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5/7(火)総本部道場・一般部稽古

型の稽古では、重心の位置や身体の内部感覚を
意識して動かすことについての説明をしました。

単に順番や形を覚えるだけでなく、
効率的に”力”を生み出す身体の使い方を練る、
無駄な動きを限りなく省いた動きを養う、
それによって筋力のみに頼らない、
体格や性別を超えた、”空手の技”を使えるように
身体に落とし込んでいきます。

後半はミットの打ち込みで技と体力を磨き高めていきます。

最後は受け返しの練習と自由組手。
相手との対練の中で、基本・型・ミットでやってきたことが
出せているかどうかがはっきりとわかりますね。

中々思うように動けないもどかしさもありますが、
だからこそ、そこからもう1ステージ高みに上がるか
追求していくところに稽古の楽しさを感じています。

昨日より今日、今日より明日
一歩でも前進できるように、日々精進していきましょう。

稽古後は月例の指導員ミーティング。
稽古を通じて道場生の主体性を育んでいくこと
について語り合いました。

５月も気合入れていきましょう!!
押忍!!

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5月5日（日） 南大阪ジュニア空手道リーグ戦🎏

中豊島•岡町•本部道場から10名が出場させていただきました。

それぞれのレベルに合ったリーグ戦で、
子どもたちにとってはチャレンジしやすく、
素晴らしい大会でした。

主催の空研塾 西田道場様、
スタッフの皆様ありがとうございました。

【試合結果】

小学2年男子C 準優勝🥈 ケイト
小学3年男子I 準優勝🥈 コタロウ
小学4年女子B 優勝🥇 ソウナ 準優勝🥈 アリナ

入賞されたみなさん、おめでとうございます🎉
今までなかなか勝てていなかった子が入賞できたりと、
私たち指導員も嬉しくなる場面が多々ありました。
さらに上のレベルで戦えるように、
また稽古を頑張りましょうね✊

今回悔しい思いをした子も、ナイスファイトでした。
今日は今日の結果として受け止めて、
また次のチャレンジに繋げましょう🔥

次回の稽古から、また新たな挑戦の始まりです。
稽古に100パーセント気持ちを向けて、全力で頑張ろう‼️
お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

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5/4(土)総本部道場・一般部

５月最初の一般部土曜クラス。
先日体験に来た高校生の女の子が入門してくれました。
新たな仲間が増えて女子部も層が厚くなってきましたね。
これから一緒に空手をEnjoyしよう!!

いつも熱い男性陣は、この日も燃えるミット打ち込み!!

稽古後も恒例の居残り組手でしっかりいい汗流しました。

本日もお疲れさまでした。
また次回も楽しく燃えていきましょう!!
押忍!!

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昨日は大阪中央体育館で行われた
正道会館主催の「全関西空手道選手権大会」に
総本部道場よりジンノ初段が
壮年男子45～49歳軽量級の部に出場しました。

所詮はリーチを生かした突きと膝蹴りで効果的に攻め、
相手選手の反則減点もあり、判定勝ちで決勝戦に進出。

決勝戦は練習会などで度々手合わせをしているO選手の
接近戦で距離をつぶす戦法に、思うような攻撃ができず
判定負けで準優勝となりました。

昨年、試合に復帰してから優勝まであと一歩が
続いていますが、回を重ねるごとに
自身の闘い方が確立しつつあります。
この”紙一重の差”を乗り越えることができた時、
大きくレベルアップすることでしょう。

ジンノ初段、お疲れさまでした。
また次のチャレンジに向かって頑張りましょう!
押忍!!

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4月27日（土）組手強化練習会🥋

ご参加いただいた皆様ありがとうございました😊
中豊島、岡町、本部道場のみんなで
切磋琢磨し合いながら頑張りました🔥

今回のT-1リーグのルールでもある
ポイントルールを練習したのですが、
T-1リーグが終わってフルコンタクトルールに戻っても、
今日習ったテクニックは使い続けることができます！

例えば相手の空いているところを狙って技を出す、
自分が技を出したらその場で止まらずに動くなど、
フルコンタクトルールでもどんどん活かしてくださいね☺️

そしてこのような練習会に参加するのも、
気持ちを強くするきっかけの一つです。
師範がいつも言われているように、
気持ちが1番大事なんです☝️

強い子と戦う恐怖心は誰にでもあると思います。
そこから逃げるのか立ち向かうのか､､､
今日の練習会に参加してくれた子たちは
みんな立ち向かっていて一生懸命で、
すごくかっこよかったですよ❤️‍🔥
次回の練習会もぜひぜひ！
ご参加お待ちしております😌

お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

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Friday💝少年部一部クラス👦🏻

白帯さんが多く、フレッシュで活気に溢れています🤍
4月の最終金曜日！新一年生もすっかりクラスに
馴染んできました。

新一年生のRくんは最初はかなり緊張していたのですが、
この1ヶ月間で特に優しくしてくれた
先輩のYくんのことが大好きになり、
稽古の合間はYくんにべったり🤣
あまりのべったり具合に、
思わず写真を撮ってしまいました📷（笑）

年中さんから通ってくれているYくんはもう3年生！
あんな小さかったYくんがお兄ちゃんをしている姿を
見れるのがこちらも嬉しくて、止めるに止めれません､､､😂

新一年生が少年部に上がってきた当初は、
指導員も「緊張しているだろうから優しくしてあげてね」
と先輩たちに声掛けをしていたのですが、
思っていた以上にみんなのお兄ちゃんっぷりに感動しています‼️

