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一般部土曜クラスは、マスターズ世代が熱く燃えています。

男性も女性も、いつも全力!!

心燃やして、連続蹴り!!

ダメージを受けない、ケガの予防のために
ディフェンス練習もしっかり行います。

稽古後も、毎週のように居残りスパーリングで
共に磨き合います。

技の強さ、身体の強さ、心の強さ
それぞれが目指す強さに向かって
また次回も共に精進していきましょう。
押忍!!

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土曜と月曜日に、総本部道場にて
春季昇級審査会を行いました。

初級は立ち方や正座・礼が正しくできているかを確認

中級以上は、筆記問題や型、ミット、体力テストまでを見ます。

審査では技だけでなく、普段の稽古での取り組み姿勢など
精神的な部分に重きを置いて見ています。
いくら早く昇級したいと思っても、
上の級に上がるのに相応しい心が伴っていなければ
審査を受けることは認められません。

そしてそれはすぐに身につくものではなく、
稽古を通じて様々な経験を積んでいくうちに
粗さが無くなり、落ち着いてくるものです。
だから級が上がるほどに、みんな技だけでなく
精神的にも強く優しい先輩になっていきます。

早く昇級すれば良いというものではありません。
まずは日々の稽古を全身全霊全力で取り組みましょう。
そうして自分自身を高めていけば、
自ずと上の級に相応しい空手家になっているよ!!
今日も心込めて全力で行こう。
押忍!!

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昨日は奈良で行われた
「リアルチャンピオンシップ選抜奈良大会」に
総本部から、ケイタとリョウタが出場しました。

中学１年重量級に出場のリョウタ、
試合前のウォーミングアップ
対戦相手は、以前に闘って惨敗した選手。
心燃やしての再チャレンジ!!

そして、試合開始。
序盤は技を出すも、不用意な攻撃の隙間をついて
上手く突きを合わせられ、そこから勢いに乗った
相手選手の強烈な突きを効かせられての一本負けで
リベンジならずでした。

中学１年軽量級に出場のケイタは、
接近戦での打ち合いの中で、徐々に相手選手の突きが効いて
技ありを取られての敗戦となりました。

試合後の２人にアドバイス。
中学生にもなると、勢いだけで勝つのは難しいですね。
技の精度を高めることや、ディフェンス・運足の強化。
戦略を持った闘いが必要となります。
厳しい山を乗り越え、次のステージへ進むべく
また稽古を積んでいこう!!

大会主催の牧山道場様、大会関係者、
各派先生方に心よりお礼申し上げます。
応援・引率の保護者のみなさまも
ありがとうございました。

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3/24(木)の総本部道場稽古

★キッズ(園児)クラス

ビッグミット蹴り飛ばし大会
豪快なキックですね!!(≧▽≦)

今週は年長さんのキッズ最終稽古。
この日も基本やミット打ちなどを
お母さんたちに見てもらいました。

今週は毎日キッズの稽古に顔を出していますが、
みんなの元気・ハイテンションに圧倒されますね。
年長さんは、少年部でもその元気っぷりで頑張ろう!!

★少年部

ミット練習は前蹴りと突きのコンビネーション

明日はいよいよ春の審査会
日頃の成果を存分に発揮してもらいたいですね。

★一般部

各種上段蹴りの蹴り込みを練習

かかと落とし。
女子たちの蹴り技は、さすがのしなやかさです。

実戦で使えるようになるまでは、量稽古も大事。
しっかり身体に刻み込もう!!

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一般部火曜クラス稽古

ウォーミングアップでアニマルフローを行いました。

身体のコントロール、バランス、体幹力の向上など
多くの効果があり、私のようなマスターズ世代でも、
運動能力低下の予防、さらなる向上に役立ちそうです。

基本稽古の蹴り技でも、手前で様々な角度で足を動かし
色んな筋肉に刺激を入れて、
スムーズに蹴りが出せるようにしました。

ミット練習
突き技のコンビネーション

体力トレーニングと打ち込みのミックストレーニング

女子部の方々も鋭く、力強い突きを打たれます。
日々の鍛錬の賜物ですね。

最後は全員でスパーリング

本日もお疲れさまでした。
押忍!!

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3/22(火)のキッズ(園児)クラス

年長さんはキッズクラスでの稽古は今週が最後なので、
正拳突きやミット、組手などを保護者の方に
披露してもらいました。

私も稽古に顔を出し、元気キッズたちの組手相手をしました。

みんな、とても力強くなったね!!

みんな、卒園おめでとう(^O^)／
４月からの、少年部での稽古でも
元気イッパイ頑張ろう!!

★元気キッズ、集まれー!!
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道場に新しい仲間が!!
「恐竜くん」が玄関前で、みんなを迎えてくれます(#^^#)

道場に来たら、このサンドバッグが定位置のリッちゃん。
長時間ぶら下がっているのも
良いトレーニングになるね(^_-)-☆

今日も気合入れていこう!!

回し蹴りの打ち込み

“日々新た”の心で、今日の自分の最高を目指そう!!

己に克つことが大事
押忍!!

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3/17(木)一般部稽古

新人のシュウヘイは、道着デビュー
さわやかな好青年。
とても素直で学んだこともどんどん吸収していきます。
これからの成長が楽しみですね。

ミットは様々な足技を練習しました。

回し蹴り、後ろ回し蹴りのディフェンスで防御力強化

稽古後も居残って熱心にスパーリングや
ミットの打ち込みをしています。

前向きで燃えている若者たちは、鍛え甲斐がありますね!!

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