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10月の稽古もスタートしました。

気候も大分涼しくなって、動きやすくなりましたね。
しっかり鍛えるにはもってこいの季節です。

試合で勝利を目指す人も

技術のさらなる向上を目指す人も

体力アップを目指す人も

丈夫で健康な身体づくりをしたい人も

折れない心、不動心など心を鍛えたい人も

それぞれの目標に向かって
今月も共に磨き合い、高め合っていきましょう。

Let’s Enjoy空手!!
10月もよろしくお願いします。
押忍!!

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Tuesday💜少年部一部クラス👦🏻

技のキレイさや丁寧さは基本稽古で磨くことができます。

この日は丁寧に元気よく基本稽古を
できている子が多かったです😃

そら先生の動きをしっかりと見て、
稽古中に言っている技のポイントなどを
聞き逃さないようにしましょう✨

そして稽古の最後に試合形式を行いました。
なかなか手が上がらなかったので、
やりたいと手を挙げてくれた子には
3回チャレンジしてもらいました‼️

中でも2年生のKくんは赤帯に昇級してから
ガラッと意識が変わり、以前よりも気合いを出して、
意欲的に稽古に参加してくれています。

この日も3回試合形式にチャレンジしてくれたので、
心も体も成長できたと思います😊
何かがきっかけで変わることがありますので、
このようなチャンスがあったら
積極的に手を挙げてみましょう٩(^‿^)۶💖
お疲れ様でした🎵byチセ指導員💚

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Enjoy空手🌈天志道場🥋✨

ウォーミングアップはチャンバラから🔥

バチバチの闘いの男子と女子は少し控えめ🥹
闘いに遠慮はいりませんよ！😇

基本稽古は先輩の三人に突き、受け、蹴りに分かれて
号令をかけてもらいました！

先週オレンジ帯に昇級したAちゃんも
大きな声を出して堂々と号令を掛けてくれました✨
自分の壁を越えることができましたね😌

基本稽古が終わったら久美子先生による
受け身講座が行われました。

自分の身は自分で守れるようになりましょう！
最低限怪我をしないように受け身を身につけたり、
常に危機管理ができるようになってもらいたいです💪

ミットや組手も力強さが増してきましたね！

このクラスは気持ちが強い子たちばかりで
前に出る組手ができていましたね🔥

しんどい時こそ前に出れる様、
日頃から弱い心に打ち勝つ癖をつけて行きましょう💫
今日もナイスファイト✨
※ソラ先生

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天志道場本部からは、ソウナちゃんとケイトくんの兄弟が出場‼️
2人だけの試合は、4月の東京での試合以来です。

リラックスした雰囲気で、試合に挑むことができました☺️
2人とも中級クラスにチャレンジです。

ケイトくんは一回戦、突き蹴りがバランス良く出せていて、
的確に技が決まり、判定勝利✨
二回戦も同様に果敢に攻めます。
見事に上段蹴りで技ありを取ったのですが、
相手にも技ありを取られ、延長戦に。
延長戦中盤で相手にまた技ありを取られてしまい、
惜しくも二回戦敗退でした。
ケイトくんはまだまだ伸びしろがあります✨ 今後も頑張ろう👊

ソウナちゃんは自分よりも体格の大きい子との対戦です。
相手の力強さに若干押される場面もありましたが、
ソウナちゃん得意の上段蹴りがもう少しで決まりそうでした！
終盤になるにつれて体力面で差が出てしまい、
惜しくも判定負けでした。

2人ともまだまだ課題はありますが、
今日は本当によく頑張りました。
2人には、負けてもまたチャレンジしようとする
諦めない気持ちがあります。
ソウナちゃんに関しては「空手ノート」というノートを作成し、試合での反省点やよかったところを書き出したりと
努力しています。
その努力が報われるよう、私たち指導員は今後も
全力でサポートしていきたいと思っております‼️

本日はお疲れ様でした😊
主催の宮野道場様、スタッフの方々、
素晴らしい大会を開催していただきありがとうございました。
※チセ先生

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Friday💛少年部二部クラス👦🏻

ニュージーランドにお住まいの、
道場生のいとこさん2人が、期間限定での入会となりました💕
日本に滞在している間の2週間、道場に通ってくれます。

私たち指導員も、滅多に使うことのない英語を駆使して
会話しました､､､と言いたいところですが、
ほとんど表情とジェスチャーでしか
伝えることができませんでした🤣ｺﾞﾒﾝﾈ

ですが終わった後は稽古を楽しんでいただけたみたいで、
スッキリとした表情をされていたのでよかったです😌

道場生のMちゃんは積極的に2人に話しかけていて、
コミュニケーション能力があり素晴らしかったです🌟

育ってきた国や環境が違っても、
空手の稽古を一緒にしている人は仲間です。
壁を作ることなく、どんどんと輪を広げていこう❣️
そしたら見える世界も変わってきますよ🌈

MちゃんHくん、短い間だけどよろしくね😍
お疲れ様でした🎵byチセ指導員💚

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Thursday🤍キッズクラス👦🏻

長い間お休みをしていたJくんが戻ってきてくれました✨
おかえりJくん‼️

やる気満々で、「黒帯になるまで空手辞めへん」
と意気込んでくれています。
長期間休んでいたとは思えない力強さで驚きました‼️
これから頑張っていこう☺️

Mくんは2日連続のお稽古です。
空手に対するやる気が人一倍です👊
最近は試合にもよくチャレンジしていて、
今度のチャレンジカップにも出場が決まっています。
一生懸命頑張っているので、
試合でもその成果が発揮できることを願っています💖

