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9/4(木) 総本部道場 一般部稽古

稽古直前に大雨が降りだしてきたせいか
始まりは近所から歩いて来れる３名でスタート。
ウォーミングアップ、基本稽古と進むうちに
他の道場生もボチボチと集まりだし、
最終的にはほぼいつものメンバーでの稽古でした。

ミット練習
前半は様々なパターンでの突きの打ち込みを、
締めは回し蹴りをダブルで下段～上段左右の蹴り込みで
息を上げました。

組手は技限定から自由組手までトータル9セット行いました。

稽古終了後、リクが居残り組手を志願してきたので
2分を3セット行いました。

現在、フィジカルを強化中で
ベンチプレス100kg超えを目指しているそう。
技術はまだ力みもあり、粗削りながらも
単純なパワーでは若者たちの中でもズバ抜けてますね。

長いリーチから繰り出す変則的な蹴りが
なかなかにやっかいです(^^;

恵まれた体格も素質の１つ。
自身の長所を活かしたスタイルで
より大きく成長してもらいたいですね。

稽古後、久美子先生がお手製のカレーを差し入れてくれました。
食べ盛りの若者たちは大喜び。
みんな身体もどんどん大きくなって
私は追い越されるばかりです(笑)

しっかり食べて身体も心もデッカイ人間になるんだそ!!
押忍!!

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水曜日1部・2部クラス

👊1部クラス
お休みもあり少人数でしたが、
久しぶりに見る1・2年生が力強くなっていて感心👏
ただ「気合いの声」が小さめ…せっかくの力がもったいない！
ということで、急遽くみこ先生の特訓がスタート🔥
いざという時に大事なのは声の大きさ。
普段から元気に声を出していきましょう‼️

🥋2部クラス
高学年で技は上手✨
でも型試合にチャレンジする子が少なくて残念…
ぜひ挑戦してほしいな！
水色帯のAくんは平安二段をしっかり披露してくれて、
とてもよく覚えてました😊

そして今日入会のIちゃん🎉
天真爛漫で元気いっぱい、ミットもしっかり頑張っていました👍

注意されたり、褒められたり、
稽古の中にはいろんなことがあります。
でも新学期、とりあえず元気に頑張っていきましょう‼️
※くみこ指導員🌱

★一般部稽古

１人ずつ順番に指定型のポイントを指導。
特に立ち方・姿勢は細かく見ていきます。

まずは鋳型にはめ込むことで”型の基準値”を
身体に染み込ませる。
基準があるからこそ、そこから逸脱した動きを感じ
修正をしていくことで空手の技が使える
身体操作が身についていきます。

やり続けているうちに、自身のその日の体調や
筋肉・関節の違和感も感じ取ることができ、
やはり型は空手の稽古において
最も重要なものであると思います。

ミット練習では下段回し蹴りを重点的に行いました。

ディフェンス練習の後は組手
この春、一般部に上がってきた中学生のシンジロウ、
そして入門４か月目のミノさんも
大分打撃力が上がってきましたね。

今週末に昇級審査を受審するカネザキさん。
組手の審査では、フルコンタクト、掴み有り、
両方のルールがあるのでその練習も行いました。

180cm越えの体格から掴んでの膝蹴りは強力です

最後は護身技の練習

後ろから掴まれた時の対処法も行いました。

基本は「危うきに近寄らず」です。
普段から危険を回避するたの行動を心掛けるとともに
危険を察知する感性にも磨きをかけていきましょう。
押忍!!

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火曜日２部クラス
珍しく男子のみでしたので
『男祭り』としました！

相撲や蹴り合い、師範の鉄の下段など、男気を出すメニュー

みんな張り切って男気出してテンション高め

今の時代男女平等を言われますが、空手を修行すると選んだからには、大切な人を守れるために心も身体も鍛えて欲しい！

女子には『レディース組手祭り』を行ってますが、
いつか男子だけの心身を鍛える
『男祭り』を行いたいと思います！
※くみこ指導員

★一般部稽古

珍しく女子部メンバーが全員お休みで
一般部稽古も「男祭り」でしたᕦ( ≧⏑≦)ᕤ

小人数でしたので、それぞれの課目の型を練習してもらい
順番にポイントをアドバイスしていきました。

ミットは様々な角度からの突きと
締めは回し蹴りの蹴り込み

対人は崩し技を練習。
レギュラーメンバーは大分動きもスムーズになってますね。

この日は古流の鍛錬も。
カキエや打たせ稽古で立ち方・姿勢・身体の締めを鍛えます。

組手練習
掴み有りルールでの組手は
相手と手首を合わせたところからスタート。

以前に出場していた「サバキゲーム」
という試合で行っていたスタイルで、
この状態から如何に打撃や崩し技に繋げるか、
手首の触れたところから、相手の情報を感じ取るなど
多くの利点がありますので、
これから積極的に行っていきたいですね。

当道場最高齢66才のシライ初段は、
何度も相手を崩す鉄人ぶりを見せてくれました。

年を重ね、たとえ体力は低下しても稽古を積むことで
自分より若い人が相手でも”技”で闘うことができる。
武術の本質を体現するシライ初段、素晴らしいですね!!

