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火曜少年部一部クラス👦🤍

南大阪ジュニアリーグ戦の試合報告から✨
試合への意気込み、試合後の感想は必ず言ってもらっています。
言い慣れた子は、人前で話すのが上手になってきました😊
年長のKくん、少し緊張しちゃったけど頑張って言えました‼️
ちゃんと伝わったよ💕

一番基本的な移動稽古をゆっくり説明しながら
進めていきました。

今日だけで少し理解が深まったと思います。
しっかり話を聞いて頑張りましたね！

みんなのミットの打ち込みを見ていると、
力強さはもちろん、姿勢が良くなっていたり、
軸がブレにくくなっているように感じました✨
少しずつ上達しているね☺️

今日もいい稽古ができました🎵
※チセ指導員

★一般部稽古

先週体験に来られたルカさんの友人、
Kさんが正式に入門されました。
柔術、ムエタイの経験者で
元プロサーファーの経歴も持つスポーツマン。
これから一緒にたのしく頑張っていきましょう!!

前半は型・分解組手に続いて崩し技を行いました。

最近は投げ・崩し技の練習も多いので
手前で受け身の練習も行っています。
稽古中のケガ予防だけでなく、
日常生活での転倒・衝突時にも身を護れるためにも
受け身は大事な練習です。

ミットは膝蹴りをメインに様々なパターンでの
打ち込みを行いました。

相手の体勢を崩してからの膝蹴り

飛び膝蹴り
若者はさすがのジャンプ力です(=^・^=)

女子部のお２人も気合充分で頑張ってましたね。

対人では首相撲の練習を行いました。

首相撲は護身、体幹の強化にも効果的な練習ですね。

最後に組手を行った後、締めは打たせ合いの練習。

痛い時に思わず笑顔がこぼれるのは空手家の性でしょうか(^^;

この日は雨で肌寒かったこともあって、
稽古後は窓や鏡も結露でビッショリ。
それだけみんなの気合いも熱かったということですね。
本日もお疲れさまでした。
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水曜少年部二部クラス👦💜

二人組でのウォーミングアップをしました。
ペアを作る時に少し時間がかかってしまったのですが、
こういう場面でも「自分から動く力」を少しずつ育てていけたら嬉しいなと思います◎
待っていても相手はやってきませんからね😊

ステップや連続蹴り、足腰を鍛える系など
幅広い分野で練習できました。
なかなかハードだったそうです🤣

基本稽古後はグループに分かれて移動稽古や型の練習です。
チセ指導員は平安初段と二段を黄色帯（4級）の子たちに
教えていきました。
覚えている子がほとんどだったので、
一つひとつの動作を止めながら、
修正を加えていきながら行いました。
言われたところを意識しながらできていて、
最後の型は一つひとつの技に意識が向けられた、
集中した型ができていました！

ミットはステップを使った突きの練習から。
手足を両方動かすので、連動力が必要になります。
体の使い方が難しそうな子もいましたので、
ウォーミングアップからしっかり鍛えていきましょう！

組手は同学年、同じ帯の子同士で激しく打ち合っていました👊
自分より下の子に強くやるのはいけませんが、
同じレベル同士だとある程度打ち合ってもらっています。
「こんな動きができるんだ！この動きいいなぁ！」
と見ていて本当に面白いです。
組手が終わった後に拍手してしまうほどでした👏
※チセ指導員

★一般部稽古

この日は”間合い”や”ポジショニング”
を感じ取る練習を多く行いました

強烈な打撃力を持っていても
当たらなければ宝の持ち腐れになってしまいます
また、相手に攻撃を当てられるのは
受けが未熟なだけでなく、
当てられる間合いやポジションにいるということ。

適切な間合い、ポジションで動けるというのは
とても重要なものであり、それは単に組手だけでなく、
護身や人間関係など日常の様々な場面においても大切です。

間合い、ポジションを常に意識しながら稽古をする事で
段々適切な位置感覚がわかるようになってきます。
日々自身の感性に磨きをかけていきましょう
押忍!!