Yくんはまだ新人さん。
お兄ちゃんに囲まれながら、
みんなの真似をしながらよく頑張っています。
最近はよくおしゃべりもしてくれて可愛らしいです🤤
昨日は組手を受けましたが、以前よりも強くなっていました‼️
毎回の稽古でちゃんと吸収してくれているんですね😊
これからも頑張ろうね✨

お疲れ様でした🎵byチセ指導員💚

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Wednesday🧡少年部二部クラス👦🏻

この日はガールズ率が高かったです👸

ですがウォーミングアップのチャンバラ対決では、
男女関係なくバッチバチの激しい戦いでした🤣

基本稽古はみんなそれぞれ、
とても気持ちが込められていて素晴らしかったです👍

基本稽古がきっちりとできる子は
丁寧に技が出せるようになります。
まずは基本稽古で丁寧さを身につけていきましょう😊

そしてこの日は2人4チームに分かれて移動稽古を練習し、
発表会を行いました。
先輩と後輩のペアになって、後輩の子に教えてもらいます。

そら先生が言われていたのは、
「先輩は後輩のできていないところを指摘するのではなく、
できているところをたくさん褒めて伸ばしていこう。
そして厳しく伝えるのではなく、
寄り添うように声かけをすると、自分の成長にもなるよ。」
ということでした。

指導員が発表会で見ていることは、
いかにうまく移動稽古を発表しているかではなく、
間違えてもいいのでみんなの前で堂々と、
元気よく発表できているかということです。
先輩は慣れない中でよく教えてくれました✨
お疲れ様でした🎵
byチセ指導員💚

★一般部稽古

この日は護身的な技をメインに練習しました。

ミットでは、グローブをつけて
突きの打ち込みやディフェンスを。

彼らも最初はグローブをつけての練習に
「カッコイイー!!」と嬉しそうでしたが、
ミットの打ち込みを進めていくうちに
グローブの重みで腕が上がらなくなり、
苦悶の表情に。。。((+_+))
みんな、グローブ練習あるある初体験です。

打ち込みとディフェンスを練習した後は
私がスパーリングの相手をして、
実際に顔を打つ、打たれる感覚を感じてもらいました。

闘い以外でも、顔に物が飛んできたり、
何かとぶつかりそうになることもあります。
そういういざという時にでも、当たれば危険な部分については
普段からキチンと護れる意識は持っておきたいですね。

手による顔面への攻撃を禁止している
フルコンタクトルールに慣れていると
最初は間合いの違いや、顔を打たれることに戸惑いを感じます。
彼らも最初は全くの無防備で
ポコポコ顔に攻撃をもらっていましたね(^_^;)

しかし、セット間に攻撃・防御のポイントを解説しながら
進めていくうちに、少しずつみんなの動きも
良くなっていきました。

こうした練習を通じて、いざという時に身を護れる、
日常生活にも役立てられる空手を伝えて行きたいと思います。
本日もお疲れさまでした。
押忍!!

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Tuesday♡少年部一部クラス👦🏻

ここのクラスは男の子しかいないので、
なんだかみんなのテンションも男子校みたいです🤣

思いっきり気合いを出したり、ワァー‼️と盛り上がったり､､､
楽しい時間でしたね☺️

待ってる間にキメ顔でトレーニングをしてもらったのですが、
ほとんど変顔🤪

この日はハンドミットで足技を主に練習しました！
そしてもっと難しい技をやりたいという子には、
飛び蹴りからの後ろ回し蹴りを練習してもらいました。

飛び蹴りの勢いを使ってクルッと回り、
素早く後ろ回し蹴りを蹴っていきます。
みんな頑張ってチャレンジしていましたよ👍

いろんな足技を使えるようになることで
体の繋がりも良くなるので、
子どものうちはいろんな技に触れてみてほしいです😉

お疲れ様でした🎵byチセ指導員💚

★一般部火曜クラス

暑さも大分和らいできたとはいえ、
日中はまだまだ気温の高い日が続きますね。
中学生たちは、体育祭の練習も頑張っているようです。

この日の前半は基本・型の後、様々な歩法について
その意味を解説しながら練習。
後半はミット打ち込みと対人で回し蹴りのディフェンス、
全員で組手をやって稽古を終了。

稽古後、今週末のJKJO全日本シニア大会に出場する
内藤支部長に大会への意気込みを話してもらいました。

最大の目標であるこの大会に向けて
今年は様々な大試合にチャレンジをしてきました。
そこで培ってきたものを、今大会でぜひ出し切って
目標達成を叶えてもらいたいですね。

天志ファミリーのみなさん、
応援よろしくお願いいたします!!
押忍!!

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空手を始める理由に

「強くなりたい」

というのが動機の多くを占めています。

この「強さ」というのは、闘いの強さや
心の強さがありますが、現在では後者の方を
求めている人の方が多いですね。

では、どうすれば心を強くすることができるかと言えば、
まずは「身体」を強くすることです。

病気やケガで動けない時には、精神的にも弱気になったり
落ち込んだりする経験があると思います。
また、疲労困憊の時やスタミナ切れの時も
やる気が落ちたり、粘り強さも無くなって
あきらめがちになってしまいますね。

稽古で身体を鍛えて、フィジカルが強くなると
精神的にも元気な状態でいられるし、技も強くなっていき
それによって、自身も持てるようになって
心技体が相乗効果で高まっていきます。

「強い心」は「強い身体」から。

それぞれの年令、体力に応じた鍛錬を積み重ね、
丈夫で健康な身体づくりに努めていきましょう。
押忍!!

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