昨日は、お父さんお母さんの天志空手部
６月度練習会でした。

いつものレギュラーメンバーに加えて
２名のお父さんも新たにご参加いただき
楽しく熱く盛り上がった練習になりました。

練習後の親睦会
これか楽しみで来られている方も多いです(=^・^=)

以前に武道やスポーツをやっていて、
また身体を動かしたいなと思っている方

お子さんがやっている空手を
自分もちょっとやってみたいなと思っている方

健康づくりやストレス解消に
役立つ運動をしたいと思っている方

色んな目的の方が、それぞれのペースで
楽しくいい汗を流しています。

次回は7/9(土)PM6:00～開催です。
みなさまのご参加お待ちしています!!(^O^)／

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稽古は明るく楽しく、時には激しく
「目指せ!人生の達人」豊中市夕日丘の空手道場　天志道場
※お問い合わせ先　TEL 06-7162-2988(代表・竹中)

空手道　天志道場公式ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm

本日は本部道場にて、月イチで行っている
お父さんお母さんたちの空手サークル
「天志空手部」の練習日です。

エンジョイ派も、ガッツリやりたい派も
それぞれのペースで、楽しくいい汗が流せます。

正しい姿勢をつくって身体のバランスを整え
元気よく気合いを出してしっかり呼吸。
そして思い切りミットを打ち込んでストレス解消!
終った後はスッキリ爽快、参加者のみなさんは
練習に来るごとに元気になっていますね。

お父さんお母さんが元気になれば
子どもたちも元気になります。
空手を通じて天志ファミリーみんなが
元気になってもらいたいですね。

※練習後の一杯も最高です!

今夜は午後６時より練習開始です。
みんなで楽しく元気にいい汗流しましょう!
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レディースエクササイズクラス・インストラクターの久美子です!

今日は久し振りにSさんが参加され、ご自身の体調を感じながら、
軽めにミット蹴りなどこなされていました。

とても素直で行動の早いRさんは、
去年のジーンズより2サイズもダウンしたそうです!!!!＼(◎o◎)／！

それぞれのペース、それぞれの目標で出来るのが、
このエクササイズの良いところです♪♪♪

終わってからのみなさんとのトークも弾みっぱなし
私自身とても刺激を受けたので、ナイスバディへのやる気upです❤

☆2週間でウエストマイナス5㎝の立ち腹筋

☆揺らすだけで代謝upのウエストシェイク

☆下半身強化！秘密の○○○○四股立ち

次回は6/21(火)am10:30～11:30 開催です

ぜひ体験しに来て下さい

お待ちしておりまーす(^o^)／

※レディース空手エクササイズクラスhttp://www.s-hearts1.com/ladiesclass.html

※画像は撮り忘れたので(汗)前回のものです

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昨日はレディース空手・エクササイズクラスの練習日でした。

呼吸法から始まり、基本稽古で元気よく技を出して代謝アップ!

ミット練習はサーキット形式でいい汗流しました。

みなさん、楽しく気持ちよく身体を動かして
益々元気に心も身体もスッキリされています!

※次回は6/5(火)AM10:30より開催です
http://www.s-hearts1.com/ladiesclass.html

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この春、新たに空手ライフ、始めませんか?

天志道場では３月～５月末まで
春の入会・紹介キャンペーンを実施中です。

期間中に入会された方には入会金を無料に、
また、天志道場オリジナルTシャツをプレゼント
させていただきます。(※モデル・竹中そら選手)
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道場生からの紹介での入門の場合は
紹介者にもTシャツをプレゼントいたします。
※Tシャツは数に限りがあります

キッズ(園児)から学生、一般、マスターズまで
強さの追求、美容と健康、精神鍛錬に
一緒にいい汗流しましょう!!

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春の新規入会キャンペーン実施中
入会金無料&オリジナルTシャツプレゼント!! (5月末まで)
※お問い合わせ先　TEL 06-7162-2988(代表・竹中)

空手道　天志道場公式ホームページ
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毎週火曜の午前は、レディース空手エクササイズの練習日

昨日もみなさん元気イッパイに、楽しくいい汗流しました。

練習に来られているみなさんからは

・３ヶ月でウエスト５センチ減
・服がワンサイズ小さくなった
・小顔になった(むくみが取れた)
・日常の動きが軽くなった
・気持ちが前向きになってきた
・行動がアクティブになった

などのお声をいただいてます。

「エイッ!!」と気合いでミットを打ち込みストレス解消

身体にちょうど良い刺激で身体スッキリ、
気持ちのいい汗が流せます

久美子先生のお話しする「女性学」のトークで
女性として心も身体も豊かになる”知恵”も学べる
レディース空手エクササイズ

次回は2/23(火)AM10:30より開催です

ご参加お待ちしています!!

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「人を育てる」豊中市夕日丘の空手道場　天志道場
 見学・体験随時受付中!!
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昨日の午後は、チーム天志練習会

来年の試合シーズンに向けて、今の課題に取り組みました。

夜は保護者の方々との天志空手部

今回はレギュラーメンバーが多く、
みなさん回を重ねるごとに上手く、強くなっていますね。

練習後の宴会も盛り上がりました!!

家庭の元気はお父さん、お母さんの元気から
来年も楽しくいい汗流してエネルギーアップしていきましょう!!

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