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3/30(土)一般部稽古

マスターズ世代の多い土曜の一般部。
５０代、６０代でもまだまだ元気
この日は、回転系の蹴り技にチャレンジ!!

Even in their 50s and 60s, they are still healthy
This day is a challenge to the kitting techniques of the revolving system

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先月に還暦を迎えたシライ初段のお祝いをしました。

※一般部メンバーより、お祝いのメッセージを

51才で当道場に入門、コツコツと稽古を続けて
58才の時に黒帯に昇段。60才を過ぎた今も、
組手では、負けん気をむき出して
若者たちとバチバチ打ち合う「天志道場の鉄人」です。

シライさん、おめでとうございます。
これからも、熱く燃えるオヤジ軍団に
鉄人の背中を見せ続けて下さいね

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2/16(土)一般部稽古

この日の参加メンバーは、20代のユウキ君を除き
全員が40～60代のマスターズ世代

保護者の空手サークル、「天志空手部」の
お父さん方も、一緒にいい汗を流しました。

毎年初めには「オヤジの組手祭り」も開催していますが、
最近はどこの道場も、一般部はマスターズの割合が多く、
かつ熱く燃えているようです。

体力低下や肥満、生活習慣病、足腰の痛みなど
年令と共に様々な身体の異常が出てきますが、
運動によって、そのリスクを減らすことができるので、
道場に来られている方は、皆、心も身体も若々しく
エネルギッシュですね。

※稽古後も居残ってスパーリングをするオヤジ軍団の面々

以前、道場生の方に教えていたただいた
サミエル・ウルマンの詩
「青春」の一文に心打たれました。

『青春とは人生の或る期間を言うのではなく

心の様相を言うのだ
　
年を重ねただけで人は老いない。

理想を失う時に初めて老いがくる

歳月は皮膚のしわを増すが

情熱を失う時に精神はしぼむ』

僕自身、今年は53才になりますが、
道場のオヤジ軍団と共に、高き理想と熱き情熱を持って、
自身の可能性を追求していきたいと思います。

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一般部の稽古では、型と約束組手に重きを置いて
その中で、身体の使い方や、間合いのコントロール、
ポジショニング、タイミング、戦略等を習得していきます。

先日の『オヤジの組手祭り』では、
それらを、自由組手においていかに効果的に活用できるか
を自身のテーマとして、組手に臨みました。

色々と試してみる中で、上手くできる部分、
改善していくべき部分が見えてきましたが、
効かされたりダメージを受けることなく、
55ラウンドを乗り切れたのが大きな収穫でした。

ケガや故障で稽古ができなくなれば、
精神的ストレスも大きくなるし、
無茶な稽古やトレーニングは寿命を
縮める事にもなりかねません。
社会人では仕事に支障をきたすことにでもなれば
家族へも影響を与えてしまうことになりますからね。

これからも色々と検証を重ねながら、
我々マスターズ世代が、心身とも健康に、安全に
生涯武道として空手を楽しむための
稽古体系・技術・コンディショニングを
確立させていきたいと思います。

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年明けの恒例イベント『オヤジの組手祭り』
今年は、13団体36名の熱きオヤジ空手家が集結
55ラウンドの組手で鎬を削り合いました。

楽しく、激しく
各所で熱い拳の語り合いが見られながらも
組手が終われば、自ずと互いに笑みがこぼれ出てくる。

打って反省、打たれて感謝
勝ち負けではなく
自他共に高め合う意識があるからこその素敵な風景

今回の参加者最高齢は、龍壱道場の木村さん
何と御年７５歳!!
空手を始められたのは、71歳からだそうです。
素晴らしきチャレンジ精神ですね!!

組手の部終了後は、軽食を食べながら
抽選会・じゃんけん大会で親睦を深めました。

この祭りの楽しさ、刺激がこれからの
空手LIFEの活力になってもらえれば幸いです。
ご参加いただきました各派先生方
道場生のみなさまに心よりお礼申し上げます。

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先日、還暦を迎えたIさんは、12月に昇級審査を受審します。
それに向けてのテーマは「リラックス」

最近までは、過度な力みによって
しょっちゅうケガをしたり
稽古後はいつも立てないくらいに消耗が激しいため
“燃費効率の良い身体づくり”へと
意識をシフトするようにアドバイス。

毎稽古の中で、リラックス状態の身体の感覚を
フィードバックすること、しっかりと呼吸して
酸素をたくさん取り込むことを徹底した結果、
組手も１人やったら、ヘロヘロになっていたのが
連続でできるようになり、稽古後も笑顔で
自主練ができるようにまでなりました

ケガをしにくい、病気になりにくい
稽古を通じて、丈夫で健康な身体になること
それも空手の”護身”の1つですね。

レベルアップのコツを掴んだIさんは、還暦を過ぎても、
ますますバージョンアップすることでしょう

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本部一般部・土曜クラスのマスターズの方々

稽古後も、スパーに精を出す人

鍛錬をする人

テクニックに磨きをかける人

みんな、飽くなき向上心

素晴らしいですね!!

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11/9(金)一般部

月末の試合に向け、オヤジも若者たちも燃えてます🔥🔥

稽古も居残りスパーも熱い熱い‼️

気合い入れていくぞ‼️ウオーーーッ‼️

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いつも熱く燃えている天志オヤジ軍団
入門時に、いつも伝えていることは、
「無理せず、マイペースで稽古をしてくださいね」ということ。

早く上達したい、強くなりたいと、最初から飛ばし過ぎた人は、
大体ケガや故障で、十分な稽古ができず、
テンションが落ちてドロップアウトすることが多いです。
(特に、武道や運動経験のある人は、
どうしても昔の感覚でやってしまいがち)

入門から10年近く続いている、
今の茶帯・黒帯のオヤジメンバーは、
その教えを守って無理せず、
コツコツと積み重ねてきた人たちばかり。

自分の身体の声を聴く、自分の頃加減を知る、
この自己コントロールがしっかりできることも
上達のための重要なポイントです。

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8/4(土)一般部稽古

参加メンバーは、５０代５名、４０代３名、
２０代、１０代各１名と、見事に平均年令が高かったです(笑)

しかし、心はいつもギラギラエネルギッシュ!
集合写真のポーズも、みんな勢いありますね。

暑い夏こそ、空手でしっかり元気アップしていきましょう!!

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