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バランストレーニング
蹴りを出しながらの板渡り

バランス感覚が磨かれていくと
蹴り技も上手になってきます。

もう１つは体幹の力。
ジュニアのうちにこれらをしっかり鍛えておくと、
中高生になった時には、技がかなりパワフルに
なりますね。

バランス感覚・体幹力を高め、
しなやか且つ強力な蹴り技を目指そう!!

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7/5(火)一般部稽古

先日の日曜日に行われた
「武神 ALL JAPAN CUP 2022」で
内藤支部長が準優勝となりました。
無差別で、１つ若い世代のクラスでの健闘、素晴らしいですね。
おめでとうございます!!

７月最初の一般部稽古は、中学生から60代まで
幅広い世代が集まり、賑やかな稽古となりました。

ステップトレーニング・シャドーでウォーミングアップ

基本稽古では、正拳突きを重点的に正しい突き方
理に適った身体の使い方をじっくり行いました。

型は平安初段・二段を行い、
続いてグループに分かれて型の分解組手を練習。

ミットは
①自分から入る
②相手が出た瞬間に打ち込む
③相手を誘って打ち込む
の3パターンで突き蹴りを練習しました。

シライ初段、イケダさんの60代鉄人コンビも頑張っています!!

対人で受け返しを行った後、全体で組手練習。
参加者が多い時は、いろんなタイプの相手と
組手ができて良い経験になりますね。

この日は締めにロープジャンプ&くぐりを行いました。
マスターズメンバーも、キツイながらも最後まで
力を出し切りましたね。
お疲れさまでした!!

稽古後、全員で集合写真。
内藤支部長、ALL JAPAN CUP準優勝おめでとうございます!!
そして、黄帯のアキさんは、日曜日の紫電流大会に出場。
大会デビュー戦、頑張ってください!!

稽古終了後は、月例の指導員ミーティング。

道場生が空手をもっともっと好きになるように、
下半期も楽しく、熱く、燃えていきましょう!!
押忍!!

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【お休みのお知らせ】

●6/29(水) 総本部道場、岡町道場
●6/30(木) 総本部道場
●7/1(金) 総本部道場
●7/2(土) 総本部道場

は、稽古がお休みとなります。
お間違えのないよう、お願いいたします。

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6/23(木)一般部稽古

先日稽古体験に来たイブキの大学の友人、
Y君が正式に入門しました。

この日は同じく大学生のユウタロウも稽古に参加。
大学生メンバー、熱く燃えています!!

ミット打ち込みの後の組手では、
それぞれの動きをチェックしながら、
改善点をアドバイスしていきました。

素直で真っすぐな彼らは、アドバイスしたことを
どんどん吸収していきますね。
そんな彼らの成長ぶりを見れるのも
指導者としての楽しみです。

もう一つの楽しみは、稽古後の彼らとの会話。
学校生活や日常の話、流行っているものなどの話を
聞かせてもらったり、僕が彼らの年頃の時代の話をしたりして
ジェネレーションギャップを感じたり(笑)
若者たちからエネルギーをもらっています。
稽古だけでなく、こうした時間も大事ですね。

また次回も楽しく頑張っていきましょう!!
押忍!!

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★キッズクラス

勢いよく飛び蹴り～!!
思い切りがいいね!!

ルーキーの子たちも大分稽古に慣れてきたので
ディフェンス練習も始めました。
組手の練習に入れるように、
受けもしっかり磨こうね。

7

★少年部

ウォーミングアップはミットで跳び箱。
自己記録更新にチャレンジ!!

中級以上の子たちは、型も立ち方や技が
しっかりしてきましたね。

★一般部

ミットは突きの打ち込みの後、
コンビネーション3種を練習。

対人では、回し蹴りを見切るための
感覚を磨いていく稽古。

組手では、相手との間合いや
技の起こりが把握できることが大事です。
繰り返し行ってその感覚を磨いていきましょう。

本日もお疲れさまでした!!
押忍!!

