Thursday💞少年部二部クラス👦🏻

初級も上級も一緒になって、移動稽古を練習しました！

一番基本的な動きになる移動稽古ですが、
この移動稽古を全力でできていないと、
型ができていたとしても、ただ順番に沿っただけの
中途半端な型になってしまいます。

前に相手が立っているのが想像できるくらい
全力の移動稽古ができている子がやる型は、
とても情熱を感じます❤️‍🔥

この日のみんなは気持ちのこもった移動稽古ができていました✨

そしてミットではいろんな足技を練習しました！

ここのクラスの子たちは足技が上手で、
組手の際には飛び蹴りや内回し、
後ろ回し蹴りを積極的に出していて、
見ているこちらも面白いです😊

突きや回し蹴りだけの組手ではなく、
当たらなくてもいいのでいろんな技を
どんどんチャレンジしていきましょう👊

お疲れ様でした🎵
(※チセ先生)

★一般部

この日はそれぞれの級の指定型を練習し、
１人ずつ発表をしてもらいました。

その時に「指定型の中で一番苦手なものをやること」
という課題を与えました。
約15分でそれらを練習して発表するので、
みんな真剣に型を打ちこみます。

覚えてない所や、わからない所は私に聞きに来たり
仲間同士で確認し合ったりと、
それぞれの持ち時間を自分で色々と考えて
練習に臨んでいました。

若者たちのクラスでは、彼らの自主性を引き出すために
教えられたことをやるだけの一方通行の稽古ではなく、
たまにこうしたスタイルで行うこともあります。

大事なのは、発表で上手くできる、出来ないよりも、
自分のレベルを知り、そこからの稽古で
より高いレベルに磨きをかけていくこと。
そこにこの稽古の意味があります。

みんなの前で、一番苦手な方をやるのは
緊張やプレッシャーもあるでしょうが、
そうした経験をすることで、今の自分の技量や
足りない部分も明確に見えてきて、技の覚えも早いですね。

中には稽古後に「型を教えてください」
と志願してくる子もいました。
自主性が芽生えてきたのは嬉しいことですね。
ガンバレ、若者たち!!
押忍!!

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Wednesday💛少年部二部クラス👦🏻

この日の稽古もみんなよく頑張りました⭕️

最年長のNちゃんは精神的に落ち着いており、
みんなに教えてあげたり見本を見せてくれたりと、
優しい一面を持っています☺️

小学2年生から空手を始め、今では道場のお姉さん的存在です✨週に3回も稽古に通ってくれていて、
空手に対してとても熱心です🔥
ステキなお姉さんに成長してくれて嬉しく思います＾＾

お疲れ様でした🌠
(※チセ先生)

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★総本部道場・少年部稽古

道場に来て早々、白帯のSくんが
とてもきっちりとした挨拶をしに来てくれました。
目の前で立ち止まって、
相手の顔を見ながら十字を切っての挨拶。

たった一言「押忍」と言うだけなのですが、
その一言をどのように言うかで相手の気持ちが変わります。

歩きながら、よそ見しながらなどの適当な挨拶は、
相手に不快感を与えてしまう場合もあります。

道場では何度も何度も挨拶の練習をしており、
今では指導員が道場に入ると
走って挨拶に来てくれる子も増えてきました＾＾

正しく元気な挨拶をしに来てくれると、
こちらもとても嬉しい気持ちになります🌼

挨拶がきっちりできる子は、やはり空手の技も上手です。
関係ないようで全て繋がっているんですね✨

空手だけでなく、空手家としての心の持ち方や、
少しでも将来に役立てるようなことを
子どもたちに伝えていきたいです☺️

お疲れ様でした🎵
(※チセ先生)

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7/11(火)一般部稽古

前半は型と約束組手

ミット練習は突きの打ち込みと
蹴り技は膝蹴りと回し蹴りのダブル(連続蹴り)

強く、キレのある連打を打ち込むために、
ミットを打つ手前でプライオメトリックトレーニングを行い、
瞬発力を高める刺激を入れるようにしました。

若者たちは、よりバネのある動きを
マスターズメンバーも、しなやかさに磨きをかけて
それぞれのレベルで一段高みを目指していきたいですね。

また次回も頑張っていきましょう!!
押忍!!

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7/10(月)総本部道場

★少年部稽古

今週末は道内試合のT-1リーグ戦、
そして来月には昇級審査会を控え、
みんな稽古もより積極的に臨むようになってきましたね。

稽古の仕上げに
ソラ先生への組手チャレンジ

流した汗の分だけ強くなれる。
日々全身全霊全力・完全燃焼で行こう!!
押忍!!

