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●運足
●基本稽古
※組手の中で使われる主な足運びと
突き・受け・蹴りの基本的な技を打ち込みます

●移動稽古・型
※前後左右の各方向への動きの中でも
正確かつ強い技を出すための身体操作を磨きます

●ミット練習
※ミットに突き蹴りを打ち込むことで
威力やスタミナの養成、距離感やポジショニングを養います

●組手
※ここまで稽古してきた技術が
実戦の中でどれだけ使うことができるか、
正確に技を出すことができるかを
相手とのやり取りの中で確認します。

そうして、フィードバックをしていくことで
出来ていない部分は、手前の稽古に戻って修練し、
再び組手で検証する。

この繰り返しで、技を身体に覚えさせ、
自身の引き出しを増やしていく。

こういう感じで、一般部は稽古を行っています。
下は中学生から、上は60代まで
幅広い世代の老若男女が、それぞれのペースで
共に技を磨き、高め合っていけるのが、
空手の良いところでもありますね。

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約束組手は、上級の大人たちが
初級や中高生の子たちを教えながら稽古を進めていきます。

若者たちは、技を教わると共に大人と触れ合うことで
社会性も身につけてもらいたいと思います。
教える方も、教わる方も、勉強ですね。

蹴りの受け捌きからの返し。

隙のある技は、確実に捌いて
自分が有利な状態に持っていくことが大事です。

稽古後は、いつもの居残りメンバーでスパーリング
オヤジ軍団は、本当に組手好きですね(*^^*)

この日もいい汗流しました。
また次回も楽しく熱く行きましょう!!

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突き蹴りの打ち込み練習

強い技を打ち込むには、前に出ることが大事

前に出るのは身体だけでなく、心も前に出ていくこと

普段から、元気を出す、大きな声を出す、積極的に行動する

そうしたアクティブな心が、身体も動かしていくんだよ!!(^_-)-☆

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一般部ミット練習・膝蹴り

フルコンタクトルール、顔面ありのキックルールなど
どのようなスタイルにおいても、
接近戦の中では重要とされる技です。

蹴り方も、直線的に蹴る、回して蹴る、
外から蹴る、掛けて蹴る、首相撲から蹴るなど様々

単体としての蹴りではなく、突きとも組み合わせて
第３、４の手としてうまく組み合わせるとより効果的ですね。

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天志道場Youtubeチャンネルの新動画をアップしました。

今回のテーマは「フルコンタクト空手稽古」
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昨日は月例の組手会の日。

少年部・一般部の精鋭が集い、鎬を削り合います。

少年部の子たちは、試合形式の組手も行い
先生方からポイントをアドバイスしてもらいます。

自粛明けからは、まだ参加者も少なめですが
少人数の分、しっかり組手やアドバイスがもらえるので
上達もより加速されていきますね。

参加者のみなさん、お疲れさまでした。

来月は、T-1リーグや外部大会もあります。
それぞれの目標に向かって頑張ろう!!

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昨日は月例の組手会を開催しました。

春から大会も次々と中止になりましたが、
その中でもまた次の機会に向けて
選手たちは、黙々と刃を研ぎ続けています。

ようやく来月から試合に復帰する子もいるので
この日は最後に試合形式での組手を行いました。

それぞれ試合後に、師範や先生から受けた
アドバイスをこれからの稽古で活かし
来月もより成長した組手を見せてもらいたいですね。

参加したみなさん、お疲れさまでした。

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夏前から崩れていた体調も上向いてきたたので
徐々に稽古も再開しています。

先日の一般部土曜クラスでは、
みんなと一緒に居残り組手にも参加
気持ち良く、いい汗流せました。

みんなと共に、楽しく稽古ができることの
ありがたさを身に染みて実感しています。
また一緒にいい汗流しましょう!!

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一般部約束組手

振り向きざまの受け返し、蹴りの合わせ技の稽古

心の中が雑念に捉われていては

相手の攻撃に対し、瞬間的に身体は反応できません

約束組手の繰り返しで

とっさの時に反応できる身体の動きをインストール

実戦の中では、心落ち着け

身体はリラックスすることで、相手の動きも良く見えてきます

そうして練り上げた心と身体を

仕事や生活の中でも活かしていく

日常に役立てる空手を目指していきたいですね

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今週は、各クラスで昇級の組手審査を行っています

上級者相手の組手は厳しいものがありますが

試練を乗り越えるごとに

みんな心も身体も強くたくましくなっていきますね

昇級おめでとう

この日の頑張りを忘れずに

また次の高みを目指して稽古に励んでいこう!

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