12/15(金)総本部道場・一般部金曜クラス

昨日はココナ、ヒカリの組手審査を行いました。

昨日は気温、湿度共に高い中で
指導員・師範相手に1分5セットの連続組手に
２人とも終盤はかなり厳しそうでしたが、
最後まで気持ちが切れることなく闘い抜き、
1級・茶帯への昇級を果たすことができました。

高校生の２人は、小学生の頃から空手を始め
コツコツと手を抜くことなく稽古を続けて、
着実に力をつけてここまで来ました。

私の座右の銘でもある『継続は力なり』について
稽古の中でもよく話をするのですがそれを実践し、
心技体共に立派に成長してくれているのが嬉しいですね。

昇級おめでとうございます。
これからもEnjoy空手で、２人の更なる成長を願っています。
押忍!!

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Thursday💚一般部🧑🏻

昨日は師範の代わりに私チセ指導員が
稽古を担当させていただきました✨

普段はこの年の子たちを担当することがないので、
どれだけ体力があるのか未知数だったのですが、
なかなかハードなメニューを提示しても
「余裕っす！」「まだまだいけるっす！」と、
無限の体力があることを知らされました😆

昨日は欠席も多くフルメンバーではなかったのですが、
年齢がバラバラでもみんな仲が良くて、
いい雰囲気で稽古ができていると思います。

何度も言っていることですが、勉強や部活やアルバイトなど、
学生のうちはやることがたくさんあるのに、
その中に空手をする時間を設けてくれていることが
私たちにとってはとてつもなく嬉しいことです。

空手は真剣に長く続けた人が一番強いです。
この中には小学生の頃から知っている子、
はたまた2歳の頃から知ってる子もいますが、
やはり長く続けている子は長年の鍛錬の成果が
十分に感じ取れる技術が備わっていると感じました。

この道場がみんなにとって
居心地のいい場所になってくれていると嬉しいです🍀

これからもよろしくね！！ お疲れ様でした🎵byチセ指導員💚

★新千里支部へ訪問

昨日は新千里支部の稽古に行ってきました。

ジュニア低学年クラスは、初めて会う子が多かったのですが、
みんなエネルギッシュで元気に満ち溢れていました。
まだまだ粗削りですが、元気がある子は必ず強くなります。
これからが楽しみな子ばかりですね。

高学年クラスの子たちは、身体も大きくなっていて
技もすごく力強くなっており、
しっかりと稽古を積んでいるのを感じました。

一般部では、学生、マスターズともに
空手への熱い情熱を持った生徒ばかりです。

ハードな稽古にも強い気持ちで臨む姿は
内藤支部長の精神を、みなが受け継いでいますね。
いつもやっているというフィジカルトレーニングは
私はついていくことはできませんでした。。(^_^;)

普段は指導する立場ですが、この日はみんなと一緒に
稽古に参加させていただき、とてもいい汗を流せました。
やはり身体で語り合うのが一番ですね。

道場生が熱い絆で結ばれる新千里支部は
来年もさらに発展していくでしょう。
内藤支部長、ヒロコ先生、シュウマ先生、
道場生のみなさん、ありがとうございました。
押忍!!

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Wednesday💛少年部二部クラス👦🏻

少人数でしっかりと練習することができましたね＾＾

みんな元気がいいのですが、
中でも3年生のSくんは気合いの大きさが別格です。
魂の叫びを毎回の稽古で聞かせてくれます😆

しかもSくんはスイミング後すぐに稽古に
参加しているそうです､､､！

疲れた姿を一切見せずに一生懸命頑張っていて、感心します。
これからも応援しています📣

お疲れ様でした🎵byチセ指導員💚

★一般部稽古

本日のミット練習

この日は中学２年のエイトの組手審査を行いました。
1分2セットの組手で１人目は同級生の良きライバル・ヒロト

組手審査では試合の様に勝ち負けを競うのではなく、
正確な攻撃や防御、間合い取りやポジショニングが
次の級に相応しいレベルで習得できているかを見ます。

２人目は私が相手をしました。

芯まで効かせるまではしないものの、
やはり審査なのでいつもの練習時よりは
厳しいものになります。

強い気持ちで最後までしっかりやり抜き、
３級青帯に昇級を果たしました。
よく頑張りましたね!!

