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11/9(木)総本部道場・一般部

高校生のリクの友だち２人が稽古の体験に来てくれました。
他のメンバーともすぐに打ち解けて
みんな楽しく頑張っていましたね!!(=^・^=)

今まで色んな制限がありました。
マスクでの稽古
気合いを出さない稽古
接触を少なくした稽古
そんな中でもしっかり稽古に 励んでくれた学生たち

今やっと制限も無くなり
天志道場で行なって来た親睦も徐々に始めています。

私(くみこ指導員)は 沖縄が大好きで
そこの食べ物をみんなに 食べて欲しくてポーたまを作りました。

ポーたまとは、 スパムの様なポークのハムと
卵焼きのおにぎりです。
今回2日連続で作りましたが
だんだん大きくなってしまいました💦

稽古後のみんなが 口いっぱいに頬張るおにぎり
制限が無くなった今 私自身がとても嬉しく
おにぎりもだんだん大きく作ってしまうのですね！

みんな「美味しいー!!」と喜んで食べてくれました。
ありがとう!!
これからも楽しく親睦を深めていきましょうね!!(^^)v
※久美子先生

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10/25(水)総本部道場・一般部稽古

この日はレギュラーメンバーの中学生たちに加え、
大学生のイブキとシュウヘイが振り替えで参加。
パワフルなアニキたちと一緒の稽古で
雰囲気もより引き締まりますね。

ミットでは、跳び回し蹴りや後ろ蹴りなど
ジャンプ系・回転系の足技コンビネーションを練習しました。

↑↑↑↑↑↑↑
“アラカン”の私と違って、若者たちの動きは身軽ですね(^_^;)
↓↓↓↓↓↓

華麗な足技の多いテコンドーの動きを
参考にすることもあります。

慣れないコンビネーションで、
まだまだギクシャクした感じですが、
呑み込みの早い彼らなら、すぐモノにしていくでしょう。

早速組手でも練習した技を使っている姿も見られました。
積極的な姿勢が良いですね。

レギュラーメンバーの中学生は、
組手でもアニキたちに鍛えてもらいました。

稽古の締めは「腹筋祭り」
11種類のトレーニングで
しっかり腹筋に刺激を入れました!!

本日もお疲れさまでした。
来週は５週目のため、稽古はお休みになります。
また再来週、楽しく頑張りましょう。
押忍!!

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10/13(金)一般部稽古

中学生たちはテストも終わり、
レギュラーメンバーが揃いました。

前半は型・約束組手をやった後、後半のミット練習は
日曜日にチャレンジカップを控えているメンバーもおり、
ミット打ち込みの時間を多めに取りました。

金曜クラスから出場する中学生２人も最後の調整。
一年前よりも着実に成長しています。
試合当日は、今の力を出し切って
悔いのない闘いをしてもらいたいですね。

２人ともファイト!!押忍!!

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9/9(土)総本部道場・一般部土曜クラス

今日も気合充分、土曜クラスメンバーはいつも燃えています!!

この日はソラも振り替えで稽古に来たので
珍しくわが家の女性陣が揃っての稽古となりました。

トレーニングも

ミットの蹴り込みも

組手も母娘で楽しく頑張ってましたね。

私も久々にソラやチセと組手をしましたが、
スピードとしなやかな足技にキリキリマイでした(^_^;)

わが家に限らず、一般部メンバーは
親子で稽古に励んでいる方も多くおられます。
良い意味でのライバル的な関係で
共に磨き合い、高め合う姿はみんな素敵ですね。

今日も居残り稽古まで、みなさんよく頑張りました。

また次回も楽しく頑張りましょう!!
押忍!!

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少年部から一般部に上がってきた学生たち、
型やミットの打ち込み、フィジカルトレーニングで
鍛錬を続けることで、中学、高校と進むうちに
しっかりとした基礎ができあがっていきます。

最近はみんな大分力もついてきたので、
組手の際の『間合い、ポジション、タイミング』
についても詳しく説明をしています。

相手との間合いを把握し、自分に有利な位置取りをしたり
技が入るタイミングを掴み取る。
相手の構え、重心の位置、組手のスタイルに対して
どのように技を出せば決まりやすいのかなどを
それぞれの組手を見ながらアドバイスをしていきます。

そうして相手と自分との関係性を感じ取り、
戦略的な組手ができるようになれば、
レベルアップも加速し、組手の楽しさ、奥深さも
わかるようになりますね。

みんなもそうしたポイントを意識するようになり、
闘い方にも少しずつ変化が見えてきました。
さすが若者たちは吸収が早いですね。
空手の叡智を高め、そうした分析力・判断力・思考力を
学業や部活動、日常の様々なことにも
役立ててもらいたいと思います。

伸びしろは無限大
ガンバレ若者たち!!
押忍!!