指導員が何も言わなくても、
先輩が一から優しく教えてくれているので
とても助かっています。
頼りがいのある先輩に成長してくれて嬉しい限りです🌼

いつもありがとう！！ お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

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Thursday💚少年部二部クラス👦🏻

基本稽古から全力で！
今、女の子たちも燃えています🔥

昨日は女の子が5名集まっていたので、
仲良く切磋琢磨していました😊

ミットはトレーニングを交えながら少しハード目に💦
それでも子どもたちはいきいきとしています✨
途中、そら先生がうっかりトレーニングタイムを忘れていると、「あれ？トレーニングしないの？」と求めてくるほど🤣

そしてこの日は全員が試合形式にチャレンジしてもらいました！ みんな上手にポイントを取れています！
悔しい思いをした子もいましたが、
ここで挫けないでほしいです😌
毎週着々と強くなっていますからね🍀

赤帯に昇級したHちゃんを
女の子たちがキラキラ〜とお祝いしています🥰 真

真面目で頑張り屋さんのHちゃん、
昇級おめでとう🎈
お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

★一般部

新年度になって早１カ月。
先輩たちがとてもフレンドリーに接してくれるので
新中学生たちも、すっかりこのクラスに馴染んでいます。

ミットやトレーニングもハードながら
お互いが楽しくなるように声かけをして盛り上げ、
とても良い雰囲気ですね。
正にEnjoy空手!!

この日は稽古後に久美子先生が
おにぎりを差し入れてくれました。
稽古でしっかり動いたので、みんな大喜び(≧▽≦)
あっという間にペロリと平らげました。

次回の木曜クラス稽古は、連休後の9日からになります。
また楽しく頑張ろう!!
押忍!!

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Tuesday🤍少年部一部クラス👦🏻

基本稽古から全力で素晴らしい👍
先輩を筆頭に、大きな気合いが響きます✨

みんなで移動稽古を練習しました。
一年生はやったことない動きばかりで難しそうでしたが、
上手な先輩の動きをしっかり観察しましょう👀
ということで先日オレンジ帯に昇級したAくんに
お手本係をお願いしました⭕️

ミットでしっかりコンビネーションを練習したあと、
また希望者のみ試合形式を行いました。

試合形式やるよ〜と言うと、毎回手を挙げる子もいます。
ナイスチャレンジ！心も体も強くなることでしょう🔥
そしてこの日は一年生も手を挙げて、
初めてチャレンジしました☺️

先輩は後輩のおかげで、
後輩は先輩のおかげでお互い成長できているように感じます！
相乗効果でより良い空手ライフを送りましょう🍀

お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

★一般部

内藤先生が日曜日に東京で行われた
「第二回オープントーナメント全日本極真空手道選手権大会」
に出場し３位入賞しました。
30名以上が出場した強豪揃いのビッグトーナメントでの入賞
おめでとうございます!!

この日のテーマは「カウンター」
約束組手やミットでカウンターを取る感覚を磨きました。

相手の動きを読んだり、適切なタイミングで
効果的に打撃の力を伝えるのは
中々の難しさがありますが、
身につければ有利に組手を進めることが可能です。

技は力の中にあり。
テクニック練習と共に、それぞれのペース・負荷で
フィジカル強化メニューにも取り組みます。

組手練習。
来週末には中学生のシュンが外部大会に出場、
この日が最終の調整となりました。
ベストを尽くして力を出し切ろう!!

春から社会人になったシュウマが久々に稽古に参加。
若者たちは進学・就職と新たな環境での
空手LIFEのスタートですね。

次回もLet’s Enjoy空手!!
押忍!!

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昨日は総本部道場にて少年部・一般部の審査会を行いました。

※筆記問題

※白帯の子は、帯を正しく素早く結べるかを見ます

※基本稽古の技の審査

※体力審査

※一般部の受審者

※上級者になると、高度な技も課目に入ってきます

※型も上級になるにつれて、より細かいところまで
意識が向いているかを見ていきます

※約束組手

※ミットもレベルに応じて、技術面・体力面共に
難易度が上がってきます

審査は稽古で学んだことを正しく身につけているかを
確認することのできる場でもあります。
今の自身の技量を見つめ直し、より高みを目指して
日々の稽古を精進してもらいたいと思います。

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4/20(土)総本部道場・一般部稽古

今日もLet’s Enjoy空手!!

高校生の女の子が稽古の体験に来ました。
稽古も一生懸命に頑張っていました。
学生さんが体験に来るのは久しぶりです。
若い子たちが武道に興味を持ち、
やってみたいと思ってくれるのは嬉しいことですね。

稽古の中でのトレーニングは自重トレーニングがメイン。
フィジカル頼りの組手になってはいけませんが、
自分の身体を支えたりコントロールできるような
体力は必要です。

ディフェンス・受け返しの練習
これも相手の攻撃を身体で受け止めるのではなく
武器や刃物で攻撃されていると想定して
受け技や体捌きで身体に当てさせない、
見切る事で身を護る意識を持つように話しています。

組手では相手との間合いやポジション、
相手が虚の状態の時に技を出すタイミングを考えて行います。

また、稽古の参加者は年齢・性別が様々なので
技を当てる強さをコントロールし、お互いにケガ・故障の
無いよう、安全に数多く組手を行うことで
より速い上達を目指します。

稽古後も居残りで組手に励む人、型を打つ人
それぞれ熱心に空手をEnjoyしています。
本日も楽しくいい汗流しました!!
押忍!!

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