6/22(木)総本部道場

★キッズ(園児)クラス

月末のキッズクラス・少年部は”師範ウイーク”。
みんなのミットや組手の相手をしたりして
毎月の成長度合いを楽しみに見させてもらっています。

★一般部

中級と中学生たちの型を茶帯のイブキに見てもらいました。
以前、少年部のコーチをやってもらっていただけあって
さすがの教え上手でしたね(^_-)-☆

ミット練習
突きの打ち込みの後は、
蹴り込みのサーキットトレーニング。
高校・大学生の男子たちは、
こういう練習は心燃えるようで
自ら厳しく追い込んでいます。

稽古後、高校生のリクとココナの
「第2回スイーツ対決」を開催。
２人が作ってきたスイーツを食べ比べするのですが、
今回はドーナツ対決でココナが勝利し、
前回のリベンジを果たしました!

趣味が高じて、２人とも毎回ハイレベルのスイーツを
作ってきてくれます。
スイーツ好きの私としては、ありがたいですね(#^^#)
また次回の対決を楽しみにしています!!
押忍!!

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★総本部道場稽古

Tuesday💙

⭐️キッズクラス⭐️

年中さん仲良しガールズのR&Rちゃんは
この日が組手デビューでした！
ニコニコしながら、とっても楽しそうに二人で戦っていました☺️

年長さん仲良しボーイズのM&Yくんは、
いつもは二人で激しい戦いを繰り広げていますが、
R&Rちゃんと戦う時は、ちゃんと力加減をしながら
上手に受けてくれました👏ありがとう😊
みんなでどんどん強くなっていこうね‼️

⭐️少年部一部クラス⭐️

低学年のクラスなので、
基本的な移動稽古をみっちりと練習しました！

一通り練習が終わった後、
「みんなの前で一人で発表してみたい人ー？」
と聞いてみると、多くの子が手を挙げてくれました🙌

いつもはやりたい人全員で発表するのですが、
今回はたった一人なのでその分緊張も大きくなるはずです。
みんなナイスチャレンジでした👍

ジャンケンで選ばれたのは、2年生のSくん。
Sくんは普段の稽古を真面目に取り組んでいるので、
やはり移動稽古もとても上手でした👏

切れ味もスピードもバッチリで、
見ていたみんなも「すごかった！」と言っていて、
Sくんも嬉しそうでした☺️
一人でよく頑張ったね‼️

Wednesday💛少年部二部クラス👦🏻

お休みの子もいて、この日はこのメンバーでした‼️

ウォーミングアップはみんな大好きなチャンバラで激しい戦い💥たまたま女の子一人だったのですが、
Aちゃんはお構いなしに男の子たちと
本気の勝負をしていました⚔️（笑）
終わったらスッキリした表情をしていました🤣

型は平安初段を練習しました。
何回もやっているので、みんな段々と覚えてきています！
最後は発表をしてくれましたが、とても上手になっています👏

型は突き詰めて行くととても奥深く、ゴールはありません。
より良い型ができるよう、常に本番！という気持ちで
挑みましょう＾＾

ミットの後半がでは上段の蹴りを練習しました。
すごく高いところまで足が上がっていましたね👍
蹴った後に体がフラフラしないように、
体幹もしっかり鍛えましょう！

そしてみんなが大好きなぶつかり稽古もしました！
3年生のSくんが特に上手で、写真を見返すと
いつもいい表情をしながらぶつかっています🤣
前に突進する力を組手にも活かしてほしいです💫

お疲れ様でした🎵
(※チセ先生)

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⭐️キッズクラス⭐️

Rくんとマンツーマンでした😊

道場訓を言ってから稽古を始めるのですが、
Rくんはいつも発表したい‼️と言ってくれます。

漢字が多くて長文の5行をほとんど完璧に言えています😳
素晴らしかったです👏

ウォーミングアップは自分で考えたサーキットコースをぐるぐると回りながら、とても楽しそうにしていました😆

指導員が稽古中にサラッと言ってる技のポイントを
ずっと覚えていて、それをたくさん教えてくれます✨

最近は力も強くなってきたので、
ミットではドンッ！といい音が鳴ります🎵

楽しみながら強くなっていこうね❤️‍🔥

⭐️少年部一部クラス⭐️

一年生のHくん、稽古の最初から最後まで
ずっと大きな気合いを出し続けて頑張っていました👍

「気合いを出し続ける」というのはなかなか難しいことです。
汗だくになっても、ヘトヘトになっても、
気合いを出して気持ちで乗り越える、
それができていたHくんはこれからもっと
強くなれると思います👊