これからも共に生涯武道を目指していきましょう。
押忍!!

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8/30(土) 総本部道場 一般部稽古

８月も終わりというのに、暑さはまだまだ厳しいですね。
稽古前半は型をみっちりと。
初級・上級に分かれ、黒帯・茶帯の方は順番に
初級の指定型を教えてもらいました。

後半はミット・対人・組手と進み、
いつもの如く熱心な土曜クラスメンバーは
居残り組手までしっかり技を磨き合いました。

８月最後の稽古も、しっかりいい汗流しました!!

一旦帰宅後、夕方からはみなさんのお楽しみ
毎年恒例のビアガーデン親睦会を開催しました。

各曜日のメンバーが集まるのは珍しく、
初顔合わせの方もいましたが、
飲んで食べているうちに、
みんなの距離も一気に縮まりますね。

空手だけでなく、趣味や仕事etc、
普段道場ではなかなかできないプライベートな話も
ゆっくりとできるので、
こうした機会もどんどん作っていきたいですね。

毎年行っていたこのビアガーデン親睦会も
開催場所の千里阪急ホテル閉館のため、今年が最後の開催。
とても残念ですが、親睦会自体は来年以降も
また新たな場所で行っていきます。

ご参加いただいたみなさん、ありがとうございました!
押忍!!

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8/29(金) 総本部道場 一般部稽古

前半はそれぞれの課目の型・約束組手の習得度合いを
順番にチェックしていきました。

ミット練習での出来事。
大学生のヒカリは練習途中に遅れてきたメンバーのミットを
自分のセット間に素早く棚から出して並べてくれました。
周りの状況を見て瞬時に適切な行動をする
気配り・主体性が育っているなあと嬉しく思いました。

対人練習は基本的ディフェンスを行った後、
自由組手を総当たりで回しました。

最後に茶帯の高校生・ソウタの相手をしましたが
最近は特に突き蹴り・フットワークも
スピードを増してきていますね。
伸び盛りの中高生たちの相手も年々厳しくなっています(^^;

本日もお疲れさまでした。
押忍!!

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8/28(木)総本部道場 一般部稽古

型稽古
１人ずつ順番に、見てもらいたい型のチェックを
していきました。

私が前で見ている間、後ろの子たちは
お互いの型を見合ったり
上級者に教えてもらったりしていました。
自主的にコミュニケーションを取れるように
なっているのは良い事ですね。

ミット練習は後ろ蹴りをテーマに
打ち込みやコンビネーションを練習。

組手でも練習した後ろ蹴りを
積極的に出している子も多くいました。
学んだことをすぐ実践する。
インプット⇒アウトプットを多くするほど
上達は早くなります。

最後は護身技を練習
若者たちはコツを掴むのも早いですね(^^)v

先日誕生日を迎えたアンドゥーにプレゼントを贈呈。
いつもニコニコ陽気で場を和ませてくれるナイスガイです。

誕生日おめでとう。
１０代最後の１年が充実した年になることを
願っています!!
押忍!!

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【木曜二部クラス🌳】

この日はミットで上段前蹴りを練習しました！
膝をしっかり高く引き上げ、自分に近づけてから
遠くへ放り投げるように蹴ることを意識しました。

まずは単発から始め、次に突きとの組み合わせ、
最後は打ち込み練習へ。
ラストはトレーニング要素も加えて、
いつもより長い秒数に挑戦🔥
厳しい内容でしたが、ペアの子が大きな声で応援していて、
とても良い雰囲気でした◎

初級のうちは「自分のことに集中」で大丈夫です。
ですが級が上がるにつれて、自分のこと＋周りにも
気を配れる人になってほしいと思います😊

組手は細かくグループ分けをして行い、
休憩を挟みながら多めの本数をこなしました。
特に一番上のグループは外部試合にチャレンジしている子たち。全員が力をつけているので内容もハードです。
昨日は全員が5年生だったこともあり、
同学年でここまで激しく打ち合えるのは本当に素晴らしいこと✨

