速い動きのコツ | 豊中市夕日丘の空手道場　天志道場

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筋肉は、音を聞く、目で見て判断するなど、
感覚神経から入った情報を筋肉で具現化させていく。

感覚知覚によって、筋肉が反応することを考えれば、
速い突き蹴りを打つための筋肉を鍛えるよりも、
まず、感覚を入れるトレーニングを先に行うこと。

速く動く感覚を入れたり、素早く判断するなどによって
突き蹴りや、フットワークの速度は上がっていきます。

～「天志空手道教書」より～

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