そしてみんなもHくんに感化され、
自然と気合いが大きくなっていました‼️

最後は全員試合形式を行いました。
みんなどんどん力をつけています☺️
仲間と切磋琢磨しながら、
更なるレベルアップを目指しましょう🔥

⭐️少年部二部クラス⭐️

高学年が多く集まるクラスです。
この日は15名超え‼️みんな仲が良く、
休憩時間はわちゃわちゃしていてとても楽しそうです😄

ここのクラスは、言われなくても
全力で基本稽古ができる子が増えてきました。

型の時も、以前から言っていた
「棒立ちにならずに大袈裟なくらい膝を曲げて
かっこいい立ち方をする」というのを
しっかりと意識できていましたね😊

ミットは合間にトレーニングも交えながら
高学年メニューで行いました‼️

4年生のMちゃんはやる気たっぷりで、
合間のトレーニングの時には自分で動きをプラスして、
より負荷をかけていました🤣

お疲れ様でした💫
(※チセ先生)

★一般部

前半は型と護身術
型の中の受け技を使って身を護ります。

ミットは突きと膝蹴りを
トレーニングを挟みながら行いました。

対人は突きを捌いてからの膝蹴り

暑さ厳しい中、しっかり汗を流しました。
稽古後も居残りでミット打ちをする子もいて
若者たちは、エネルギッシュですね!!

また次回も気合入れていきましょう!
押忍!!

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6/14(水)総本部道場

💜少年部二部クラス👦🏻

ここのクラスは学年も帯の級もバラバラです。
なので組手前に毎回、「自分の方が力が強いなと思った場合は、必ずその子に合わせるようにしてね」と伝えています。

自分よりも下の相手に思いっきりやったところで、
何の練習にもなりません🙅‍♀️
ここのクラスの子たちはその加減が上手で、
どのレベルの子も気持ちよく組手ができています‼️

最上級のNちゃんは、技のスピードは落とさずに、
相手の子に上段を軽く蹴ってガードの意識をさせるなど、
特に加減が上手です。

子どもたちにもう一つ伝えていることがあり、
それは「力加減はするけど技のスピードは全力を出してね」
ということです。

力加減をしながら全力のスピードを出すのは
なかなか難しいことなのですが、
それもその子にとっての練習だと考えています。
自分よりも下の学年や、下の級の子から学べることも
たくさんあります✨

そして組手が終わった後に、みんなが全力を出せるように指導員が一人ずつ組手を受けています👌

空手は痛いことや辛いことも多々ありますが、そういったことを乗り越えて本当の強さを手に入れることができます。
安全面に配慮しながら、みんなが心も体も強くなれるように
サポートしていきます❤️‍🔥
(※チセ先生)

★一般部

中学のキャンプや修学旅行に行っていた子たちも帰ってきて
この日はレギュラーメンバーもほぼ揃っての稽古でした。

前半は型と護身の稽古
平安四段は、このクラスの子は初めてやる型で
覚えるのに苦労していましたが、
新しいことをやるのはみんな楽しいみたいですね。

ミットはトレーニングを入れながら体力アップにも努めました。

組手は一組ずつやった後に、それぞれの課題をアドバイス。
ただ数をこなすのではなく、テーマを持って臨むことで
よりレベルアップも加速されていきます。

後ろ回し蹴りの交錯!!

初級でも積極的に色んな技を出していく、
その気持ちが素晴らしいですね。
ナイスチャレンジ!!

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6/13(火)総本部道場稽古

★キッズクラス👦🏻

年長さんのRくんが、
年中さんのお手伝いをしようとしてくれたり、
技の見本をしようとしてくれたりと、
「お兄ちゃんになったなぁ」と感じることが増えてきました☺️

組手を受けましたが、力強さも増していて、
心と体の成長を感じることができました✨

年中さんの仲良しガールズはいつもニコニコで、
この日も楽しそうに稽古をしていました🥰
見ているこちらも癒されます♡

★少年部👦🏻

ウォーミングアップはお相撲をしました👊

その前に四股踏みを10回‼️
チセ指導員はサンクチュアリというドラマを見て以来
お相撲にハマり、正しい四股踏みを動画で研究し、
それを子どもたちにもやってもらいました😆
たった10回だけでも下半身がブワァと熱くなり、きついんです💦

