土曜日の夜は、お父さんお母さんたちとの空手エクササイズ
「天志空手部」の８月度練習会でした。

空手は鍛錬と健康づくりの両面があります。
天志空手部では、空手を通じての健康づくりの面に重きを置いて
気持ち良く身体を動かし、お父さん、お母さんの
心身のエネルギーアップを目的としています。

練習メニューは身体をほぐし、バランスを整える体操から始まり
簡単な基本技を数種類練習、続いてミットで各技を打ち込み
最後にビッグミットでの組手形式での打ち込みをやって終了です。

通常の稽古と違い、リラックスモードで
楽しく身体を動かすのが目的なので
練習中はみんな笑顔でイッパイ。

練習後の親睦会では
いろいろ楽しい話や深い話
日ごろの稽古ではあまり時間が取れませんが
ここではたくさんの会話ができて
とても充実した時間です。

来月も楽しく身体を動かし、
しっかりエネルギーアップして
それぞれの家庭が明るく楽しく
笑顔で元気になれると良いですね。

次回は9/19(土)午後６時開催です。
ご参加お待ちしています!!

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稽古は明るく楽しく、時には激しく
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