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昨夜は新千里支部の稽古に行ってきました。

少年部では、ミットや組手の相手をしました。
久しぶりに会った子たちは、背も伸びて技も力強く
初めましての子も、楽しく元気よく稽古に励んでましたね。

それぞれの成長を感じさせてもらいました。
またみんなに会えるのを楽しみにしています。

続いての一般部では、この日昇級の再審査を受ける
ツジナカさんの型・約束組手の確認と、組手の相手をしました。

動きを確認しながら、型・約束組手上達のための
ポイントについてアドバイスをさせてもらいました。

連続組手では、厳しい闘いとなりましたが
持ち前の粘り強さで最後まで頑張り抜き、
1級茶帯の昇級を果たしました。

新千里支部生え抜きで初の茶帯誕生です。
「継続は力なり」を体現されるツジナカさん、
昇級おめでとうございます!!

新千里支部道場生と記念撮影。

稽古は楽しく激しく元気よく
ジュニアも一般部も固い絆で結ばれている新千里支部。
益々の発展を願っています。

また一緒にいい汗流しましょう!!
押忍!!

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ソラ先生が試合で痛めた膝の手術で療養中のため、
私も最近はキッズ・少年部の稽古にも顔を出しています。
色々とお話をしたり、技を受けたりと
子どもたちの成長を感じ、交流を楽しんでいます。

※キッズの子たちは、天真爛漫でホント可愛らしい(#^^#)
ついついお爺ちゃん目線で顔もほころんでしまいます。

※少年部
新入門の女の子も、あいさつや返事、
気合がしっかり出ていて素晴らしいね!!

組手の練習では、子どもたちの成長ぶりを
肌で感じさせてもらっています。
みんな、強くなってるよ!!

※一般部
移動稽古や型で基礎作り。
若者たちも大分立ち方・姿勢が
しっかりできるようになってきました。

ミットは後ろ回し、カカト落とし、後ろ蹴りなど
色んな足技をやりました。
自身の技の引き出しを増やして、
組手の幅を広げてもらいたいですね。

基礎がしっかりできて、色んな技を使いこなし、
身体が成長してくる彼らの２年後、３年後が楽しみですね。

幾つまで彼らの攻撃を凌げるか、私自身も精進します。
共に頑張ろう!!
押忍!!

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5/25(水)の稽古

★少年部

正座や礼、黙想のやり方を教えました。

頭の先から手足の先まで、
全てに気持ちを向けて行うことが大事。

正拳突きも全力で!!
表情からも気合の入り具合がわかりますね!!

★一般部

手技は、基本稽古で行っている肘打ちを練習しました。

形としてはわかっていても、実際に打ち込んでみないと
距離感や力の伝え方を理解できません。
身体で感じることが1番大事ですね。

護身にはもちろん、普段の組手で行っている
フルコンタクトルールでも使える技です。
新しい引出しの１つとして、
ぜひ身につけてもらいたいですね。

蹴り技は様々な種類を短時間でどんどん蹴り込み。

多くの技を身につけることと、
色んな動きで、身体の繋がりを良くすることが目的です。

先の肘打ちでも言いましたが、
上手く当たらなくても、まずはどんどん使ってみること。
それが自分の組手の幅を広げるためのポイントです。

本日もお疲れさまでした。
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5/19(木)の稽古

★少年部

先生に組手チャレンジ!!

しっかり鍛えて、先生たちに追いつけ追い越せ!!

★一般部

ボクシンググラブをつけて突きの打ち込み

グラブの重みが負荷となって、みんな結構キツそうでした(@_@)

蹴り技は上段膝蹴り・前蹴りを練習。

大学生のユウタロウが久々に稽古に参加。
ブランクを感じさせないしなやかでシャープな
蹴り技を見せてくれました。

彼も幼少の頃から、稽古に通い続けてくれています。
小学生の頃は、毎回試合で泣かされることも多かったのですが、
あきらめずにチャレンジを続け、初めて優勝できた時に見せた
喜びの涙に僕も思わずもらい泣きをした思い出が
今も鮮明に残っています。

最後は全員でライトスパーリング

みんなのテクニックレベルも着実に上がっています。

若いエネルギーを道場でしっかり燃やしていこう!!
本日もお疲れさまでした。
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