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金曜一部クラス🌟
青帯の先輩4人が後輩たちを指導してくれました◎
特に白帯グループはなかなか元気が出ず、、
稽古内でも何度か注意される場面がありました。
（元気な子もいました👍）
今日の稽古を見ていて、改めて感じたことがあります。
それは、元気よく気合いが出せる子は、
姿勢も良いということです。
逆に元気がない子は、背中が丸くなっていたり、
顔が下を向いていたりすることが多いです。
全員に当てはまるわけではありませんが、
姿勢と気持ちには関係があるということを感じました。
姿勢が良いと胸が開いて呼吸もしやすくなり、
声も出しやすくなります。
そして、身体の状態が変わることで、
気持ちも少し前向きになることがあります。
「元気がないから気合いが出ない」だけではなく、
まず姿勢を整えることで、
気持ちを変えていくこともできると思います。
稽古の中では技術だけでなく、
立ち姿や挨拶、返事、気合いなど、
身体の使い方から心の持ち方まで
伝えていきたいと思っています☺️
※チセ指導員
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