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Tuesday🌟少年部一部クラス👦🏻

組手でしっかり前に攻められるように、
ミットから練習しています。
この夏で、みんなの組手レベルがどんどん上がってきました👀

前に攻めるには技術が必要ですが、
それ以上に気持ちの強さが大事になってきます。
そして気持ちを鍛えるには普段の稽古から
積極性を出していくこと！

大きな気合いを出すのはもちろん、
「○○をやってくれる人？」と言われた時に
パッと手を上げて行動できる人、
ミットの打ち込みやトレーニングのしんどい場面でも
諦めずに頑張れる人は、どんどん強く逞しくなっていきます。

稽古に対する気持ちや姿勢を見直してみて、
身体の強さ、心の強さを鍛えていきましょう！
おつかれさまでした🎵
💚チセ指導員💚

★一般部

この日は男性の方が稽古体験に来られました。
以前から空手がやりたかったそうで、
初めての稽古、頑張っておられましたね。
お疲れさまでした!!

ミットは横蹴りを重点的に練習しました。

この日は土曜クラスのイケダさんも振り替えで参加
同世代のシライ初段と久々に一緒の稽古で
汗を流しました。

お２人とも、65才で当道場の最高齢ですが、
弛まぬ向上心を持って毎回の稽古に臨まれている
その姿勢に我々下に続く世代も大いに刺激をいただいています。

シライ初段から教えていただき、
私がとても気に入っている
サミュエル・ウルマンの詩「青春」の一文

『年を重ねただけで人は老いない。
理想を失うときに初めて老いが来る。』

常に理想を持って稽古をしているお２人は
いつも若々しいですね。

私もお２人を見習って、
自身の理想を追い求め、精進していきます。
押忍!!

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★少年部

夏休み期間中は、
「ガッツリ空手」(夏休み期間のみのフリー会員)で
毎日稽古に通っている子もいて
各クラスとも賑やかに盛り上がっているようです。

中には一部・二部と続けて参加する子もおり
その体力に驚くと共に、それだけ稽古をするのが
楽しいと思ってくれているのが嬉しいですね。

夏休みも終わりになりますが、
新学期も空手で高めたエネルギーを
色んな事に活かしてもらいたいと思います。

★一般部

前半はそれぞれの課目の型を練習し
順番に発表をしてもらいました。
後半はトレーニング&ミットで
体力&打撃力アップを目指します。

身体も成長期の若者たちは、
これから筋骨格がしっかり出来上がっていくにつれ
空手の技術もどんどん成長していきます。
高校生辺りになると、ミットや組手の相手も厳しいですね。

今までできなかった動作が
少しずつできるようになってきたりと
前進も見られます。
継続は力なり
今の頑張りが後々大きな花を開かせるよ。

日々の稽古で完全燃焼を目指そう!!
押忍!!

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Thursday💛少年部二部クラス👦🏻

今日はガッツリさんの、
一部と二部通しでの参加者が多かったです！

みんなの体力や集中力は、大人に引けを取らないほどです。
むしろ子どもたちの方があるかもしれません😂

そして大人数だった分、組手の相手が充実していて
激しい攻防が繰り広げられていました。

稽古が終わったらなかよし✨でも組手の時は真剣勝負🔥
スイッチの切り替えがうまくできています😊

ライバルは敵ではなく、同じ志を持つ仲間だと捉えています。
気持ちを強く持って、ガンガン攻めまくろー！！
お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

★一般部

この日はスポットや振り替え参加のメンバーも来て
いつも以上に賑やかでした。
10代、20代に混じって、58才が1名。。。
私が１人で平均年齢を上げています(^_^;)

前半はグループに分かれて型の稽古。
茶帯の2人にも指導をお願いしましたが、
すっかり板についてきて、とても頼しいですね。

ミットはトレーニングを交えながら、
突き蹴りの打ち込みでしっかり鍛えました。

夏休みもいよいよ今週末で終わりとなって、
学生たちにとっては今が一番寂しい時かもしれませんね。
それでも道場に来て稽古を頑張る彼らは
本当に立派です。

稽古終了後も高校・大学生たちは居残りで組手を志願。
さすがの稽古熱心です。

ゆかいな仲間たちで記念撮影(≧▽≦)
また次回も楽しく頑張りましょう!!
押忍!!

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Wednesday🌟少年部二部クラス👦🏻

ミットはトレーニングを交えながら、
少しハードに行いました💦

汗だくになりながらもみんな一生懸命頑張っていました🔥

4回稽古を体験できる「チャレンジ空手」は、
続々と最終の4回を迎えています☺️
ここのクラスに通ってくれていたチャレンジ空手のKくんは、
初回は不安そうにされていましたが、
回を重ねるごとにみるみると上達し、
表情も豊かになってきました✨
楽しそうに空手をされているのが、
こちらにも十分と伝わってきました。

空手は「痛い」「怖い」というイメージを持たれがちですが、
ぜひ実際に体験してみて、楽しさを体感していただきたいです♪

稽古の最後は3キロのビッグボールを持って
またまたトレーニング🏋️‍♂️
爆弾ゲームは何度やっても盛り上がりますね😆
お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

★一般部

この日はマンツーマンでしたので
基本・型・ミット・組手と
それぞれ動作のチェックしていきながら
私も一緒に稽古をしました。

また暑さもぶり返したので
トレーニング、ミット、サンドバッグまで行くと
道着も汗ビッショリに。。。(^_^;)
でも稽古で流す汗は気持ちいいものですね。

組手は3セット行い、セット間に闘い方の振り返りと
今の課題をアドバイスしました。

しっかり身体を動かしたおかげで、昨夜は早くに爆睡(-_-)zzz
お互いに濃い稽古ができましたね。
ありがとうございました。
押忍!!