その後のお相撲はみんなとってもいい勝負で、
白熱した戦いを見せてくれました🔥
見ている方も楽しめますね🎵

お相撲は力強さや前に出る力が養われるので、
押しや投げは反則ですが、根本的な部分を組手でも
生かしていただきたいです😊

組手が終わった後は、T-1リーグに向けて、
試合形式を行いました。

やりたい人〜と聞くと、ほとんどの子が手を上げてくれたので、全員しましたね👏

短い時間でしたが、みんなの前で戦うのは勇気のいることです。みんなナイスチャレンジャーでとても偉かったです🌟

お疲れ様でした🌈
(※チセ先生)

 

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Thursday💚少年部二部クラス👦🏻
今日も楽しくファイティン!!

基本稽古は立候補で先生係を決めました🙋🏻‍♀️

ここのクラスはみんなの前に立つのが大好きな子が多く、
いつも取り合いです🤣
何事も積極的なのはいいことですね✨

今回先生係を担当してくれた3人のうち2人は、
号令も自分でかけてくれました‼️
この号令が意外と難しいのですが、
詰まることなくとても上手に言えていて驚きました😳

そして型は太極•平安初段•平安二段を1回ずつ練習した後、
どれか一つを選んで発表していただきました。

これもまたみんな前に立つのが大好きなので、
ほとんどの子が3つとも発表してくれました😂
素晴らしい（＾_＾）🌟

高学年が多く集まっていたので、ミットはハードメニューで💦
みんなの技を見ていると、パワーもスタミナも付いてきたのが
よくわかりました‼️
合間に行うトレーニングタイムも楽しそうです🎵
手を抜かず一生懸命頑張っていました😊

お疲れ様でした👊
(※チセ先生)

★一般部

前半は基本・型・型分解をみっちりと。
若者たちも、型の大切さが理解できると
空手のより深い楽しさが見えてくるようになります。
そのために、普段の実戦的な技とのつながりも
説明しながら稽古を進めています。

ミット練習では、トレーニングと組み合わせて
突き蹴りの打ち込みを行いました。
冬からのフィジカル強化の効果が現れて
みんなの打撃力もアップしていますね。

トレーニング好きなシュウヘイとリクに
レスリングのトレーニング動画を見せると
興味を持ってすぐに真似をしてやり始めました。

運動能力の高い２人、さすが飲み込みも早いですね!!

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5/27(土)総本部道場

★少年部

この日もジュニアたちと一緒に稽古をしました。
型を教えましたが、みんな覚えるのが早いですね。
上級の型もやってみたい!と、チャレンジ精神旺盛です。

★一般部

大学生のイブキの組手審査を行いました。

この日は気温も高くて蒸し暑く、
普段元気なイブキも、体力の消耗が激しかったようです。
その中でも積極的に多彩な技を繰り出すなどして
5セットの組手を完遂し、1級茶帯に昇級を果たしました。

小学１年から空手を始め、コツコツと継続して
今は木曜クラスで後輩の学生たちの
良きリーダーとして頑張る立派な若者に
育ってくれています。

昇級おめでとうございます。
押忍!!

★親子稽古会

一般部稽古後は、総本部道場の親子稽古会を行いました☺︎
お越しくださり、本当にありがとうございます☺️

親子で空手を楽しんでいただいている姿を見ると、
こちらも温かい気持ちになります💓

子どもたちが習っている「空手」に
少しでも興味をお持ちいただければ嬉しいです✨

親子でのペアトレーニングから始まり、基本稽古、型、ミット、最後には師範との組手チャレンジと盛りだくさんの内容でした👊🏻初めてにもかかわらず、お父様は力強く、
お母様は美しく技が出せていました🥰

中にはコロナ前に開催した親子稽古会にも
ご参加いただいていたお父様もいらっしゃいました🥹
また定期的に開催予定ですので、
次回もたくさんのご参加お待ちしております♡

ありがとうございました😊
(※チセ先生)

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毎月末は師範が子どもたちの稽古を見に来られます。
キッズクラスでは、組手やチャンバラ対決、
少年部では移動稽古や型のミニ講習会を行いました✨

