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3/24(木)の総本部道場稽古

★キッズ(園児)クラス

ビッグミット蹴り飛ばし大会
豪快なキックですね!!(≧▽≦)

今週は年長さんのキッズ最終稽古。
この日も基本やミット打ちなどを
お母さんたちに見てもらいました。

今週は毎日キッズの稽古に顔を出していますが、
みんなの元気・ハイテンションに圧倒されますね。
年長さんは、少年部でもその元気っぷりで頑張ろう!!

★少年部

ミット練習は前蹴りと突きのコンビネーション

明日はいよいよ春の審査会
日頃の成果を存分に発揮してもらいたいですね。

★一般部

各種上段蹴りの蹴り込みを練習

かかと落とし。
女子たちの蹴り技は、さすがのしなやかさです。

実戦で使えるようになるまでは、量稽古も大事。
しっかり身体に刻み込もう!!

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一般部火曜クラス稽古

ウォーミングアップでアニマルフローを行いました。

身体のコントロール、バランス、体幹力の向上など
多くの効果があり、私のようなマスターズ世代でも、
運動能力低下の予防、さらなる向上に役立ちそうです。

基本稽古の蹴り技でも、手前で様々な角度で足を動かし
色んな筋肉に刺激を入れて、
スムーズに蹴りが出せるようにしました。

ミット練習
突き技のコンビネーション

体力トレーニングと打ち込みのミックストレーニング

女子部の方々も鋭く、力強い突きを打たれます。
日々の鍛錬の賜物ですね。

最後は全員でスパーリング

本日もお疲れさまでした。
押忍!!

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3/17(木)一般部稽古

新人のシュウヘイは、道着デビュー
さわやかな好青年。
とても素直で学んだこともどんどん吸収していきます。
これからの成長が楽しみですね。

ミットは様々な足技を練習しました。

回し蹴り、後ろ回し蹴りのディフェンスで防御力強化

稽古後も居残って熱心にスパーリングや
ミットの打ち込みをしています。

前向きで燃えている若者たちは、鍛え甲斐がありますね!!

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3/15(火)の総本部道場稽古

★キッズ(園児)クラス

みんなの突き蹴りもパワフルになってきました!!

ジョー先生と3対1で組手対決!!

みんなのパワフル攻撃にジョー先生もタジタジ!?(^_^;)

★少年部

元気イッパイ正拳突き!!

移動稽古
月末に昇級審査を控えている子もおり、
立ち方・姿勢も細かくアドバイス

★一般部

ミット練習
足技を重点的に、カウンター、コンビネーション
などを行いました。

今月、来月に試合を控えるメンバーで組手。
良い感じで仕上がってきています。

先日の審査で昇級を果たしたタマイさん、アキさんに
新しい色帯と認定書をお渡ししました。

お２人とも、日頃の稽古熱心さが
技にも表れていましたね。

生涯武道を目指して、更なる高みを目指していきましょう。
おめでとうございます。
押忍!!

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土曜の午後は、一般部の春季昇級審査会を行いました。
審査ではどのようなところを見ているか、
これは一般部から子どもまで共通の所です。

まず筆記試験で、道場理念や技術の理解についてを確認します。

続いて運足、基本、型で正しい立ち方、姿勢、
空手の技を使える身体操作ができているかを見ていきます。

２人組んでの約束組手では、その技術と共に
“闘いの三要素”である
適切な間合い、タイミング、ポジショニングを確認します。

ミットでは、次の級に相応しい
打撃力・体力・気力を持ち合わせているかを見ます。

最後に組手の審査
これまでの流れの中で培ってきたものが、
実戦の中で、どれだけ発揮できるかを確認します。

級が上がるほどに、その内容は厳しくなりますが
そこに向かって稽古を積み、試練を乗り越えることで
心技体共に次の級に相応しい空手家へと
成長していくことができます。

受審されたみなさん、お疲れさまでした。
結果は後日稽古の中でお伝えさせていただきますね。
押忍

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3/8(火)一般部稽古

この日はミット練習を多めに。
ステップを使っての突きの打ち込み、
前蹴り・回し蹴りの変化技、
フィジカルアップメニューでしっかり汗を流しました。

試合、審査を控えているメンバーも多く、
みんな熱く燃えていました。

稽古後、休会していたイブちゃんが
高校卒業・大学進学の報告に来てくれました。
仲良しのソラ、チセも久々の再会を大喜び。

落ち着いたら、また稽古にも来るそうです。
一緒にいい汗を流せる日を楽しみにしているよ。
押忍!!

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３月最初のガールズクラス

基本稽古・前蹴り
綺麗に蹴りが伸びているね!!

移動稽古
正しい立ち方、姿勢でしなやかに技を繰り出そう

ステップして突きの打ち込み。
素早いステップワークは、「小よく大を制す」を
可能にするよ!!

横蹴りの打ち込み。
得意技に磨きをかけよう!!

3月も熱く燃えていきましょう!!(^o^)／

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昨日は『リアルチャンピオンシップ選抜神戸大会』に
総本部道場よりココネ、リョウタの中学生２人が出場。

リョウタはかなり体格差のある相手に、
試合開始当初はステップを使って攻撃をするものの
コート際に追い込まれた際に突きを効かされて一本負け。

重量級の中では最も軽い体重のため、
厳しい試合が続いていますが、
それでもチャレンジをし続ける心意気は立派です。
その経験は身体が成長してきた後に必ず大きな財産に
なるからね!

ココネは本来軽量級ですが、今回は選手数の都合で、
無差別級のトーナメントとなりました。
初戦は不戦勝、続く決勝戦は重量級の選手が相手。

長いリーチをかいくぐり、中に入って突きを繰り出すも、
中段膝蹴りを効かされて判定負けで準優勝となりました。
敗れはしたものの、最後まで強い気持ちで食らいつき、
予想以上の頑張りを見せてくれましたね。

リョウタは重量級の中で、体格差の大きな相手と。
そしてココネは、上級クラスに上がって
ハイレベルな選手との闘いが続きますが、
稽古熱心な２人は、必ずやその壁を
乗り越えてくれるでしょう。
彼らのジャイアントキリング達成に向けて、
しっかりサポートしていきたいと思います。

大会主催の宮野道場様、大会関係者、
各派先生方に心よりお礼申し上げます。
応援・引率の保護者のみなさまも
ありがとうございました。

【大会戦績】

★中学1.2年女子無差別クラス　 準優勝 　ココネ

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