拳友たちと昇級の記念撮影。
好きなポーズでいいよ、と言うとなぜかコレに。
「すしざんまい」のポーズだそうです(^_^;)

学校でも自ら生徒会役員に立候補して奮闘中だそうです。
稽古でも頑張るアクティブさを、
学校生活でも活かしてくれているのは嬉しいですね。
昇級おめでとう!!押忍!!

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Tuesday少年部一部クラス

振替の子が多く、賑やかな稽古となりました

普段やらない子とも組手ができて、いい機会だったと思います。

今週末に昇級審査があるので、
移動稽古や型の最終確認を行いました。

普段の稽古から全力な子は、
移動稽古や型の気持ちの入り具合が全然違います。

審査では普段の稽古でやってきたことしかできませんので、
やはり日々の稽古はとても大切です。

一回いっかいの稽古を丁寧に、全力で取り組みましょう‼️
お疲れ様でしたbyチセ指導員

★一般部稽古

先週末、愛知で行われた「第2回中部日本OYAJI王決定戦」で
内藤先生がグランドマスターズ無差別クラスで
準優勝となりました。おめでとうございます!!

試合翌日から、すでに次の試合に向けての稽古を
開始しています。飽くなきチャレンジ精神、
素晴らしいですね!!

前半は立ち方・姿勢・身体の締めを確認しながら
移動稽古を行いました。

ミットでは、腰の切れ、バランス感覚を磨く突きの打ち込みと
蹴り技は上段蹴りを決めるコンビネーションを練習。

対人・組手練習
中学生から60代まで、様々な世代が
それぞれの高みを目指し、共に鎬を削り合っています。

稽古の後は月例の指導員ミーティングを行いました。
今年のテーマである「Enjoy空手」について、
その本質や各自の指導への取り組み方についてを
語り合いました。

来年も道場生がもっともっと、空手をEnjoyし、
心技体とも成長できるように、
指導員一同精進していきます。
押忍!!

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12/9(土)一般部冬季昇級審査会

昨日は一般部の昇級審査会を行いました。

筆記審査から始まり、基本・型・約束組手・ミットと
各課目の審査を進めていきます。

今回は、中級・上級の受審者が多く
技術も安定しており、安心して見ていられましたね。

とは言え、まだ修行の道半ば。
道を極めるのにこれで良いという終わりはありません。
今回の審査を通じて、自身で足らぬと感じた部分は
これからの稽古の中で、より良いものへと
改善していきましょう。

残す課目の組手は来週以降の稽古の中で審査していきます。
頑張っていきましょう。
押忍!!

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Friday💛キッズクラス👦🏻

キッズクラスでも挨拶や礼の練習をたくさん行っています。
しっかりと癖付いて、道場以外の場所でも
自然とできるようになるのが理想的です☺️

だいぶ大きな声で言えるようになってきました！
これからも続けていきましょう💫

稽古の最後にはそら先生から、
“稽古では常に自分との戦いだ”というお話がありました。

人と比べる必要はありませんが、
前の自分よりも気合いは出ているか、
パワーアップできているかを考えて稽古をしましょう！

少し難しい内容でしたが、みんな頷いて聞いてくれました🍀
先週の自分よりも今週の自分が少しでも成長できていれば
いいですね✨ お疲れ様でした🎵
byチセ指導員💚

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Thursday💚少年部二部クラス👦🏻

ここのクラスはみんなノリノリです🕺

リズムトレーニングを行ったのですが、
最後は「自由にやりたい‼️」と（笑）
自由にやってもらうと、好きなように踊っていました🤣
恥ずかしがることなく、自分をさらけ出せるのは
素晴らしいことです✨