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9/1(金)一般部稽古

9月最初の一般部金曜クラス稽古。
今年も気がつけば早2/3が過ぎました。
この年になると、より時の進みを早く感じます(笑)

試合へのチャレンジや、審査の受審を希望、
体力をつけたいなど、それぞれ目標を持っていますが、
それを達成するために、今やるべきことの
クリアすべき課題やテーマについて話をしています。

それら課題やテーマをクリアせずして、
その先のステージには進めません。
同じ所で足踏みをしているなと思ったら、
もう一度自分の課題・テーマを振り返り
まずは稽古の中でそれをクリアすることに
全力を尽くしましょう。

課題をクリアしたその先には、
次のレベルの課題が現れてきます。
階段を一歩一歩上るように、
１つ１つの課題をクリアした時に見える風景は、
最初とは全く違ったものになるでしょう。

１人１人の可能性は無限大。
９月も頑張っていきましょう!!
押忍!!

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8/12(土)一般部稽古

社会人の方々は、お盆休みに入ったので、
休みを利用して稽古に来られた方もおられました。
仕事、生活、色々と忙しい中で都合をつけて
稽古に来てもらえるのはありがたいですね。
その想いに応えられるよう、こちらも指導に熱が入ります。

約束組手は、回し受けとその応用。
楽しく技に磨きをかけていきます。

ミットでは重心移動を活用して、
技に重みを乗せていく練習をしました。

全体で組手を回して一旦稽古終了。
その後は有志で毎回恒例の居残りスパーリング。

秋の試合を目指して頑張る人
楽しく身体を動かしてスッキリ気分が気持ち良い人
自身のテーマを決めて技に磨きをかけている人
目的はみなそれぞれですが、
共通するのは「空手が好きなこと」ですね。

好きこそものの上手なれ
また次回も楽しく頑張りましょう。
押忍!!

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7/27(木)総本部道場・一般部稽古

この日の一般部木曜クラスは、ほぼフルメンバーが参加で
いつもに増して賑やかな稽古となりました。

ミットでは飛び後ろ蹴りを練習。
みんなカッコよく蹴れてるね!!(^O^)／

組手まで行って、この日の稽古は早めに終了。

しっかり汗を流した後は、
木曜クラスの若者たちと、プチ親睦会を行いました。

スイーツ作りが得意のココナとリクが
みんなにマカロンを作ってきてくれました。
美味しかったよ。ありがとう!!(=^・^=)

多くの子が、キッズや小学校低学年のころから
通ってくれている学生たち。
私にとっても、彼らは息子、娘のような存在です。
空手を息長く続けてくれ、年を重ねるごとに
身体も大きくなり、強く、たくましく、優しい、
立派な若者に育ってくれていることが嬉しいですね。

稽古でしっかり心技体を鍛え、楽しむ時には思い切り楽しむ。
青春を完全燃焼できる拳友たちの「居場所」
この道場を、そうした場にしていきたいと思います。
本日もお疲れさまでした!!
押忍!!

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7/26(水)総本部道場

★一般部

この日は時短稽古。
前半は各自で指定型を練習し、
それぞれ発表をしてもらいました。

後半は受け返しと組手を行い、稽古終了。

稽古後は水曜メンバーでのプチ親睦会。
ジュースで乾杯!!

みんなの最近はまっているものから人生観の深い話まで、
多岐にわたる話題で語り合いました。

じゃんけん大会や、腕相撲対決などで盛り上がり、
楽しい時間もあっという間に過ぎていきました。

水曜メンバーは同じ学校や同級生同士も多く
みんな本当に仲が良いですね。
次回は年末ごろに開催予定です。
お楽しみに!!
押忍!!

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7/25(火)総本部道場・一般部

約束組手
蹴りを捌いてからの投げ技を練習しました。

力任せで投げられるのは、
よほどの実力差・体格差がある時だけ。
投げる手前の崩しができていることや、
相手のバランスが崩れやすい方向を
理解することが大事です。

繰り返し数をこなし、それらのポイントを
身体で感じ取っていきましょう。

打撃でも同じことが言えます。
いくら強い突き蹴りを持っていても
当たらなかったり、芯の外れた攻撃では
相手に効かせることはできません。

そこで組手では
①相手が攻撃をしようとする起こり
②相手の攻撃と同時に攻撃を出す
③相手の攻撃を受けた後に攻撃を返す
というタイミングを捉える練習を行いました。

先の投げと同じように、上のレベルになるほど
がむしゃらなだけの攻撃は通用しなくなってきます。
全ての稽古において、緻密さ、繊細さを
感じ取る意識で取り組んでいきましょう。

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