いくつになっても

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12/10(木)一般部稽古

先日、昇級をしたIさんが参加。
齢62才ながら、中高生の若者たちに交じっての稽古でしたが、
一番元気が良かったですね(^_-)-☆

稽古後も、Iさんの希望で軽くスパーリング

昇級しても、そこで安心することなく、
更なるレベルアップを目指して色々と研究をしたり
目標設定をして、課題のクリアに取り組む熱心な姿は、
ぜひ若い子たちにも学んでもらいたいですね。

一生懸命だと知恵が出る
中途半端だと愚痴が出る
いい加減だと言い訳が出る
(※武田信玄)

空手のみならず、何事に対しても心込めて取り組み
いくつになっても進化成長を目指していきたいですね。

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レディース空手・ミットラッシュ

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12/8(火)のレディース空手クラス

最速ミットラッシュで、寒さを吹き飛ばそう!!

ストレス解消・元気アップに、ミット打ちは最適ですね(^^)v
参加されたみなさん、お元気様でした!!

レディース空手クラス
次回は、22日(火)の)のAM9:30開催です。
今年最後の練習日
一緒にスッキリいい汗流しましょう!!

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ロングスパーリング

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昨日は稽古後、久々に内藤先生と
ロングスパーリングをやっていい汗を流しました。

本部道場開設当初は、まだ道場生もおらず、
毎回2人で稽古後にスパーリングを
やっていたのが懐かしいですね。

これから年を重ねても、
仲間たちとこの楽しい拳の語り合いができるよう、
鍛錬を続けていきたいと思います。

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上段蹴りテクニック②

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天志道場Youtubeチャンネルの新動画をアップしました。

今回のテーマは「上段の蹴り技10種・Part.2です。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

後半の今回は

・ブラジリアンキック
・掛け蹴り
・ 横蹴り
・内回し蹴り
・ 外回し蹴り

の、5つの上段蹴り技のテクニックを配信しています。

みなさんの稽古のご参考になれば幸いです。
ご視聴、チャンネル登録よろしくお願いします。
押忍!!

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姿勢

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12/7(月)ガールズクラス

先生の話を聴いている
凛とした後ろ姿のガールズたち

正しい姿勢は、心も引き締まり
身体も丈夫になります。

空手の修行の始まりは、
まず、立ち方、座り方などの
正しい姿勢づくりから教えていきます。

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ディフェンスの意識

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組手では、できるだけ相手の突き蹴りを身体で受けるのではなく
避ける、ガードするなどして、まともにもらわないこと。
そのための、歩法やフットワーク、
受けの練習に重きを置いています。

最近のキッズや少年部の子どもたちを見ていても、
転んで顔を怪我したり、顔に攻撃をしても全く避けないなど、
危機に対する反応や意識が低下しているように思います。

そのためにも、組手で未成熟な身体にムダな衝撃を
受けないようにすることや、ボールが飛んできたり、
人にぶつかりそうになったりと、
日常で起こりうる有事に対して、適切な反応ができるよう
ディフェンスの練習こそ、しっかり取り組む必要がありますね。

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燃えるオヤジ軍団

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一般部土曜クラス
稽古後はオヤジ軍団での居残りスパーリングが
恒例となっています。

先日、オレンジ帯に昇級をしたTさん、Mさんも
ますます燃えていますね。

テクニシャンTさんは、シャープで多彩な蹴り技に
磨きがかかってきました。
土曜クラスのムードメーカーとして
いつも元気に皆を盛り上げてくれています。

Mさんは、突き蹴りの一本一本がとてもパワフル。
忙しい仕事の合間に少しでも稽古に来ようとする
姿勢が素晴らしいですね。
この日もスパーリングが終わったらすぐスーツに着替え、
仕事に戻っていかれました。

オヤジ軍団の古株・F初段。
最近はパワーだけでなく、蹴り技やフットワークも取り入れて
オールラウンドな組手ができるようになってきました。

3人とも、少年部のお父さんからの入門ですが、
みんな空手で『第2の青春』を楽しんでいます。(^O^)/

強くて優しいお父さんたち、みんなカッコイですね!!
これからも更なる高みを目指して、
共に精進していきましょう。押忍!!

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記憶を定着させる方法

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若者たちとハイチーズ
シャイな子は後ろに隠れてます。。。(;^ω^)

この日の稽古では、「記憶を定着させる方法」
についての話をしました。

ポイントは、インプットしたら
必ずアウトプットすること。

稽古したことを、ノートにまとめたり、
わからないことを先生に質問したりなど

ただ話を聞くや、教わったことをやる
受け身だけの学びよりも、
学びから何かを発信していくことで
記憶の定着は加速されていきます。

稽古の時も、型を教えて終わりではなく、
それらを皆の前で披露してもらったり、
感想を言う、アドバイスをする、
立候補して係をやってもらうなど
より早く技術や精神面がレベルアップできるように
自らの意志を出す、発信する機会を多く作っています。

そして、これらは空手だけでなく、
学業などにおいても同じこと。

若者たちは、能動的・積極的な行動によって、
ぜひとも自身の成長を加速させてもらいたいですね。

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動画NG集 Part.3

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天志道場Youtubeチャンネルの新動画をアップしました。

今回は「動画NG集 Part.3です。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

今回は、お気楽に楽しんでご覧くださいね(^.^)/~~~
チャンネル登録も、よろしくお願いします。
押忍!!

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ハイキックキッズ

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キッズ(園児)クラスのちびっ子たちも
技がしっかりできるようになってきました。

鮮やかなハイキック!!

みんな、上手だね。
どんどん色んな技にチャレンジしていこう!!

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