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天志道場Youtubeチャンネルの新動画をアップしました。

今回のテーマは「型・平安二段」です。
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道場の稽古でも行っている平安二段の型と
分解組手をお届けします。
みなさんの稽古のご参考になれば幸いです。

ご視聴、チャンネル登録も、よろしくお願いします。
押忍!!

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1/15(金)一般部

この日は型、ミットはグループで練習を行いました。

グループごとに型の発表。

女子は華麗さとしなやかさがあります。
これに力強さが加われば、さらに良くなりますね。

大人グループの型。
より細かい体の使い方をアドバイスしました。

中学生グループ。
１つ１つの技を思い切り打ち込むことが大事です。

ミットは突きを重点的に行いました。
早打ちのチーム対抗戦は女子が勝利!!

対人練習。
若者たちは、大人を相手に回し蹴りの受け返しを行いました。

学生からマスターズまで、幅広い世代が集まる金曜クラス。
若者たちは、大人と一緒に稽古することで、
技術・体力面でもプラスになることが多くあります。

それとともに、礼節・コミュニケーション能力なども
しっかり伝えて行きたいですね。

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日曜朝のジュニアクラス・高川道場は
いつも使用させていただいている
高川スポーツルームが施設の工事で
来年５月末まで使えないため、その期間中は
本部道場で稽古を行うことになり、
昨日はその第１回目の稽古でした。

僕も稽古に顔を出して、一緒にトレーニングをしたり
基本・型の指導などを行いました。

新人の２人も、まだ入門して日が浅いながらも
基本の技も上手で、組手でも力強い突き蹴りを
繰り出していました。

色帯の子たちは型もキレイにできていましたね。
また、外部の大会にもチャレンジするなど
みんな着実に成長しています。
ユウキ先生の楽しく元気になる指導の賜物ですね。

みんなよく頑張りました。
来年も更なる飛躍を楽しみにしているよ!!

いつもユウキ先生のサポートをしてくれる
ジンノ初段、タマイさん、ありがとうございます!!

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12/12(土)一般部土曜クラス

グループに分かれて型の練習
その後、発表をしてもらいました。

ミットでは、相手の攻撃を捌いてからの返しを練習。

続いて対人で、ミットでの捌き技を練習した後に
係稽古でのスパーリングで終了。

オヤジ軍団は、いつものごとく
稽古後も居残りスパーリングで締めくくりました。
相変わらずの熱さですね(^^)v

土曜クラス、年内の稽古も残すところあと２回。
残りの稽古も熱く燃えていきましょう!!

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12/11(金)一般部

レベル別に分かれて型の稽古を行いました。

その後、グループ発表。
各々に動き・技のポイントをアドバイスしました。

黒帯昇段を果たしたダイキとジンノさんに、
認定証を贈呈しました。

おめでとうございます。
これからも、それぞれの夢・目標に向かって、頑張りましょう!!

金曜クラス仲良しガールズの面々が揃ったので記念撮影
みんな、足が長い!
ここから繰り出される足技は、
女子ながら強力ですよ(◎_◎;)

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若者たちとハイチーズ
シャイな子は後ろに隠れてます。。。(;^ω^)

この日の稽古では、「記憶を定着させる方法」
についての話をしました。

ポイントは、インプットしたら
必ずアウトプットすること。

稽古したことを、ノートにまとめたり、
わからないことを先生に質問したりなど

ただ話を聞くや、教わったことをやる
受け身だけの学びよりも、
学びから何かを発信していくことで
記憶の定着は加速されていきます。

稽古の時も、型を教えて終わりではなく、
それらを皆の前で披露してもらったり、
感想を言う、アドバイスをする、
立候補して係をやってもらうなど
より早く技術や精神面がレベルアップできるように
自らの意志を出す、発信する機会を多く作っています。

そして、これらは空手だけでなく、
学業などにおいても同じこと。

若者たちは、能動的・積極的な行動によって、
ぜひとも自身の成長を加速させてもらいたいですね。

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少年部稽古
中上級の子たちに、型の発表をしてもらいましたが、
みんな大分上手になってきましたね。

最近は、型が好きな子も増えてきました。
型の稽古は、組手につながる技がしっかりできること、
足腰の鍛錬、集中力の養成などにも役立ちます。

この冬は、じっくりと型を磨いていく予定。
そして、キッズ(園児)クラスの子たちにも
初めての型稽古にチャレンジしてもらおうと思います。

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可愛らしいキッズ(園児)クラスの子どもたち

元気イッパイ!
少年部・低学年のルーキー軍団

６年生・ケイタの型

稽古の積み重ねで、学年が上がるほどに
技もしっかりと、そして心も強くたくましくなってきます。

やはり、継続は力なりですね!!

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11/19(木)一般部稽古

学生たちはテスト期間中で、少人数だったため
この日は移動稽古、型をみっちりやりました。

立ち方、姿勢、手先・足先の細かいところまで
感じられるようになってくると
技の”質”が変わってきます。

こうしたベースを身につけることが
後々、身体が成長してきた時の
大きなレベルアップにつながってくるもの。

まだまだみんな、進化成長の道半ば。
心も技も、しっかり鍛えて行こう!!

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一般部稽古
蹴りの捌き、受け返しの練習

組手では、ディフェンスがしっかりできるからこそ
思い切った攻撃もできるもの。
空手の型も、まずは受けから始まります。

また、人とぶつかりそうになった、ボールが飛んできたなど、
日常でのいざという時に、身を護れるようにするためにも
防御の練習には力を入れています。

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