がんばれ、自分!! 負けるな、自分!!
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豊中市夕日丘の空手道場 天志道場
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先週は、一般部道場生に
様々な立ち方での、突きの稽古動画を配信しました。
技は姿勢と大きく関わってきます。
例えば、頭が傾くと相手との間合いや
ポジショニングに狂いが生じ、
脳は、それを元に戻す方にエネルギーを使うために
反応や技の精度も落ちてしまうのです。
これは、目の前の物を
①顔を真っすぐに向けた姿勢で取る
②頭を傾けたり、横に向けた姿勢で取る
のどちらがキチンと取りやすいか、やってみればわかります。
空手でも、トップクラスの人はみな姿勢が良く、
技を出す時も、体軸や頭のブレがほとんどありません。
だから、崩れを戻す方に余分なエネルギーを使うことなく、
効率よく突き蹴りにエネルギーを注ぐことができるんですね。
良い姿勢は、技の威力だけでなく、
呼吸や内臓の健康にも影響するもの。
日頃から姿勢を整え、無意識にでもできるように
身体に落とし込んでいきましょう。
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