣れていないと、身体の一部分に衝撃が集中したり
変に手をついてケガにつながることもあります。
日常のいざという時にも活かせるよう
くり返し身体に覚えさせていきましょう。

この日は掴んで膝蹴りを当ててから
裏投げに繋ぐ技を段階的に練習していきました。

ミットは突きの打ち込み&蹴り技サーキットトレーニング

対人では、お互いの手が触れたところから
相手の突きを受け流す
触覚を研ぎ澄ませる練習。

組手の中では様々な感覚を駆使して相手の動きを感じ取ります

視覚・・・構えのフォルムの動き、相手の目線、間合い等
触覚・・・筋肉の緊張、攻撃をずらす、打撃のポイントを外す等
聴覚・・・相手の呼吸

日常生活の中でも、様々な五感に刺激を入れる、
じっくりと感じることを心がけ
全身の感覚を研ぎ澄ませていきましょう。
押忍!!

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