昨日は小野寺天汰選手のチャンピオンテクニックセミナーに

ジュニア拳士たちと参加しました

ミット練習や約束組手でテクニック練習

そしてスパーリングもみっちりと

様々な道場の人と手合せができるので

とても良い勉強になりますね

 
子どもたちも、チャンピオンの話を聞いたり

触れ合ったりすることで大いに刺激を受けたと思います。

 
小野寺選手は技術はもちろんですが

意志の強さや、主体的に稽古や生活に取り組んでいること

そうした精神的な部分が

質問コーナーでの話を聞いていてとても勉強になりました

 
小野寺選手、ありがとうございました。

世界大会での活躍をお祈りいたします。

また、各派先生方、一緒に練習させていただいた

選手のみなさまにも心よりお礼申し上げます。

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

稽古は明るく楽しく、時には激しく
「目指せ!人生の達人」豊中市夕日丘の空手道場　天志道場
※お問い合わせ先　TEL 06-7162-2988(代表・竹中)

空手道　天志道場公式ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm

昨日もジュニアから大人まで

充実した稽古ができました

共に学び、高め合う仲間がいることは

本当にありがたいことですね

 

今日も心を込めて

『押忍、ありがとうございました!!』

 

 

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

稽古は明るく楽しく、時には激しく
「目指せ!人生の達人」豊中市夕日丘の空手道場　天志道場
※お問い合わせ先　TEL 06-7162-2988(代表・竹中)

空手道　天志道場公式ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm

過去を振り返ってばかりで生きるのか
今だけ見て生きるのか
未来に向かって生きるのか

同じ人生なら

未来に向かって生きて行きたい

そして道場生たちも

みんなが夢と希望に燃える

未来型の道場であり続けます!

 

※いつも頑張るオヤジ軍団に

久美子先生からちょっと早めの

バレンタインのプレゼント

みんなテンション上がって

居残り練習もいつもより長めでした(=^・^=)

 

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

稽古は明るく楽しく、時には激しく
「目指せ!人生の達人」豊中市夕日丘の空手道場　天志道場
※お問い合わせ先　TEL 06-7162-2988(代表・竹中)

空手道　天志道場公式ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm

マスターズ世代の上達のポイント

３つ目は

『楽しむ』

こと

好きこそ物の上手なれと言われるように

やはり、そのものが好きである、楽しむことで

より上達も早まります

 

昔僕が初めて入門した道場は、ものすごく封建的で

稽古もとにかく量をこなすというもの

組手も入門初日から防具も無しにガチでやらされました

最初は燃えていたものの、ただ痛く

精神的にも苦しいだけの稽古に

だんだんと道場から足も遠のき

半年ほどで退会してしまいました

 

それでも空手は続けたくて、新たに道場を探し

入門をさせていただいたところは

先生や先輩方もとても気さくに接していただき

指導もわかりやすく合理的

稽古後はみんなでドライブに行ったり

先輩の家に遊びに行ったり

正に”ファミリー”という感じでした

稽古自体は決して楽ではなかったですが

そうした道場の雰囲気の中、仲間と切磋琢磨して

技を磨き合うことがとても楽しく

もっと強くなりたい、もっと稽古がしたいという気持ちで

毎日道場に通っていましたね

そうした自分の経験からも

楽しい環境や、楽しめる気持ちが

とても大事だなと実感しており

この天志道場も、前の道場のように

道場生が「天志ファミリー」として

楽しく空手に打ち込める場でありたいと思っています

 

現在交流させていただいている道場も

マスターズ世代の方が熱いですが

元は、ジュニアの保護者という方が多くおられます

親子で空手に打ち込むことで

子どもに対する空手への理解も深まるでしょうし

親の背中を見る子どもの気持ちも変わって

親子の絆もより強まり、共に切磋琢磨していくことが

双方の上達にも繋がっていくことと思います

ちょっと話が逸れましたが(^_^;)

オヤジ空手家上達のポイントとして

「焦らない」「素直さ」「楽しむ」

の３つを書かせていただきました

 
僕自身も、これらを実践して

まだまだ進化成長目指し

オヤジ空手家の可能性を仲間と共に

追求していきたいと思います

３回に渡っての長文、お読みいただきありがとうございました
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

稽古は明るく楽しく、時には激しく
「目指せ!人生の達人」豊中市夕日丘の空手道場　天志道場
※お問い合わせ先　TEL 06-7162-2988(代表・竹中)

空手道　天志道場公式ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm

 

昨日から書いている、マスターズ世代の上達のポイント

２つ目は

『素直さ』

です

 

 

受けた教えを、まず素直に受け取り

実践してみることが大事です

その点では、当道場のオヤジ軍団は

ほとんどが武道・格闘技未経験者で

まっさらなところからのスタートなので

皆、教えをどんどん吸収してレベルアップしていますし、

経験者でも、過去に拘ることなく

素直に教えに取り組んでいる人は

着実に力をつけているし

稽古も長く続いて来られています

 

