綱引き対決

昨日のキッズ(園児)クラスでは
子どもたちと綱引き対決をしました。

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全員相手でも、まだまだ大丈夫!!
いや、かろうじてかな(笑)
キッズたちに負けないよう、しっかり鍛えます!!

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トレーニング日記3

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★7/23(木)

・適正心拍にてジョギング ※32分・5079歩

・体重65.9kg

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7月度組手会

毎月最終水曜の夜は、月例の組手会を行っています。

昨日も組手のレベルアップを目指す
ジュニア~一般の拳士たちが集まりました。

まずは、先日の「のぶなが杯」の試合ビデオを
みんなで観ながら、組手のポイントを解説

その後は少年部と一般部に別れて組手に入りました。

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先日の南大阪ジュニアに出場した選手たちも
試合での反省をこの組手会の中で改善していくようアドバイス。
みんな意識も高まり、強くなっていますね。

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シュンヤ、セイトの高校生コンビも参加。
2人とも、内藤先生の痛い洗礼を受けていましたが(笑)
とても素直で純粋に強くなりたい!という気持ちが
その姿勢からもうかがえます。
これからの伸びシロも無限大ですね。

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のぶなが杯決勝戦の再現!?
お互い視線はすでに次の目標に向かっています!

暑さ厳しい中、参加したみなさんお疲れさまでした。
また来月も楽しく激しく頑張りましょう!!

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最強の布陣

今回の試合は、同日にジュニアの試合が重なっており
久美子先生がそちらの引率に行き、
子どもたちもそれぞれ仕事や学校行事があり
単身で試合に臨むのは今回が初めてでしたが
それもとても良い経験になりました。

まあ、同門の内藤先生もいて、
同じ関西勢の京空会・岩井先生とご家族も
試合に来られていましたので
それほどアウェイ感が強いということも
ありませんでしたけどね。

試合会場では、僕が所属する「格闘技医学会」の
仲間の先生方も試合の引率に来られており
僕が試合に出るということで
ありがたいことに色々とサポートをしていただきました。

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右からご存知格闘技ドクター・Dr.Fこと二重作拓也先生
今回の大会主催者・極真会館浜井派石川道場・石川 昭師範
静岡の松原道場・松原吉隆先生
鳥取の流心会館・藤崎和也先生
愛知の剛柔流練正館・吉田統光先生

石川先生は試合前日からお宅に泊めていただき
藤崎先生は試合前のアップでミットを持っていただきました。
そして、二重作先生、松原先生、吉田先生は
試合のセコンドについてくださり、
これ以上ない”最強の布陣”で挑むことができたのはは
大いに心強かったですね。

拳を交えて繋がった熱き同志が
こうした形でチームとして闘えたことを
とても嬉しく思います。

最高の仲間と、最高の舞台で、
最高の試合ができたこと
そうした機会を与えてくれた
空手の神様に心から感謝します!!
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トレーニング日記2

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★7/22(水)

【朝】

・型(サンチン、ナイハンチ)
・サンドバック、巻き藁、砂袋打ち込み 総計1700発
・雨のため、道場内を適正心拍にてジョギング ※約18分
【夜】

・月例組手会にて、2分・1分半を4セット

・体重65.4kg
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トレーニング日記1

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4年前に競技復帰を決めてから
自身のトレーニングを再開しました。

40代後半にもなると、若い時のようにハードに追い込むと
何日も疲労が抜けず、その後の練習が充分にできなくなって
結果として逆効果になってしまいます。

そこでトレーニングの内容や負荷を調整しながら
体力・技術のレベルアップを図り、
試合に出場して、その成果がどれだけ発揮できたかを
フィードバックして、また練習メニューを組み直していく。

これらを繰り返していくことで
最近は大分身体に無理をかけることなく
質の高いトレーニングができるようになってきました。

まだまだ発展途上ですが、よりトレーニングの精度を高め
マスターズ世代の空手家の可能性を追求していきたいと思います。

自身の確認のためにも、日々のトレーニング内容を
このブログに書き留めておきます。
★7/21(火)

【朝】

・適正心拍にてジョギング ※約30分
・砂袋蹴り込み 300回

【夜】

・一般部稽古、懸かり稽古の相手で軽くスパーリング 40秒×9本

・体重65.5kg
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7/21(火)本部道場

【キッズ(園児)クラス】

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昨日はアスリートクラスのユウタロウとマコトが
キッズクラスのお手伝いに来てくれました。

2人は鬼ごっこでキッズたちを追いかけ回したり
ミットや組手の相手をしてくれました。

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優しいお兄さん、お姉さんたちが来てくれて
キッズたちも大喜びでしたね。

ユウタロウ、マコト、ありがとう!!

 

【一般部】

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昨日は、のぶなが杯のビデオ上映をしました。
稽古では、試合を通じて気づいた組手の
ポイントをシェアしながらミットや
スパーリングを行いました。

昨日も若者、マスターズ共に熱く燃えていましたね!!

