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試合で負傷した膝の手術から退院したソラ先生が
昨日から稽古指導に復帰しました。

入院中はご心配いただいたり、温かいお声がけをいただき、
心よりお礼申し上げます。

移動はイスと松葉杖。
器用に動かせてますね(#^^#)

稽古も座りながらの指導になります。

トレーニングはリハビリも兼ねて、みんなと一緒に。

目指せ、完全復活!!
押忍!!

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★6/14(火)一般部稽古

この日のミット練習は、回し蹴りの蹴り込みを行いました。

技のキレやパワー養成には、
やはり打ち込みをしっかり行うことが大事です。

一撃の威力があってこそ
コンビネーション等のテクニックも生きてくるもの。

初中級のうちは、技の基礎づくりとして
まずは打ち込みをしっかりとやっていきましょう。

強い技を決めるには、ディフェンスの技術も重要です。
この日は３人組で、相手の蹴りに素早く反応しての
受け返しを練習しました。

相手の攻撃をもらわない自信があることで
自分の技を思い切って出すことができます。
ガードやステップワーク、構えの変化、
ポイントをずらすなどでダメージを受けない
ディフェンス力を高めていきましょう。

本日もお疲れさまでした。
押忍!!

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★少年部

「叩いてかぶってジャンケンポン」で反射神経のトレーニング。
ジョー先生も、子どもたちに負けじと頑張ってます(≧▽≦)

基本稽古
最前列のガールズたちも気合イッパイに
突き蹴りを繰り出しています。
ガンバレー!!

ミット練習
みんなのテクニックもレベルアップしてますね。

来月開催の道内試合「T-1リーグ戦」は
ポイントルールで行われます。
しっかり技に磨きをかけよう!!

★一般部

マスターズ世代の多い土曜クラスですが、
みなさんとても稽古熱心で研究熱心。

1時間半の稽古の間に、1歩でも前に進もう
１つでも新しいものを身につけようという意識を持ち、
常にアンテナを張り巡らせているから
吸収していくのも早いですね。

みなさん良き拳友であり、
鎬を削り合うライバルでもあります。

次回も共に磨き合い、高め合っていきましょう。
押忍!!

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土曜日は、来週末に行われる外部試合
「関西ジュニア大会」に向けての強化練習会を行いました。

今回は、初めて外部大会に出場する子も多く、
試合の闘い方や動きのポイントなどをアドバイス。

組手も多くこなし、試合に向けて心技体に磨きをかけました。

まずはチャレンジャーとしての気持ちを忘れずに、
元気よく伸び伸びと闘ってもらいたいですね。

試合まで残り一週間。
残りの稽古も全身全霊全力で頑張ろう。
押忍!!

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5/18(水)の稽古

★少年部

昇級審査の項目にもある拳立て・腹筋を練習。

子どものうちはハードな筋トレはやりませんが、
最低限自分の身体を支えられるくらいの
体力は身につけておきたいですね。

★一般部

ミットは後ろ蹴りを重点的に練習しました。

若者たちは無限の可能性を持っていますから、
色んな技を身につけて、型にはまらない
オンリーワンのスタイルを築いてもらいたいですね。

ディフェンステクニックはとても大事。
空手の時だけでなく、日常生活でも身を護れるように
受けの技術を高めていきたいと思います。
この日はチャンバラ対決で、楽しみながら
ディフェンスやフットワークを磨きました。

この日も組手では全員の相手をして
みんなの上達度合いをチェック。

みんなの上達の可能性は無限大。
また次回も頑張っていきましょう!!

本日もお疲れさまでした。
押忍!!

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★5/13(金)一般部稽古

学生の多い金曜クラス。
今週からテスト期間に入る学校も多く
この日も少人数での稽古となりました。

ミット練習は僕が持ち手になって
順番にどんどんと打ち込み。
少人数の分、回転よく本数を蹴れるようにしました。

サンドバッグ&トランポリントレーニング

組手も順番に相手をしました。

新中学生は、これから身体も成長して
技も力強くなっていきます。
あと2,3年もしたら、追い越される日がくるかも。。(^_^;)

稽古を続けていれば、しんどいことやつらいこともある。
それを1つずつ乗り越えた先に、
真の強さが身についてきます。

そのためには、やはり空手が楽しいこと。
技のレベルアップや体力の向上、仲間との交流など、
人それぞれに道場で稽古することの
色んな楽しみがあると思います。

彼らの成長の原動力となる
空手の楽しさをしっかり伝えて行きたいですね。
本日もお疲れさまでした。
押忍!!

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★5/10(火)一般部稽古

ウォーミングアップ・ミットで様々な移動トレーニング

普段、あまりやらない動きに苦戦もしますが、
身体に色んな刺激を与えて、
大人もまだまだ運動能力向上に努めていきたいですね。

基本稽古の後は、フットワークトレーニング&シャドー

型もただ順番を追うのではなく、
より効率的に身体を動かすことを意識しながら行うことで
“空手の技”を使えるようになっていきます。

ミットは突きの打ち込み&タイミングをずらして技を打ち込む
「クイック」のコンビネーションを練習しました。

対人でディフェンスの練習をした後
全員でスパーリング。

稽古後は月例の指導員ミーティング。
少年柔道の全国大会廃止や最近テレビでも話題になっている
スポーツ指導者の問題行動から
天志道場は勝利至上主義ではなく、空手の楽しさを伝えて
それぞれの目標に向かって生涯武道を目指せる
道場にしていこうとの話をしました。

５月も楽しく頑張っていきましょう(^o^)／
押忍!!

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★一般部稽古

ミット練習・飛び膝蹴り

ジュニアに負けじと、大人も豪快な技に挑戦しています。
幾つになってもチャレンジ精神は忘れずに行きたいですね。
押忍!!

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5/6(金)一般部稽古

新中学生も少年部から上がって来て
若い世代が増えてきた最近の一般部。

高校生くらいになると、ミットや組手の相手をしていても
技のキレや威力が一気に増しているのを実感します。

小学生の小さなころから見てきている彼ら、彼女たちが
強く逞しくなり、しっかりとした若者へと
成長していく姿を見れることが
私の空手ライフの大きな楽しみにもなっています。

『継続は力なり』
この言葉は、空手を始めた時の先生から教えてもらい、
私の座右の銘となり、空手だけでなく人生の様々な
場面においても、この言葉に勇気をもらい、
背中を押してもらいました。

今頑張っている若者たちも、
空手が日常で活かせるようになってもらえるよう、
より良い指導を目指して精進していきます。

本日もお疲れさまでした。
押忍!!

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