「稽古」タグアーカイブ

測定と目標

昨日のアスリートクラスは、隔月行っている測定日でした。

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前回、フィジカルレベルの低下が見られたので、
この2カ月間は、それらの強化に努めてきました。

結果、昨日の測定では数値が向上するとともに
最近の試合でも技の力強さが増しています。

これからも、年齢に見合ったトレーニングプログラムで
より高いフィジカルレベルを目指していきたいですね。

また、昨日は今年最後の練習日でしたので
1年の感想と反省、来年の目標と日々の取り組みについてを
紙に書いて発表してもらいました。

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みんなしっかりしたことを書いていましたね。
普段の練習も、ともすれば、やった感だけを求める
“練習のための練習”になってしまいがちです。

明確な目標とやるべきことをハッキリとさせることで
それぞれの練習に対する取り組み意識も変わってきます。
来年の彼らのさらなる飛躍が楽しみですね!!

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稽古は明るく楽しく、時には激しく
「人を育てる」豊中市夕日丘の空手道場 天志道場
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※お問い合わせ先 TEL 06-7162-2988(代表・竹中)

空手道 天志道場公式ホームページ
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色んな世代で

火曜一般部では、小学生から主婦、50代半ばのシニアの方まで
老若男女様々な世代が共に稽古で汗を流しています。

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それぞれ目標は違えども、
真剣に稽古に取り組む姿はカッコイイですね!!

天志道場では、空手道を通じて豊かな人生を歩む
「人生の達人」を目指します!!
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“普通のお父さん”が全日本チャンプに

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先日の試合で、マスターズの全日本チャンピオンとなった内藤先生

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重い突き蹴りを駆使してアグレッシブに前につき進む組手は
仲間からも「鬼の内藤先生」と恐れられてますが(笑)
普段はとても優しく穏やかで少年部の子どもたちからも大人気です。

空手のキャリアは今年で10年となりました。
入門のきっかけは、息子2人が少年部で練習をしており
「親子稽古会」に参加してみて空手に興味を持ったそうです。

※入門直後の内藤先生

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武道・格闘技経験もまったくなく、
また、当時は一般部を立ち上げたばかりで
稽古体系も確立されておらず、トレーニングも組手も結構ハードで
かなりしんどい思いや痛い思いも多くしてきました。

※まだ技にもぎこちなさがありますね

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また、線も細く気弱な感じで
入門当初は組手で女子部にも押されていました。
試合で負けたり、組手会で黒帯にやられた後、
涙している姿も幾度か見てきました。

しかし、稽古は絶対に休むことなく
日々研究を重ねながら技に磨きをかけ
そのコツコツの積み重ねで少しずつ地力をつけて
その成果が発揮されたのは、一昨年のこと。

白蓮会館のマスターズ全日本大会で準決勝まで勝ち上がり
3位入賞を果たし、そこからさらに研鑽を重ねての今回の優勝です。

本当に”普通のお父さん”だった内藤先生が
全日本チャンピオンになるまで強くなるとは
僕も想像ができませんでした。

そして、僕自身が一昨年、23年ぶりに試合復帰を決心したのも
内藤先生のチャレンジ精神に心打たれたからです。
それがなければ、今でも”口だけ指導者”だったかもしれません。

今回の優勝は、誰にでも無限の可能性があるということを
正に実証してくれたものであり、夢への想い、あきらめない心、
継続することの大切さを教えてもらいました。

内藤先生、おめでとうございます。
これからも”親父の星”として
さらに輝きを増していってくださいね!!

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全日本極真空手道選手権大会

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空手ロード2日目は、岡山へ遠征
「マス大山カップ・第10回全日本極真空手道選手権大会」に
内藤先生とチセ、竹中の3名が出場しました。

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前日のポイント&KO関西予選に続いて出場のチセは
中学3年女子クラスに参戦。

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強豪ぞろいの中、かなり緊張していたようですが
いざ試合が始まると、離れては横蹴りと変則蹴りを繰り出し
接近戦では肩への鉤突きで相手を押し込んで1、2回戦を勝ち抜き、
準決勝ではお互い一歩も譲らぬ消耗戦となり、
最後は体力切れで若干押された形となり、判定負けでしたが
闘志溢れる闘いぶりで、3位入賞となりました。

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続いて内藤先生はヤングマスターズ70kg未満の部に出場

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準決勝、決勝とも前に前にと圧力をかけながら
重い突き蹴りで相手を交代させ、最後は怒涛のラッシュで
攻め込むアグレッシブな組手で優勝をしました。
空手を始めて10年が過ぎ、初めての優勝が
全日本のタイトルとなりました。

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誰よりも真剣に空手に取り組み、努力を重ねてきた賜物ですね。
内藤先生、おめでとうございます!!

そして、僕の試合ですが初戦はシードとなり、
準決勝はカウンターの突きで一本勝ち、
決勝戦は、突きが強く圧力のある方で
かなり体力を消耗しましたが、下段と突きが
終盤効いてきて最後はラッシュで押し込み
優勝することができました。

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昨年はこの大会、2回戦で敗れ、
1年間課題の克服とトレーニングを積んできた
成果が出せてよかったです。
ただ、自分がイメージする組手を試合では
思うようにできなかったので、心技体に磨きをかけ
よりレベルアップして来年もまたチャレンジをしていきたいと思います。

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大会主催のI.K.K.O国際極真空手道連盟様に
心よりお礼申し上げます。
また、色々とサポートをしてくれた家族にも感謝です。
ありがとう!押忍!!

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【大会戦績】

中学生女子の部 3位 チセ

ヤングマスターズ70kg未満の部 優勝 内藤雄二

マスターズ70kg未満の部 優勝 竹中洋一

 

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ポイント&KO第12回関西選抜空手道選手権大会 

先週末は、試合が続く2日間の空手ロードでした

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まず土曜日は東大阪アリーナで行われた
「ポイント&KO第12回関西選抜空手道選手権大会」に
8名の拳士が出場しました。

※ウォーミングアップ風景

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※試合開始前、円陣を組み、気合一発「行くぞ、オー!!」

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下段蹴りを禁止して足技を重視した組手スタイルのため、
華麗で切れ味鋭い蹴り技の応酬が多く見られました。

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試合においては、フィジカル、テクニックと共に
隙を見逃さない集中力や攻めの意識、アグレッシブさが必要です。

その点を改善することで、まだまだ選手たちの伸びシロがあるなと
今回の試合を見て感じました。

全国大会への出場権を獲得した選手たちは
来年に向けてさらに心技体を研ぎ澄ませていきましょう!

大会主催のポイント&KOルール協会様
今回もお世話になり、ありがとうございました。
応援の保護者のみなさま、各派先生方にも
心よりお礼申し上げます。

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【大会戦績】

小学3年女子クラス 優勝 マコト 準優勝 セリ ベスト4 ヒナノ

小学5年男子クラス ベスト4 トキヤ

中学女子重量クラス 準優勝 チセ

一般・高校女子クラス 準優勝 ソラ

※上記6名が来年の全国大会出場権獲得しました

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トレーニング日記90

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★12/11(金)

・適正心拍にてジョギング ※約35分・5684歩

・巻き藁、砂袋 計700回

・体重 67.1kg

※久々の日記ですが、トレーニングはちゃんと続けていましたよ(笑)
明日はいよいよ大会です。この1年間のトレーニングの成果を
発揮できるよう、頑張ります!!

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天志道場動画チャンネル

YouTubeで天志道場の動画チャンネルを配信しています。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://www.youtube.com/user/tenshidojo/videos

過去の試合や稽古、イベントなどの模様を見ることができます。

※先日の練習

ご興味のある方はぜひご覧になってみてくださいね!
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ジョー先生帰国後初稽古

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タイ、カンボジアに旅に出ていた
ジョー先生が約2週間ぶりに帰ってきました。

昨日の少年部は帰国後久々の稽古指導。

子どもたちも元気イッパイで楽しく頑張りました。

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ジョー先生も、異国での様々な経験や人との出会いを通じて
一回り逞しくなって帰ってきました。

少年部の子どもたちも、夢は大きく、
チャレンジ精神、アクティブに、
豊かな人生を歩んでもらいたいですね!!
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最終調整

心正しければ拳もまた正し

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昨日の一般部も気合いイッパイ、頑張りました!!
僕と内藤先生は、試合に向けての最終調整

内藤先生も過去最高の練習量を積み、
心身ともに充実しています。

僕も一つ一つの技の感覚を確認をしながら
最後にサンドバッグで追い込みました。

後はコンディショニングを重点的に
身体を仕上げていきます。

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今年最後のチャレンジ
気合い入れていきます!!
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中豊島・本部・豊中空友会・合同稽古

昨日の中豊島道場では豊中空友会との合同稽古にを行いました。
本部道場からも参加者があり、いつも以上に賑やかな稽古となりました。

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ウォーミングアップはチーム対抗リレー戦。
各道場混成チーム対決で盛り上がりました。

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ミット練習はフィジカルトレーニングも取り入れながら
しっかり身体を動かしました。

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組手練習。
普段と違う相手と多く組手をすることで
良い経験になりますね。

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参加したみなさん、お疲れさまでした。
また来年もこうした機会を多く作って
共にレベルアップしていきましょう!

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一般部稽古では、学生が試験で休みとなり、
原師範と平田師範代との3人での稽古となってので
前半は型を、後半は僕の試合に向けて
スパーリング中心に練習をしました。

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お2人はパートナーをして下さり、
最後の仕上げを最高のお2人に締めていただくことができて
とても良い練習になりました。
原師範、平田師範代、ありがとうございました!

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