7/11(土) 総本部道場 一般部稽古
気温も一気に上がり、基本稽古の時点で汗が滲み出て、
そこから型の稽古、ミット練習が終わる頃には、
道着の下に着ているTシャツの柄が透けて見えるほどの
汗をかいています。
冷え性で以前はあまり汗をかかなかったという女子部の方は
空手を始めてから、全身の代謝が上がったようで
最近はしっかりと汗をかけるようになりました!
と喜んでおられました。
健康面でも空手の良い効果を
実感していただけていることは嬉しいですね。
対人では捌き・崩し技を練習しました
女子部グループもかっこよく技が決まって
思わず笑顔がこぼれます(#^^#)
最後は全員で組手を回していきました。
精力善用・自他共栄
本日もありがとうございました。
押忍!!
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