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本日は月例の組手会を本部道場にて7時より行います。

ここでも選手の子たちにのぶなが杯の試合ビデオを

観てもらう予定です。

ビデオ鑑賞で組手のイメージを湧かし、
実践して技に磨きをかけていきましょう!

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嬉しいこと2つ

のぶなが杯では、おかげ様で優勝することができましたが、
高校2年の時に空手を始め、今年で33年になりますが、
試合で優勝することができたのは、
今回が初めての経験なんです。

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10代から20代の頃は、新人戦で4位入賞以外は、
ほとんどが1、2回戦負けばかり。

そして、2年前に競技復帰をし、
2回大会に出ましたが、これも共に2回戦で敗退です。

復帰をしてからは、試合ごとにトレーニングメニューを見直し
この年令でいかにして心技体のレベルを上げていくのか
日々実践・検証を繰り返してきました。

そして今回迎えたのぶなが杯にて
空手人生33年、来月49才を前にして、
初めて優勝という経験をすることができました。

僕の座右の銘は「継続は力なり」です。
選手としては特に名前を残せなかった自分でも
コツコツとでも30年も続けていれば
優勝もできるものなんですね。

優勝という結果も、もちろん嬉しいことですが、
それ以上に自分が信じてやってきた空手や
トレーニングが間違っていなかったことが
一番に嬉しかったです。

しかし、ここで慢心することなく、より高いレベルを目指して
自分を高め、あきらめずにやり続けることの大切さを
自身の背中を見せることで、
道場生たちに伝えていければと思います。
そして、もう1つ嬉しかったことは
大会の決勝戦で内藤先生と闘えたことです。

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当道場の一般部創成期に、親子稽古体験会を経て
入門してきた”普通のお父さん”が、
まさかここまで強くなるとは僕自身も予想できませんでした。

まだ稽古体系も確立できてなく、ハードトレーニングと
ガチンコ組手ばかりしていたために、
道場生の入れ替わりの激しい創設当初の一般部で、
時には参加者が内藤先生ただ1人で
いつも2人で練習をしていた時期もありました。

最初は久美子先生にもボコボコにされていた(笑)
内藤先生は、何度も組手で痛い思いをしても
試合でなかなか勝てなくても決してあきらめることなく
週1回の稽古(現在は2回)は、絶対に欠かすことなく
参加していました。

黒帯になってからは、道場や試合の運営なども
サポートしてもらったりするなど、
僕自身も大いに助けてもらっています。

そうして約10年間、共に稽古をしてきた内藤先生と
大会での決勝の舞台で闘えるということは、
僕にとって心からの嬉しさ、感動があり
組手でバチバチ打ち合いながらも、この10年の出来事が
走馬灯のように浮かんで胸が熱くなっていました。

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普通のお父さんでも、一心に物事に打ち込めば
ここまで強くなることができる。
内藤先生は、マスターズ世代の可能性を
みごとに体現してくれています。

そうしたモデルに引っ張られて
一般部のマスターズメンバーもみな熱く燃えています。
これからも天志魂を胸に、共に精進していきましょう!!

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南大阪ジュニア大会&のぶなが杯

昨日は松原で南大阪ジュニア大会に少年部の拳士8名が、
そして、愛知ではのぶなが杯に内藤先生と僕が出場しました。

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自身の試合のため、引率には久美子先生が行ってくれました。
それぞれよく頑張って良い試合をしてくれたようです。

ただ、後2発、3発までの手数を出していくことと
技を出した後に動きが止まること、そして技のパワーアップなどの
課題を聞いていますので、その辺を改善し、
また次回のチャレンジに向けて頑張りましょう!

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【大会戦績】

小学3年女子初中級 準優勝 ヒナノ

小学3年男子初心 3位 ユウト

小学5年男子初中級 3位 トキヤ

小学6年男子 3位 ショウキ

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のぶなが杯では、壮年上級クラスに出場で
内藤先生とは「決勝で会いましょう!!」と誓い合いました。

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内藤先生は初戦、準決勝と重量級の選手が相手で
真っ向から打ち合い、共に延長で判定勝ち。

僕は初戦、突きで、準決勝は上段蹴りで技ありを取り
本戦判定勝ちでともに決勝進出、約束を果たすことができました。

そして決勝戦、後は力を尽くして闘うのみです。

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試合は接近戦での打ち合いになり、何とか判定で勝つことができました。

この試合については、とても思い入れが多く
もっと書きたいことがあるので
また別の機会に書くことにします。

大会主催の空研塾・西田先生、極真浜井派・石川先生
素晴らしい大会に出場させていただき、ありがとうございました。

今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

【大会戦績】

壮年上級クラス

優勝 竹中洋一

準優勝 内藤雄二

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空手三昧

昨日は稽古、組手祭り、天志空手部と
空手三昧の充実した1日でした。

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素敵な仲間と、大好きな空手が思い切りできる
そうした毎日に感謝です!!

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