昨日は本部道場にて『レディース組手祭り』を開催しました。

５団体より小学生～大学生の女子選手たちが集まり、
熱く、華麗な組手で鎬を削り合い、
親睦会では思い切り楽しく盛り上がりました。

まずは自己紹介から。
名前と学年、好きな食べ物やはまっているもの
などをそれぞれ話してもらいました。

ウォーミングアップも楽しく元気よく。
シッポ取りで盛り上がりました!

組手は１分５ラウンドを繰り返して行います。
女の子らしい華麗な技も多く飛びだしていました。

組手終了後はお楽しみの親睦会。
スイーツパーティーや抽選会で
みんなのテンションもMAXでした!!

こうした交流を通じて共にレベルアップし、
空手をより楽しく、好きになってもらえれば嬉しいですね。
ご参加いただきました各団体の先生方、
お手伝いいただきました保護者のみなさまに
心よりお礼申し上げます。

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http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm

★10/25(日)

・適正心拍にてジョギング　※約36分・5867歩

・巻き藁、砂袋蹴り込み　計800回

・体重　66.4kg
※昨日は下半身に少し疲労が溜まり気味だったので
サウナと冷水浴で身体のケアをしました。
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昨日は中学３年のYくんが、約１年ぶりに稽古に来ました。

久々に会った彼を見てビックリ!
何と僕より背が高くなっていました。

会うごとに背が伸びてはいましたが
まさか追い抜かされているとは思いませせんでした。
ミットや組手でも相手をしましたが
突き蹴りもすごく威力が強くなっているのに驚きでした。

今のキッズや小学生の子たちも、これからどんどん
僕より大きく強くなっていくのでしょうね。
ちょっと悔しい気持ちもあるけれど(笑)
やはり子どもたちの成長は嬉しいものですね!!

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この日も間近に迫ったサバキゲームに向けて
掴み、投げ技を重点的に練習。

最後はトランプトレーニングで
若者たちをみっちり鍛えました!!
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★10/23(金)

・適正心拍にてジョギング　※約35分・5667歩

・巻き藁、砂袋蹴り込み　計700回

・体重　66.2kg
※昨日は一般部指導後に型と
サンドバッグの打ち込みをやりました
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１０月よりスタートしたジョー先生の少年部クラス
昨日は外に出てのランニングに行きました。

いつもと違った環境でのトレーニングに
子どもたちもテンション上がったようで
その後の練習も元気イッパイでした。

見よ、このハイテンションぶり!!

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★10/21(水)

・適正心拍にてジョギング　※約35分・5750歩

・巻き藁、砂袋蹴り込み　計700回

・体重　66.4kg

※昨日のキッズクラスでは
子どもたちと鬼ごっこをしました。
これがどのトレーニングよりもハードかも。。。(^_^;)

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★10/20(火)

・適正心拍にてジョギング　※約36分・5810歩

・巻き藁、砂袋蹴り込み　計700回

・体重　66.5kg

※最近はジョグのペースを少し緩め、
呼吸をしっかり行うことを
意識して走っています。

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土曜日は稽古、チーム天志練習会、天志空手部
そして日曜日は宮野道場主催のスパーリング会に参加と
空手三昧の週末でした。

空手を通じて色んな方とふれ合い、話をする中で
まだまだ自分の知らないことや新たな気づきを
得られるのは、とても楽しいものですね。

以前、師から「釘を打つ」という話を聞いたことがあります。

「パチンコをする時、台の上に釘が一本もなかったら
玉はヒュー、ストン、と穴に落ちて全然面白くないだろう。
釘がたくさんあるからこそ、玉も色んな方向にはねて
楽しむことができるんだ。
人生も同じで、毎日のカレンダーに
自分が経験したり人と出会った時に出来事の釘を打つ。
その釘が多いほど日々を楽しく過ごすことができるんだよ。」

自分の毎日を振り返った時、どれだけ多くの釘が
打ち込まれているかで、人生の楽しさ、豊かさも
大きな違いが出てきますね。

積極的に釘を打つ人生を歩んでいきたいと思います。

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★10/19(月)

・適正心拍にてジョギング　※約36分・5799歩

・巻き藁、砂袋蹴り込み　計700回

・体重　66.2kg
※昨日は内藤先生と宮野道場主催の
スパーリング会に参加してきました。
１分×５ラウンドを６セット
計３０ラウンドをやり切りました。
様々な方とのスパーリング、
大変勉強になりました!

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