自分より強い子と組手をするのは怖い気持ちもあると思います。
ですが「強い子とばかり組手をしている子は、
確実にそのレベルに近づいている」ものです。

これからもみんなで鎬を削り合いながら、
もっともっと強くなっていきましょう👊
※チセ指導員

★一般部稽古

初級メンバーは基本の型を、上級者は約束組手
それぞれの課目を練習しました。

ミットは中段回し蹴りを重点的に練習
基本的な蹴り方から応用までしっかり蹴り込みました。

組手は全員の総当たりで、
この日は大学生のルカと木曜クラスのリクが振り替えで参加。
予測不能の変則蹴りの使い手・ルカとの組手は
初見の子はやりにくかったでしょうね(#^.^#)

180cm越えのカネザキさんとリクの組手は迫力満点!!

打たせ稽古
フィジカルモンスター・リクの突き蹴りはホント強力。
私もあともう少しで倒されそうでした(^^;

最後は護身技の練習。
女子たち、楽しみながらもキレが増していますね。

いざという時に身体が自然に反応するまで
繰り返しやり続けていきましょう。

本日もお疲れさまでした。
押忍!!

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8/26(火)総本部道場 一般部稽古

朝晩は若干涼しくなってきたものの
日中はまだまだ厳しい暑さが続きますね。
稽古も基本、移動稽古と進んでいくうちに
稽古序盤でもう汗ビッショリになります。

この日は後ろ蹴りをメインテーマに
ミットの打ち込みを行いました。

対人では後ろ蹴りのディフェンスを練習。

打たせ稽古はお互い意地の張り合いみたいになって
終わると「キッツゥーー!!」と苦笑い。

組手では良い技が決まると「ナイスキック!」と
相手を讃えて思わず笑顔が出ることも。
私が20代の頃は、殺伐とした雰囲気の中で
ピリピリと気持ちを張っての組手でしたが
リラックスした気持ちで練習に臨む方が
落ち着いて組手ができ、結果として上達も早くなります。

稽古後は有志で居残りの組手をやりました。

新人のトシさんも参加。
組手がとても楽しいそうです。

道場のモットー「Enjoy空手」で
共に磨き合い、高め合っていきましょう!!
押忍!!

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天志道場では「試合のために」「審査のために」
頑張るのではなく、日々の稽古を一生懸命取り組むことを
大切にしています。
その積み重ねの先に、試合や審査といった場があります。

今回の昇級審査会もまさにその表れで、
緊張感のある中で、一人ひとりが普段の稽古の成果を
出し切ろうとする姿はとても立派でした✨

帯の色は変わりますが、それは終わりではなく、
また新たな修行の始まりです。
これからも稽古を通じて、
心も技もさらに磨いていってほしいと思います‼️
※チセ指導員

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【土曜一部クラス🤎】

3年生・黄色帯のTくんの成長がよく見られました！
組手では大きな先輩相手にも果敢に攻め、
以前よりテクニックも身についてセンスが輝いていました✨

組手では、心の強さも大切です。
天志道場で目指す理想は、
「後輩には優しく（ただし体で技を受けるのではなく、
ガードやステップで対応する練習）、
先輩には思い切って技を出す」ことです。

後輩には思いやりを持ち、自分と同じくらいの相手や先輩には、安全に配慮しながら思い切って挑む。
気持ちを強くするためにも、ある程度の打ち合いは大事ですね👌

これからも稽古を通じて、技だけでなく
心の強さも磨いていきましょう🔥
※チセ指導員

★一般部稽古

先週はお盆休みだったため、
帰省や旅行などで出かけていた方も多かったようです。
旅好きなので、そうした旅先でのお話を聞かせていただいて
自分の旅行の参考にさせていただいてます。(#^.^#)

型稽古
この日は那覇手系統の型を行い
技の運用へと繋いでいきました。
型の技を使えるようにするためには
順番や形だけ覚えるのではなく、
こうした約束組手などを通じて
１つ１つの動きの意味を理解することが大事です。

その後、ミット練習、投げ・崩しの打ち込み
打たせ稽古、組手と続いていきます。

組手も初級から中級、上級へと進むにつれて
個性が現れていきますね。

先ず初級の方は基礎づくりをしっかりとすること。
立ち方・姿勢・構え、基本的な攻撃、ディフェンス、
コンビネーション、それらがキチンとできるように
くり返し行って身体に基礎を染み込ませていきます。

まずは自分を知る。
長所、得意な技、好きなスタイルは何か
それらをどんどん伸ばす方向に技や動きを組み立て
オンリーワンの組手に磨きをかけていきましょう。

本日もみなさん熱心に頑張りました!!
押忍!!

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