ミットは激しく、打ち込みメインで行いました。

そら先生の高速手拍子に合わせてラッシュをしてもらいました👏 手を抜こうと思えば抜けるのですが、そんなことはせず、
みんなきつい顔をしながらもがむしゃらに頑張っていましたね💫

本日もお疲れ様でした🎵byチセ指導員💚

★一般部稽古

型稽古の後、基本的な約束組手を練習。
基本稽古で行っている技の用法を
身体で理解できているかを知る良い機会になりますね。

ミット練習
蹴り技では、意識を誘導して蹴るコンビネーションと
単発・連打での蹴り込みを行いました。

組手練習
それぞれの闘い方にも個性が見えるようになってきました。
自分の長所、得意な技をしっかり伸ばして、
自分だけのオンリーワンの組手を目指そう!!

日曜日に行われるポイント&KO関西選抜大会に
中学１年のシュンが出場します。

昨年はエントリーするも、体調を崩して欠場となった
この大会にかける気持ちは強いものがありますね。
全力を尽くし、悔いのない試合ができることを
願っています。押忍!!

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Wednesday💛少年部二部クラス👦🏻

みんなニコニコいい笑顔です✨
空気椅子は一名お尻がついちゃってますが､､､🤣

今日の型の時間はそれぞれで練習してもらい、
1人ずつ発表会を行いました。

細かい修正部分はありますが、みんなとてもよくなっています。 白帯、水色帯の子も太極という型を堂々と発表してくれました😊

今日、そら先生にされたアドバイスを
また次の稽古の時にも思い出して、
より良いものにしていきましょう⭐️

お疲れ様でした🎵byチセ指導員💚

★一般部稽古

ここ数日は、学級閉鎖が増えているようですね。
この日も欠席があって少人数でしたので、
ミット練習では、私も学生たちと一緒に
打ち込みをやりました。

久々のミットに、終盤はややバテ気味ですが。。。(^_^;)
みんなと一緒にいい汗を流せました。
毎日少しでも、道場生たちと稽古で身体を動かすことが、
自分の健康づくりにも大いにプラスになっています。

一番大事なのは、自身の免疫を高めること。
・適切な強度での運動
・しっかり食べて栄養補給
・十分な睡眠で心身をリセット
などの日々実践で、年末年始も元気に過ごしましょう!!
押忍!!

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Tuesday💙少年部一部クラス👦🏻

日曜日の試合に出場した子も数名いましたが、
勝った負けたに関係なく、
以前よりも稽古に気持ちが入っていて、
やる気に満ち溢れている様子です🔥

試合は数日前のことですが、
もうすでに成長を感じることができています☺️

白帯の子も先輩をしっかりと見て、
頑張って着いてきてくれています。

ここのクラスは元気な子がたくさんいるので、
先輩の背中を見てたくさん学びましょう✨

稽古の最後は押し合いや膝立ちでの崩し合いを練習しました。
押す力をどんどん付けていきましょう！！

みなさん今日もよく頑張りました🌈 お疲れ様でした🎵
byチセ指導員💚

★一般部稽古

この日は何名か故障箇所がある方もいたので、
無理の無いペースで稽古をしてもらうように話をしました。

無理をすれば、状態がひどくなるだけですが、
負荷を低くして、痛みを感じないように
自分の身体と対話をしながら動くことで
血流や代謝も上がり、回復も早くなります。

そうして自分の状態を知り、
適切な負荷で稽古ができるようになることも
息長く空手を続けていくために大事なことですね。

“生涯武道”として空手を通じ、
健全な肉体と精神を形成していきましょう。

先週52才の誕生日を迎えた内藤支部長。
今週末、年内最後の試合に出場します。
年を重ねても進化成長し、チャレンジを続けています。

常に今が全盛期、ベストファイトを願っています!!
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