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Tuesday🌟少年部一部クラス👦🏻

本日も一生懸命 頑張りました😉

最近はもっぱら移動稽古を練習していますが、
上手になってきたかな？？

この移動稽古で力強く技を出したり、
正しい足の進め方を覚えたり体幹を鍛えていってください！
移動稽古が上手な人はやはり型も上手です。
「上手」をどんどん増やしていくと、
型も組手も、空手全体のレベルアップに繋がります\( ˆoˆ )/

そしてミット練習です。
前半は突きと膝蹴りの打ち込みをメインに行いました。
今日は特に左の突きを打って右の膝蹴りを蹴る、
などといった左右振り分けての攻撃を練習していきました。

左右がごっちゃになってしまって少し難しそうに
している子もいましたが、そら先生がやっている見本を
そのままコピーしてミットで打ち込むのも
技術が必要になります。 頑張ってついてきてね😌

ミット後半は上段への蹴り技をメインに行いました。
こちらは得意な子が多くて、みんなひょいっと足が上がります。 組手だとどうしても後ろに下がって空間を作ってから
蹴ろうとしてしまうので、接近戦の距離からでも
蹴れるように練習しています。 また実践してみてくださいね😊 お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

★一般部

先週末土曜日に行われた
「武神KARATE ALL JAPAN CUP 2024 」
に出場した内藤先生がマスターズクラスで
見事優勝を果たしました。
おめでとうございます!!

世間はお盆休みということもあって
この日は小人数での稽古でした。

ショートホームステイでニュージーランドに行っていた
高校生のヒロトからお土産をもらいました。
ありがとう!!

11日のステイ期中間、色んな経験ができたようです。
食べ物やあちらの学校の事など
色んな話を聞かせてもらいました。
若い頃から色んな国に行って見聞を広げるのは
良い事ですね。

若者たちは何事もアクティブに、
青春時代を楽しんでもらいたいですね。
押忍!!

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Thursday💛少年部二部クラス👦🏻

基本稽古から気持ちがこもっていてGOOD＾＾🌈

型は太極を練習しました。
シンプルな型だからこその難しさもあります。
方向転換した際の軸のブレ、
突き手と引き手を瞬時に入れ替える、
立ち方を完成させてから手技を出すなど、
今後別の型を覚えていく際にも重要なポイントを
太極でしっかりと押さえていきましょう！

そしてミットから組手にかけては、
チャレンジカップに向けての練習です。

接近戦で打ち合える、押し負けない練習をしています。
まだ少し先にはなりますが、
今のうちから体に身につけてほしいと思います。

一回いっかいの稽古を大切に🌟
お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

★一般部

前半は型稽古と約束組手
それぞれの上級者の課目を行いました。

ミットはトリオでの打ち込み。
打つ人、ミットを持つ人、トレーニングする人を
ローテーションで回していきます。

締めは蹴り技餅つきミットを３種類
みんな力を出し切りました!!

今は無限の可能性を持つ彼らの礎をしっかりと築く時期。
キツい鍛錬にも明るく立ち向かっていく姿に
輝く未来を感じました(^^)v

稽古後、誕生日のミナト、リツカにお祝いをプレゼント。
２人ともおめでとう!!

お盆で部活も休みになる若者たち、
子ブタカフェに遊びに行ったり、
横浜の親戚の所に行きます!という話も聞きました。
楽しい事イッパイで夏休みを謳歌してもらいたいですね!!
押忍!!

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Wednesday🔥少年部二部クラス👦🏻

チャレンジ空手に参加してくれているKくん、
今日が3回目の稽古でした！

1回目の頃と比べると顔つきがガラリと変わり、
稽古に対してとても意欲的になっています☺️
たった4回のチャレンジ空手ですが、されど4回！
こちらも全力で向き合い、意欲的になってくれている
姿を見て嬉しくなりました。 あと1回 頑張りましょう👊

昇級審査に向けて、受審希望者にはそれぞれの課題を伝え、
取り組んでもらっています。
この数週間でも「意識が変わったな」
と思える瞬間が増えてきています。
いい流れですので、その調子で審査も昇級後も、
努力を続けてほしいと思います。

そして8月フリーのガッツリ空手🔥
毎日来てくれている子もいます！
空手が楽しくて、お家でずっと
空手の話をしてくれている子もいるそうです☺️

天志道場が楽しくて落ち着く「居場所」に
なってくれるといいですね✨
お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

 