また、今の自分を受け入れる素直さも大事

年を重ねると、過去に出来ていたことが

できなくなっていたり、思うように身体が動かないと

そんな自分を否定してしまうことがあります

 
僕自身も、23年ぶりに試合への復帰を決めて

トレーニングを再開した時

５分も走ったら息切れするわ

ミット打ちこみはジュニアたちにもついていけないわ

足が上がらず、上段も蹴れない自分に

「これほどまで衰えていたのか!!」

と、愕然としたものです

しかし、過去の自分と今の自分を比較してもしょうがない

人間の身体は日々代謝し、細胞は数年ですべて入れ替わる

そして、生理も日々変化するもの

 

「今日は今日の調子がある。今日のベストをつくろう」

と、今の自分を受け入れ、今日の調子を受け入れ

日々のベストづくりに取り組むこと

一歩でも前進できたことを喜べる心

そうした自分に対しての素直さも

とても大切なものであると

僕自身の経験からも実感しています

 

素直な心を忘れずに

日々精進していきましょう

 

次回、その③につづきますヽ(^o^)丿

 

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

稽古は明るく楽しく、時には激しく
「目指せ!人生の達人」豊中市夕日丘の空手道場　天志道場
※お問い合わせ先　TEL 06-7162-2988(代表・竹中)

空手道　天志道場公式ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm

昨日は足の負傷も回復してきた内藤先生が

居残りスパーに復活

茶帯のオヤジ軍団と共にいい汗流しました。

ここ最近の一般部では、３０代後半から５０代の

マスターズ世代が特に熱心に稽古に励んでいます。

 
みなさん、年を重ねるごとに強さも健康度も増していますが

僕自身も４年前の４７才の時に試合復帰し

その経験や、うちのオヤジ軍団を見てきた中で

マスターズ世代の上達のポイントが見えてきました。

その１つは

『焦らない』

ということ

 
早く強くなろう、周りに追い付こうとして

まだ身体が出来上がってないうちから

頑張り過ぎると、ケガや故障をしてしまい

結局十分に稽古ができなくなって

余計にストレスを抱えてしまうことになります。

僕も試合に復帰した時は

その１年前から、ジョギングやサンドバッグ

型や巻き藁打ちこみなどで

じっくりと身体づくりをしてきました。

 
この年になると、無理も効かなくなってくるし

身体の声を無視すると、後で必ず痛みや疲労に襲われるので

自分の感覚に素直に従うことを心がけています。

今のうちのオヤジ軍団のみなさんも

そうして焦らず、コツコツと鍛錬を続けることで

強さを身につけてきました。

 
次のポイントは

『素直さ』

書き出すと長くなるので(^_^;)

次回に続きます

 

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

稽古は明るく楽しく、時には激しく
「目指せ!人生の達人」豊中市夕日丘の空手道場　天志道場
※お問い合わせ先　TEL 06-7162-2988(代表・竹中)

空手道　天志道場公式ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm

昨日のガールズクラスに

新千里道場からスミレが振り替えで来てくれました

みんなともすぐに馴染んで元気イッパイ

基本の号令係も１番にチャレンジ!!

再来週のT-1リーグには、みんな出場します

ガールズクラスメンバーで旋風を巻き起こそう!!

★天志道場ガールズクラス
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.s-hearts1.com/girlsclass.html

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

稽古は明るく楽しく、時には激しく
「目指せ!人生の達人」豊中市夕日丘の空手道場　天志道場
※お問い合わせ先　TEL 06-7162-2988(代表・竹中)

空手道　天志道場公式ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm

先週金曜日は、緑地小学校のPTA保体委員様からの依頼で

「レディース空手エクササイズ」を行いました

空手の突き蹴りを応用して

全身の各筋肉に刺激を与えるエクササイズや

ボディデザインのトレーニング

心も身体もスッキリするミットの打ち込みなど

久美子先生の楽しく軽快なトークを交えながら

約１時間、大いに盛り上がりました

緑地小は僕や(２期生)、我が子たちの母校でもあり

こうして空手を通じて、保護者のみなさんの

元氣づくりのお役に立てたのはとても嬉しいことですね

緑地小保護者のみなさま

ありがとうございました!!

 

★スッキリ!さわやか!気持ちいい～!!
レディース空手エクササイズ
  ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.s-hearts1.com/ladiesclass.html

 

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

稽古は明るく楽しく、時には激しく
「目指せ!人生の達人」豊中市夕日丘の空手道場　天志道場
※お問い合わせ先　TEL 06-7162-2988(代表・竹中)

空手道　天志道場公式ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm

昨日は久美子先生の誕生日

道場生や師匠、素敵な仲間に

祝っていただきました

 
そしてファミリーでも

誕生日おめでとう!!

 

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

稽古は明るく楽しく、時には激しく
「目指せ!人生の達人」豊中市夕日丘の空手道場　天志道場
※お問い合わせ先　TEL 06-7162-2988(代表・竹中)

空手道　天志道場公式ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm

節分という事で1月31日から三日間、
キッズクラスに鬼が出没しました(°▽°)

豆撒きならぬカラーボール撒き…意外と痛かったです。
二人ぐらい泣かしちゃいました（笑）

家での鬼は隠し芸の恵方巻き作りを披露！
10本作る事ができました！
節分を堪能！(´∀｀)

 

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

稽古は明るく楽しく、時には激しく
「目指せ!人生の達人」豊中市夕日丘の空手道場　天志道場
※お問い合わせ先　TEL 06-7162-2988(代表・竹中)

空手道　天志道場公式ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm