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11/29(火)本部道場

 

昨日の午前中はレディース空手エクササイズクラス

新規で来られた2名の方も

久美子先生の元気でユーモア溢れるレッスンに

「とても楽しかったです!!」

と、スッキリ良い笑顔でした。

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※レディース空手エクササイズクラス
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http://www.s-hearts1.com/ladiesclass.html

 

夕方からは、キッズ・少年部・一般部の稽古

僕も居残りで、ジョーと茶帯のFさん、Iさんに

スパーリングの相手をしてもらいました。

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本日夜は月例の組手会の日です。

1か月ごとの、自分の練習成果を確認する場

今日も激しく熱く盛り上がっていきましょう!!

 

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稽古は明るく楽しく、時には激しく
「目指せ!人生の達人」豊中市夕日丘の空手道場 天志道場

秋の入会キャンペーン ※11月30(水)まで
入会金無料&オリジナルTシャツプレゼント!!
※お問い合わせ先 TEL 06-7162-2988(代表・竹中)

空手道 天志道場公式ホームページ
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http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm

本日はレディースエクササイズクラス

今日は10:30より

レディース空手エクササイズクラスです。

インストラクターは久美子先生

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自身の武道経験に加え

現在は女性学についても学んでおり

このエクササイズクラスでは

女性に特化した、空手の技を通じての健康づくりや

簡単、楽しいトレーニング・呼吸法などを行います。

 
心も身体もスッキリすること間違いなし!!

本日も、楽しくいい汗流しましょう!!

 
※レディース空手エクササイズクラス
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チーム天志練習会

昨日の午後は、チーム天志の練習会でした。

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来月のポイント&KO関西選抜大会に出場するメンバーが多かったので

蹴り技を重点的に練習しました。

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技をシャープに、キレを磨くためには

普段の行動も素早くすること

試合に勝つという想いを常に気合いに乗せること

選手たちには、技以外の行動や、心の持ち方についても話をしました。

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レベルの高い関西地区で勝ち上がるためには

技だけでなく、意識も高めていくこと

残り3週間、心技体により磨きをかけていきましょう!!

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心身を整える

一般部でもジュニアと同様

稽古前には集中力を高めるトレーニングを行っています。

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驚きや恐れ、自信喪失、心の惑いなど

心の中に湧き出る様々な雑念は

筋肉の動きを固くし、俊敏な判断を遅らせ

心が落ち着かず、心身を不安定にしてしまいます。

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組手においても、すぐに頭に血が上るようでは

当然良いパフォーマンスを発揮することはできません。

それらは日常生活、仕事においても同じことですね。

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空手でも日々の生活においても

常に落ち着き、安定した状態でいること。

心の乱れを感じた時は

深呼吸や、お茶でも飲んでホッと一息

心身を整えてから、事に臨んでいきましょう。

 
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うれしい手紙

昨日のキッズクラス練習終了後

まだ入門間もないチエリが

僕にかわいらしい手紙を書いてきてくれました。

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子どもたちとは、練習時や終わった後の

限られた時間しか接することができませんが

その中でも、心を込めて、全身全霊全力で

1人1人と触れ合って行こう。

改めてそんな想いを持たせてくれた

うれしい手紙でした。

 
チエリ、ありがとね!!(^_−)☆

 

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リアルチャンピオンシップ大会

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昨日は宝塚で行われた

『リアルチャンピオンシップ・全日本少年少女空手道選手権大会』に

セリ・トマムが出場

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選手入場、ライトアップされた中をかっこ良く入場してきます。

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全国の予選を勝ち上がった約570名の選手が集いました。

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今回、2人とも初戦敗退となりましたが

トップ選手の、テクニック、威力、ハートの強さを

見ることができたのは、良い経験になったと思います。

僕自身も多くの気づき、課題が見えたので

心技体の学ぶべきところを、今後の稽古で活かし

さらなるレベルアップに努めていきます。

大会主管の宮野道場・宮野先生

実行委員の先生方、スタッフの方々

応援・引率の保護者のみなさまに

心よりお礼申し上げます。

 
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バック転

高校生ムツキのバック転

若者はこういうのもすぐにできるんですね。

羨ましい身体能力です。

 
50歳師範もバック転にチャレンジ!!


ん?ちょっとおかしいぞ!?(@_@;)

 
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昇級審査&上級者研修会

昨日の午前中は少年部の昇級審査でした。

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中級以上の受審者ともなると大分安定感がありますが

初級の子たちは、技術もそうですが

礼節や心構えなどにおいてまだまだ未熟な部分もあり

審査をしながら、そうした部分を教えていく場でもあると考えています。

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大事なのは「本気」の気持ち

ぜったいに昇級するんだ!という強い想いは

技にも気合いにも現れるものです。

本日の稽古より、審査結果とともに

受信した子の、これからの成長に繋がるように

声かけをしていきたいと思います。
また、午後からは一般部の茶帯・黒帯対象の

上級者研修会を行いました。

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第1回目となる今回は、基本稽古の1つ1つについて

立ち方・姿勢・用法・身体の細部の使い方など

より細かい部分までを解説していきました。

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上級者として、技に対してのより深い理解をしてもらうとともに

後輩に伝える機会も多くなるので

技への共通理解を持ち、皆が同じことを伝えられるように

上級メンバーも増えてきたので、今回開催する運びとなりました。

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基本オンリーで約2時間の地味な稽古でしたが

それぞれ色んな学びや気づきもあり、楽しかったようですね。

この研修会は、今後も定期的に開催し

上級者のさらなるレベルアップに努めていきます!!

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燃える!!天志空手部

昨日はお父さんお母さんの、天志空手部の練習日でした。

昨日は新メンバー2組のご夫婦が参加

みなさん、空手未経験とは思えないほど

上手に突き蹴りを繰り出されていました。

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特にお父さんたちは

今すぐにでも一般部にスカウトしたいくらいの

パワフルさですね。素晴らしい!!

練習後は、いつものごとく親睦会で乾杯!

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みなさん、楽しくいい汗流して

心も身体もスッキリされたようです。

来月は第2週の10日(土)開催です。

またみんなで熱く盛り上がりましょう!!

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同期の桜

昨日の一般部は、先日入門したばかりの

マスターズ三人衆が勢揃い

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同期の仲間がいることで

お互いが刺激し合い、励まし合い

高め合うことができますね。

これからも素敵な仲間と共に

楽しく頑張っていきましょう!!

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