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師範とくみこ先生とウォーキング☀️第2弾！

ひろ〜い原っぱで平安二段の練習👊

初めての道場生も一生懸命頑張っていました👍✨

公園では前回師範のお尻がえらい事になった
ローラー滑り台にチャレンジするくみこ先生🛝
こんな時はお尻のお肉が役に立ちますね🍑🍑🍑

みんな楽しそうに走ったり登ったり滑ったり🏃🧗🛝
思いっきり遊んでまた元気になるね❣️

またみんなで楽しい事出来るといいな🤗✨
朝早くから来てくれた道場生 ありがとうね😊
※くみこ指導員

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毎朝久美子先生と２人で緑地公園にウォーキングに
行ってるのですが、昨日は夏休み企画で少年部の
子どもたちと一緒に歩きに行きました。

歩きながら、普段の遊びの事や、夏休みに行った所、
飼っている動物の話など、道場ではじっくり聞けない分
みんなのいろんな話を聞かせてもらいました。

中央広場に着いたら型の稽古を行いました。
こうした野外でやるのも、また違った感じで良いですね。

型練習後のお楽しみタイム。
子どもの楽園に移動して、遊具で遊びました。

次回は8/6(火)AM8:00～9:30の開催です!!

少年部二部クラス👦🏻 はやいもので今日から8月🌻
7月、あったっけ？と思うくらい一瞬で時が過ぎていきますね。
道場生の成長も見逃せません👀
天志道場の8月といえば、「ガッツリ空手」👊
お申込者は8月フリーで、好きなだけ稽古に来られます。

そして今日は初日でした。
一部と二部合わせて10名のガッツリメンバーが来てくれました😊 夏休みは遊びに宿題にいろいろと忙しいだろうに、
そこにフリーで空手に来よう！
と思ってくれることがすごく嬉しいですね🌟

 

来てくれるからにはガッツリ成長していただきたいです。
毎回の稽古で、何か少しでも学びを得て帰ること！
そして一番は空手を思いっきり楽しむこと！
1ヶ月間よろしくお願いいたします✨
お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

★一般部

稽古熱心な若者たちが共に磨き合う一般部木曜クラス。
この日も熱心に頑張ってました。

ハードトレーニングも笑顔で乗り切るマインドが素晴らしいね!!

陸上部のリツカは前日の試合、800mで優勝したそうです。
リコは肺活量が必要な吹奏楽部でも
空手のトレーニングのおかげで楽にできています!との事。
日常の色んな面でも空手が役立っているのは嬉しいですね。

稽古終了後、居残り組手を志願する若者たち。
素手素足の組手の話になると「今日はそれでやりたいです!!」
みんな本当にアクティブやね。(^_-)-☆

彼らは肉体的にはまだ発展途上なので、
安全面やケガを考慮して強打は控え
ポジショニングやタイミングを意識して
技を出すようにしてもらいました。

素手素足では、無駄打ちが減って技の精度も磨かれるので
これも良い練習になります。

みんな、ナイスファイトでした!!
押忍!!

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Wednesday💛少年部二部クラス👦🏻

7月最後の稽古👊 振り替えが多く、いつもより大人数でした✨

基本稽古が終わったあと、
「100%全力で基本稽古ができたと
自信を持って手をあげられる人？」と聞くと、
手をあげたのは2人だけ💦 おーい！！がんばれー！！🤣

最近は型もたくさん練習しているのですが、
みんなメキメキと上達しています⭕️

希望者のみで平安初段を発表する場面では、
多くの子がチャレンジし、堂々と発表してくれました。
そして平安二段は女の子3人が、
息ぴったりのかっこいい型を披露してくれました。
この3人は型試合に出場してくれた子たちです。
次回は冬頃に開催予定ですので、
またチャレンジしていただきたいです😌

ミットは突きの打ち込みをメインに。
すごく上手にできていました👏

ミットでの力強さを組手でも
少しずつ出せるようにしていきましょう！

ラストの正拳突き、みんな全力でいい顔していました😃
今日から8月！ガッツリ空手メンバーは
好きなだけ稽古に来られます🔥
この夏でガッツリ成長しよう！
お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

★一般部

いつも少人数の水曜クラスですが
この日は月末で各曜日からの振り替え参加もあって
バラエティなメンバーでの稽古となりました。

ジュニアから続けてキャリアの長い子も多いので
最近はテクニック面でも、以前より少し深いところまで
解説をして次のステージを目指すよう進めています。

無論、技は力の中にあり。
打撃の威力につながるフィジカル面も鍛えます。

その成果もあり、中学3年～高校生あたりになると
打撃力も一気に向上してきて
ミットの上からでも効かされることもあります。
若者たちの成長は本当に加速度的ですね。

組手の初めは、高校生のソウタが元立ちとなっての
懸かり稽古形式で行いました。

小学生の頃はやや不器用な感じでしたが
今では中学生の後輩たちの攻撃を、
適切な間合い、ポジショニングで巧みに受け捌き、
ちょうど良い強度で攻撃を返すなど
しっかり技術の向上を感じました。

やはり継続は力なりですね。
良き先輩に成長してくれました。
次回もまた頑張っていこう!!
押忍!!

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