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土曜の午後から、総本部道場にて来週に行われる道内試合
「T-1リーグ戦」に向けての練習会を行いました。

今回はポイントルールで行われるこの大会。
よりスピードのある技やコンビネーション、
フットワーク、集中力が必要とされます。

このルール初挑戦の子も多くいるので
闘い方のポイントや心構えについても話をしました。

学年別に分かれて組手を行った後、
最後は試合形式での組手で、選手たちそれぞれに
良かった所や改善点をアドバイス。

保護者の方も多く見学をされていましたので、
試合の意義や、試合を通じて子どもたちを成長させる
ポイントについてもお話をさせていただきました。
忙しい中お付き添いいただき、ありがとうございました。

1時間半の練習、よく頑張りましたね。
来週はみんなのベストファイトを願っています。
押忍!!

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総本部道場・少年部稽古

兄弟仲良く横並びで腹筋トレーニング!!
ファイトー!!

ミット練習
突きの打ち込み&ジャンプ!!

ミットを持つ方も
絶対に下がらないという強い気持ちが出てるね!!

５年生のSくんが学年も級も上のRちゃんに
「本気の勝負がしたい!!」と果敢にチャレンジ。
様々な足技を繰り出し、積極的に挑む姿がカッコ良かったよ！！

みんなナイスファイトでした!!
押忍!!

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今日も楽しく元気に頑張ろう!!

子どもたちにいつも話しているのは、
稽古でまず全力を出す事。

スピードも、パワーも、気合いも
今持っている自分の力を全部出し切るからこそ、
より大きな力を身につけることができます。

その全力で臨む「心のクセ」は
普段の生活の中でも必ず役に立つものです。

全力で事に臨んでいる人のところには
チャンスが来たり良い運気が巡ってきたりするもの。
逆もまた然り。

全力を出す、謙虚さ、感謝、優しさ
そうした心を稽古を通じて育んでいきたいですね。
押忍!!

 

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7/6(木)総本部道場

★少年部一部クラス👦🏻

昇級審査に向けた練習も行っているのですが、
子どもたちの意識が少しずつ変わってきています。

いつもより行動を早くしたり、
クラスで一番大きな気合いを出そうと心がけたり、
試合形式などにチャレンジしたりと、
目に見えて変わってきました！
この気持ちをいつまでも忘れないでいてほしいです✨

ミットでは突きと蹴りのコンビネーションを行いました。

最初は突きだけを力強く打ち込んでもらい、
段階を踏んでそこから蹴りに繋いでいきました。

相手に蹴りを効かせたかったら、
まずは突きを強く打ち込みましょう👊

子どものうちは体を大きく使って、
体重全てを突きに乗せるつもりで思いっきり💥
みんな上手になっています😊

最後は試合形式も行いました。
ここ最近の稽古では毎回行っているのですが、
やりたいと手を挙げる子が増えてきました！

勝ち負けや恐怖心に屈することなく、
思い切って戦ってほしいです🌟

チャレンジしたみんな、とても偉かったです👏
お疲れ様でした🎵
(※チセ先生)

★一般部

前半は型稽古の後、顔面のディフェンスを重点的に行いました。

フルコンタクトルールの組手に慣れ過ぎると
どうしても顔面を護る意識が薄くなりがちです。
日常での有事も頭に入れて、顔面・金的など
身体の弱い所は常に護る気持ちを忘れないようにしましょう。

組手練習
体格や得意技も人それぞれ。
その中で自分の良い所を伸ばし、
オンリーワンの組手を築いてもらいたいですね。

稽古終了後に居残りで、
大学生のイブキ、シュウヘイとマススパーをしました。

久々に相手をしましたが、スピード、キレのある
若者たちの相手も厳しいですね。(^_^;)
彼らがしっかりと稽古を積んでいるのを肌で感じました。

いい汗流しました。
また次回も頑張りましょう。
押忍!!

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7/5(水)総本部道場

★少年部二部クラス👦🏻

自由にのびのびと行っているここのクラス、
ウォーミングアップでは何やら楽しそうな
中当てが開催されていました🤭
そら先生のハイテンションぶりにみんな大爆笑でした（笑）

昇級審査に向けての練習も着々と進めています。
＂審査のための練習＂というよりは、
＂みんなの技のレベルを確認するための練習＂です。
その帯に見合った技術を持っているか、
しっかりと見ていきます👀

この日は青帯を受審希望の子がいたので、
審査内容にある平安初段を練習しました。
青帯は道場では中級に当たるので、
より細かい技術が必要とされてきます。

方向転換した際にふらついていないか、
相手を倒せる技かどうか、
相手に予測されない動きができているかどうかなど、
チェックする部分はたくさんあります✅

型はゴールがありません。
今の型よりもっとレベルアップしたい！
という貪欲な気持ちを忘れずに持っていると、
何歳になっても上達し続けることができます。

今初級の子たちは平安初段は少し難しいかもしれませんが、
難しい動きに挑戦することで、
体も段々と器用になっていきます。

いつかは必ずできるようになるので、
まずは大きな気合いを出して、
上手な先輩の真似をしましょう✨

お疲れ様でした🎵
(※チセ先生)

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