子どもたちは師範が型をしている姿を
なかなか見ることがないので、
まずは師範の型を見てもらいました＾＾
みんな真剣な眼差しで見ていました👀

型の披露が終わると、
子どもたちは映画を一本見終わった後のような
リアクションをしていました😂

師範や先生、先輩など、
上手な人の型を見て学ぶのはとても大切なことです。

その人の動きをしっかりと真似て、
良いところを自分の型に取り入れることで、
どんどんと上達への道を辿って行きます。

今日のみんなの型を見ていると、
とてもやる気に満ち溢れていて、
実際に相手が前にいるかのような技の攻防が、
型で表現できていたと思います😊

短い時間でしたが、
今日だけでみんなの型のレベルは格段に上がっていました‼️
またたくさん練習していきましょう🎵

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5/24(水)総本部道場

※今日も楽しく元気に鍛えよう!!

初級の子たちが集まっていたので、
基本稽古や移動稽古をみっちりと行いました😃

中でも3年生のSくんは、移動稽古や型の練習をする前から、
「最後に絶対発表したい‼️」と必ず言ってきてくれます。

本部道場では、移動稽古や型を練習した最後に、
やりたい子だけ前に出て発表をしてもらっています。
他のクラスでは、「〇〇くん一緒にやろうや〜」
とコソコソ話が聞こえる時もあるのですが（笑）、
S君の場合は「誰かがやるんだったらやる」ではなく、
「誰もやらなくてもやる」なんです。
素晴らしい👏🏻

そして発表した後はそら先生の個別アドバイス付き。
自分で強くなるチャンスを掴みに行ってて
本当に偉いなぁと思いました☺️

間違っても上手くできなくてもいいんです‼️
みんなの前で発表しようとチャレンジする気持ちが大事です＾＾そしてチャレンジする回数を重ねるうちに、
どんどん上手になっていきます✨

Sくんのチャレンジ精神に胸を打たれました🤩
(※チセ先生)

★一般部

14歳の誕生日を迎えるケンタにお祝いのプレゼントを贈呈。
少年部時代からムードメーカーで、
いつも場を盛り上げてくれます。

先日昇級を果たしたある子が、昇級レポートの中で
●型をたくさん覚え、キレイにできるようになりたい
●体力をつけたい
●気持ちを強くして自信を持てるようになりたい
と書かれていました。

審査を通じて自分をちゃんと見つめて、
これからの稽古で何を頑張っていくのか。
しっかりと表現できているのが素晴らしいですね。

なので、早速体力アップのトレーニングも
多めに行いました。

 

水曜メンバーが特に好きな稽古は護身術。
この日は裏投げを行いました。
最初はギクシャクしながらも
繰り返すうちにだんだんスムーズに
投げられるようになりましたね。
私も全員の受けを取るのでなかなかハードです(^_^;)

同じ学校の子が多いので、
とても仲良くほのぼのとした雰囲気の中にも
新しい技を吸収しようという意欲が高く、
みんな熱心に稽古に取り組む水曜メンバーです。

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5/18(木)総本部道場

💛キッズクラス👦🏻

T-1リーグに出場した年中さんのMくんが来ていました。
当日は緊張でなかなか試合ができず、
最終的にはコートまで抱っこで連れて行き、
なんとか試合を行うことができたのですが、惜しくも敗北､､､

この一連の流れで、
もしかしたら空手が嫌いになっちゃったかもしれない､､､
と心配していたのですが、Mくんは試合が終わったあと、
「今日で空手もっと好きになった」
と言ってくれていたそうです😭

道場に来てからも、「次は絶対優勝する‼️」と意気込み、
稽古を一生懸命頑張っていました👏🏻

稽古中は、年長さんのサポーターを付けるのを
手伝ってあげるほどの余裕も出ていました🤣

子どもなりにしっかりと考え、
たった一回の出来事にめげることなく、
次に向かえているのは本当に素晴らしいです✨
Mくん、たくさんの気付きと感動をありがとう💐
(※チセ先生)

★一般部

中高生は、現在テスト期間中。
今週、来週は少人数での稽古になりそうです。

この日はテスト中の子もいたのと
気温も高く蒸し暑かったので
追い込み負荷は控えめに、
テクニックを磨く練習を重点的に行いました。

家でジッと机に向かっているよりも、
ある程度身体を動かした方がスッキリして
勉強も捗るから、と稽古に来る子もいます。
空手を生活の中に上手く活かしてもらえることは
嬉しいですね。

何事もバランスが大事。
無理なく、テストが終わったら
またしっかり鍛えていきましょう!
押忍!!

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