昨日はレディース空手エクササイズの練習日でした。
先週初めて参加の方が、お友だちも連れて来られ
レギュラーメンバーも含めて賑やかなレッスンとなりました。
ミットも、みなさんどんどん威力が上がっています。
やはり楽しんでやると上達も早いですね!
最後は。久美子先生の「モデル立ち」の指導でハイポーズ
みなさん、決まってます!!
レディース空手エクササイズ 毎週火曜日AM10:30～11:30
http://www.s-hearts1.com/ladiesclass.html
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稽古は明るく楽しく、時には激しく
「目指せ!人生の達人」豊中市夕日丘の空手道場 天志道場
※お問い合わせ先 TEL 06-7162-2988(代表・竹中)
空手道 天志道場公式ホームページ
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http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm
昨日の午前中はレディース空手エクササイズクラス
新規で来られた２名の方も
久美子先生の元気でユーモア溢れるレッスンに
「とても楽しかったです!!」
と、スッキリ良い笑顔でした。
※レディース空手エクササイズクラス
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夕方からは、キッズ・少年部・一般部の稽古
僕も居残りで、ジョーと茶帯のFさん、Iさんに
スパーリングの相手をしてもらいました。
本日夜は月例の組手会の日です。
１か月ごとの、自分の練習成果を確認する場
今日も激しく熱く盛り上がっていきましょう!!
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稽古は明るく楽しく、時には激しく
「目指せ!人生の達人」豊中市夕日丘の空手道場 天志道場
秋の入会キャンペーン ※１１月30(水)まで
入会金無料&オリジナルTシャツプレゼント!!
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今日は10:30より
レディース空手エクササイズクラスです。
インストラクターは久美子先生
自身の武道経験に加え
現在は女性学についても学んでおり
このエクササイズクラスでは
女性に特化した、空手の技を通じての健康づくりや
簡単、楽しいトレーニング・呼吸法などを行います。
心も身体もスッキリすること間違いなし!!
本日も、楽しくいい汗流しましょう!!
※レディース空手エクササイズクラス
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昨日は本部道場にて「レディース組手祭り」を開催しました。
８団体２７名の元気レディースが集まり
前半は、みっちり組手で技を磨き合い。
シャープさと力強さ、そして女子独特の華麗さもあり
それでいて、男子顔負けの激しい組手で
さすが各団体の精鋭揃いですね。
親睦会も大いに盛り上がりました。
スイーツパーティーでお腹を満たし
うまい棒じゃんけん総取り大会や
お楽しみ抽選会では元気イッパイ。
団体の垣根を超えて、こうして空手の仲間の輪が広がっていくのは
嬉しいことですね!
最初に来た時は、やや緊張気味だった子たちも
終盤のハジケ様は恐ろしいものがありましたね。(笑)
僕もかなりイジられまくりました(^_^;)
次回は来年の春に「レディース組手ひな祭り」
として開催予定です。
参加したみなさん、お疲れさまでした。
各派先生方、引率の保護者のみなさまにも
心よりお礼申し上げます。
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稽古は明るく楽しく、時には激しく
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秋の入会キャンペーン ※１１月末まで
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木曜一般部若者クラスに
ちーどんの同級生、タマちゃんが入門しました。
入門初日から、気合いイッパイの元気印
ミットや組手でも力強い突き蹴りを繰り出してましたね。
これからも愉快な仲間たちとともに
楽しく頑張っていこう!!
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昨日はお父さんお母さんの空手サークル
「天志空手部」の８月度練習会でした。
今回は単発から、徐々に技の数を増やして
コンビネーションの打ち込みをやりました。
レギュラーメンバーのお父さんたちは
来る度に打ち込みの熱さも増してきていますね(=^・^=)
お母さん方には、身体の声を聞きながら
楽しく気持ちよく技を出すことを心がけてもらっています。
約１時間の練習の後は、お楽しみの親睦会。
ここでも、和気藹々と気さくに色んな話で盛り上がっています。
次回は9/17(土)PM6:00～開催です。
来月も楽しく身体を動かして、スッキリ元気に!!
みんなで盛り上がっていきましょう!!
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先日のブログでもお知らせした
「KARATE GIRL」の足技動画
今回は逆再生バージョンです。
何か戦隊モノの変身シーンみたいになっちゃいましたね(^_^;)
※天志道場動画チャンネル
↓↓↓↓↓↓↓↓
https://www.youtube.com/user/tenshidojo/videos
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レディースエクササイズクラス・インストラクターの久美子です!
今日は久し振りにSさんが参加され、ご自身の体調を感じながら、
軽めにミット蹴りなどこなされていました。
とても素直で行動の早いRさんは、
去年のジーンズより2サイズもダウンしたそうです!!!!＼(◎o◎)／！
それぞれのペース、それぞれの目標で出来るのが、
このエクササイズの良いところです♪♪♪
終わってからのみなさんとのトークも弾みっぱなし
私自身とても刺激を受けたので、ナイスバディへのやる気upです❤
☆2週間でウエストマイナス5㎝の立ち腹筋
☆揺らすだけで代謝upのウエストシェイク
☆下半身強化！秘密の○○○○四股立ち
次回は6/21(火)am10:30～11:30 開催です
ぜひ体験しに来て下さい
お待ちしておりまーす(^o^)／
※レディース空手エクササイズクラスhttp://www.s-hearts1.com/ladiesclass.html
※画像は撮り忘れたので(汗)前回のものです
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昨日はレディース空手・エクササイズクラスの練習日でした。
呼吸法から始まり、基本稽古で元気よく技を出して代謝アップ!
ミット練習はサーキット形式でいい汗流しました。
みなさん、楽しく気持ちよく身体を動かして
益々元気に心も身体もスッキリされています!
※次回は6/5(火)AM10:30より開催です
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月曜夜はガールズ&レディースの元気アップデー!!
女性は身体の感覚・イメージを大切に
楽しく、気持ち良く動けば、元気も高まり
上達もどんどん加速されていきます。
稽古後も女の子たちは、ますます元気に、
放っておくといつまでも遊び続けそうですね(笑)
レディースもいい汗流して心も身体も
スッキリされたようです。
空手を通じて明るく元気な女の子、
素敵に輝く女性の輪が広がってくれれば嬉しいですね!!
※ガールズクラス
http://www.s-hearts1.com/tenshi/tenshi4/girlsclass.pdf
※レディースクラス
http://www.s-hearts1.com/tenshi/tenshi4/ldcc.pdf
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春の入会キャンペーン ※5月末まで
入会金無料&オリジナルTシャツプレゼント!!
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