昨日の午後は「チーム天志」の練習会でした。
試合へのチャレンジを通じて心と身体と技を磨くことを
目的として毎回テーマを決めて練習を行っています。
この日は、技を効かせるための正確なポイントや
タイミングを繰り返し練習し、組手の中でフィードバック。
最後は試合形式で、見ている子たちに
判定を取らせるようにして
どのように闘えばよいのかを
客観的に見てもらうようにしました。
稽古後は保護者の方々とのミニ懇話会で
子どもたちが健全に成長するための
ポイントについてお話もさせていただきました。
ただ今、来年度からのチーム天志新メンバーも募集中です。
熱く燃えるジュニアたちのご参加お待ちしています!!
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稽古は明るく楽しく、時には激しく
「人を育てる」豊中市夕日丘の空手道場 天志道場
見学・体験随時受付中!!
※お問い合わせ先 TEL 06-7162-2988(代表・竹中)
空手道 天志道場公式ホームページ
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http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm
【キッズクラス】
年中さんの初心者が多かったので
身体の繋がりをよくするトレーニングを色々とやりました。
大人しかった子も、やっていくうちに
どんどんテンション上がっていきます!
【岡町道場】
２年生の女の子が入門しました。
初めてながら、上段にも蹴りがシュッと綺麗に上がっていましたね。
これから一緒に楽しく頑張ろう!!
【アスリートクラス】
３年生のセリが体験に来ました。
グループボール回しも、初めてで成功させるなど
なかなかの集中力の持ち主です。
トレーニングでは慣れない動きもありましたが
一生懸命についていこうとする熱心さはさすがですね。
この日もフィジカルとフットワークをみっちりと鍛えました。
みんなますますスピード・パワーも増してきています!
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昨日は中豊島道場稽古に豊中空友会の
原師範と道場生３名が出稽古に来られました。
寒さ厳しい体育館の中、フィジカルアップメニューを中心に
ジュニアたちはみんなしっかりいい汗流しました。
最近は定期的に出稽古交流をしていることもあり
みんな同じ道場同士のように和気藹々とした
良い雰囲気での稽古になってきました。
こうした交流を通じて、共によりレベルアップを
加速させていきたいですね。
原師範、ありがとうございました!
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【少年部】
寒さも厳しかったので
『身体ホットメニュー』で行きました。
ミットもトレーニングを入れながら、
締めは”餅つき”でしっかり汗を流しました。
【一般部】
体捌きと基本は、茶帯のFさん、Iさんに
号令をかけてもらいました。
受ける側と前でやる側とでは、
感覚も全く違ってきますし
技への理解度もより高めることができます。
ちょっといきなりのムチャ振りでしたが(笑)
これが天志スタイルです(^_-)
いつでも何事にも平常心で事に臨めるように
これからもたまにはやっていきたいですね。
【天志空手部】
夜は保護者の方々との天志空手部の練習会。
今年第１回目も多くのお父さんお母さん方に
ご参加いただきました。
形にとらわれることなく、大きく身体を動かして
色んな筋肉に刺激を与え、大きな声で気合いを出して
酸素もしっかり身体に取り込むことで
みなさん、練習の度に元気度・健康度も高まり
技もどんどんと上達されています。
ホント、一般部にスカウトしたいくらいですね。
稽古後は一杯飲みながらの親睦会。
ここでも色んなお話ができるので
よりメンバーの親近感も高まりますね。
子どもの元気は親の元気から。
天志空手部で楽しく、気持ち良く身体を動かし
心も身体もエネルギーアップしていきましょう!!
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１つの動きを身につけたり、体力を高めたり
自分をレベルアップさせるためには
やはり積み重ねていくことが大事だなということを
ここ最近改めて実感しています。
それがわかっているからこそ、
地味な稽古でも黙々とこなすことができるのですが
子どもたちは、なかなかそうもいきませんので
楽しさの要素も入れながらやっていきます。
すると実はハードなトレーニングでも
笑顔で乗り切ってしまいますから
やはり人間の意識性(楽しいことに向いているか、
しんどい方に向いているか)は、とても大事なものですね。
明るく元気に楽しく笑顔で
心豊かに日々を過ごしていきましょう!!
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いつも元気イッパイのアスリートクラスメンバー
この日もフィジカルとフットワークトレーニングを
みっちりとやりました。
体力レベルもアップしており
これまでのメニューも軽くこなせるようになってきました。
やはり継続は力なりですね。
また次回もエネルギッシュに行きましょう!
※天志道場 アスリートクラス
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昨日のアスリートクラスは、隔月行っている測定日でした。
前回、フィジカルレベルの低下が見られたので、
この２カ月間は、それらの強化に努めてきました。
結果、昨日の測定では数値が向上するとともに
最近の試合でも技の力強さが増しています。
これからも、年齢に見合ったトレーニングプログラムで
より高いフィジカルレベルを目指していきたいですね。
また、昨日は今年最後の練習日でしたので
１年の感想と反省、来年の目標と日々の取り組みについてを
紙に書いて発表してもらいました。
みんなしっかりしたことを書いていましたね。
普段の練習も、ともすれば、やった感だけを求める
“練習のための練習”になってしまいがちです。
明確な目標とやるべきことをハッキリとさせることで
それぞれの練習に対する取り組み意識も変わってきます。
来年の彼らのさらなる飛躍が楽しみですね!!
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昨日の金曜一部クラス
稽古初めのトレーニングは久美子先生が担当。
彼女は子どもたちを乗せるのがとても上手く
でんぐり返しキックや跳び蹴りなどで
子どもたちのテンションを上げてくれました。
まずエネルギーアップさせることで
その後の稽古も元気な状態で進めることができます。
久美子先生のおかげで、基本稽古も気合いイッパイでできました。
ありがとうね!!
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12/2(水)アスリートクラス
前半は能力アップのベースである集中力を徹底的に研ぎ澄ませます。
最近では３年生のマコトも、３個積みがコンスタントに
できるようになってきました。すごいね!!
続いて運動連鎖やフィジカルを高めるトレーニング
ミットやスパーリングでは、ポイント&KO関西予選を
控えるメンバーが多かったので、フットワークと足技を
重点的に練習しました。
また、今月より６年生のリュウキが入ってきました。
ちょっとシャイですが、とても優しくて後輩たちの面倒見もよく
また、空手への情熱も熱いものを持っている子です。
これから楽しいメンバーたちと一緒に頑張っていこう!!
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昨日はアスリートクラスの課外授業で
浪速区のアイススケート場に行ってきました。
新しい運動刺激やバランス感覚・身体操作の向上を目的として
午前午後と約３時間強みっちりと練習
スケートは初めての子も多く
最初はフラフラとおぼつかない足取りでしたが
「自転車に乗れた時と同じで
何度も転びながら身体が覚えていくんだよ。
こけることを恐れずに、どんどんチャレンジしていこう!」
とアドバイス。
やっているうちに少しずつコツも掴んでいったようです。
昼食後の午後からは、上手い人の滑りをよく観察すること、
イメージを湧かし、良い感覚を感じながら滑るようにアドバイス。
最後は全員がある程度滑ることができるようになりました。
やはり子どもたちの順応力は素晴らしいですね。
終了後のミーティングでは、それぞれイメージを持つことや
諦めずにやり続けることの大切さについての感想が多かったですね。
それらは空手や人生にも通じることなので
これからもぜひ生かしてもらいたいですね。
また来年もどんどんと新たな刺激、
新たなチャレンジをしていきましょう!!
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