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Friday❤️‍🔥少年部一部クラス👦🏻

はじめからみんなの大きな気合いが響き渡ります⚡️

移動稽古で一番基本的な「追い突き」をみんなで練習した後に、オレンジ帯のAくんが1人で発表してくれました。

Aくんは道場で一番、魂のこもった気合いを出しています！
やる気も凄まじく、その姿に指導員も驚くほど👀
Aくんから学べること、たくさんあると思います。
行動で見本を見せれる先輩はすごくかっこいいです‼️

稽古最後の希望者だけの試合形式では、
みんな「やる！絶対やる！」と意欲的で、
強くなりたいという意志がしっかりと行動に表れていて
素晴らしいですね👍

本日もよく頑張りました！ お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

★一般部

この日は後ろ蹴りを重点的に練習。
ミットの打ち込みでは、最速で蹴るポイントを伝授。
そこからコンビネーションにつないだり、
ディフェンスの練習も行いました。

自分の身体に合った蹴り方を感じ取りながら打ち込み、
組手でも使いこなせるように、自分のモノにしていきましょう。
押忍!!

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Thursday💚少年部二部クラス👦🏻

基本稽古から全力です！
特に後列にいる先輩たちはよりキレがあって、
基本稽古だけで汗だくになっている子もいます。

そして稽古の途中には筋トレタ〜イム💪
上半身をメインに鍛えていきました。
筋トレ中にみんなの好きな食べ物や
好きなことなどを聞くことができて、
知らない一面を知ることができました💡

ミットはコンビネーションをたくさん練習しました！
ミットを持つ方もなかなか難しそうでしたが、
みんなちゃんと説明を聞けていたのでバッチリできていました👌

そして最後は試合形式です。
やりたいと前向きな子が数名いて、
一回じゃ物足りなかったのか、
二回チャレンジした子もいました。

綺麗にポイントが決まったり、
後ろ回し蹴りが惜しかったり、
格上相手に必死に戦ったりと、
胸熱🔥な試合をたくさん見ることができました👀

今回応援をしてくれていた子も、
今度は勇気を出してチャレンジしてみましょうね🌟
お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

★一般部

新中学生たちも一般部の稽古に慣れてきたようです。
同じく少年部から経験を積んできた先輩たちが
優しく教えてくれたり、稽古後もコミュニケーションを
とってくれるので馴染むのも早いですね。

この日は新中学生・リツカの組手審査を行いました。

1分4セットのハードな組手となりましたが、
最後まで闘志が衰えることなく完遂し
2級緑帯への昇級を果たしました。

普段は寡黙な子ですが、彼女が少年部の時から黙々と
努力やチャレンジを続けてきたのを見てきました。
自身の壁を破り、更なる成長をしてくれることを願っています。

昇級おめでとう!!
押忍!!

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3/22Friday💞キッズクラス👦🏻

年度末なので、かんたんな発表会を行いました😊

普段練習している型やミット、
組手などを保護者の皆様に見ていただきました。

そして板割りにもチャレンジ👊

見事全員が割ることができました😍

4月からまた新しい環境になりますが、
その分ワクワクすることもたくさんあります✨
何事も楽しむ気持ちで日々を送ってほしいです🌈
年長さん、卒園おめでとう♡♡
※チセ指導員

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3/20(水)総本部道場

キッズ(園児)クラス
大きな声でミットを打つ可愛い姉妹
一番上のお姉ちゃんも、ミット持ちを手伝ってくれました。

三姉妹ともみんな稽古中『笑顔』なんです。(=^・^=)

苦しそうに頑張ってるではなく、
楽しそうに頑張っている

空手が好きが伝わってきて
そのような道場生はどんどん成長しますね!

これからの成長も楽しみです!!
※くみこ指導員

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