Friday💛少年部一部クラス👦🏻

お盆休みのため、3日ぶりの稽古となりました😊
本日もありがとうございました⭐️

今日は一部二部通して、
あいさつの大切さを伝えさせていただきました。

空手は一人で強くなれるわけではないので、
今から戦う相手に感謝の気持ちを込めて、
正しいあいさつをすることがその相手への誠意だと思います。

天志道場では水色帯の昇級審査で、
あいさつの項目があります。
相手の目を見て、正しい位置で十字を切って
あいさつができているかどうかを審査しています。

白、水色帯のうちからあいさつを身につけて、
今度は後輩に教えてあげられるくらいに
なっていただきたいです✨

そして空手以外の場でも、「押忍」の言葉を
「こんにちは」に変えて、
気持ちのいいあいさつができるように心がけてみてください☺️

おつかれさまでした🎵
(※チセ先生)

★一般部

ミットでは、後ろ回し蹴りを重点的に練習。
単発・コンビネーションと様々な
パターンを行いました。

締めはトレーニング&ラッシュ打ち込み。
学生たちの中には、体力がアップしていたり、
技の連携がシャープにできるように
なってきた子もいます。
やはりコツコツの継続が大事ですね。

体力も技術もまだまだ伸び盛り。
今できることに全力で臨む気持ちを
忘れずに行こう!!
押忍!!

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1/17(火)少年部稽古

先週体験に来たKくんの弟くんが正式に入門してくれました。
技の覚えも早く、練習した跳び蹴りや後ろ回し蹴りも
すぐできていたそうです。
これからみんなと一緒にLet’s Enjoy空手!!

腹筋でしっかり体幹を鍛えよう。
最初は1回もできなかった子も
少しずつできるようになってきました。

組手もみんな力強さが増してきました。
冬場はフィジカルアップのトレーニングが多いので
その効果が表れていますね。

子どもたちのリクエストで
チセ先生が回転飛び回し蹴り10回連続にチャレンジ!!
その結果は如何に!?

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キックミット練習
回し蹴り、後ろ回し蹴り、飛び回し蹴り
持ち手目線

今日も気合入れていきましょう。
押忍!!

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一般部・Tさんが、髙川道場少年部で稽古している
息子Kくんの自主練の動画を見せてくれました。

Kくんは、オンライン稽古にも参加しており、
そこで教えてもらった後ろ回し蹴りを
かっこよく蹴れるようになりたい!と
繰り返し家で練習し続けていたそうです。

納得できる蹴りができるまで
Tさんが動画で撮影していたのですが、
その数なんと、170回!!

Bfore
蹴る際に頭や視線が動いているため、フラついてしまいます。

After
ブレていた軸が安定し、蹴り足もよく上がっていますね。

なかなか上手くできず、
途中で涙を流すこともあったそうですが、
最後まであきらめることなく、
やり続ける粘り強さとチャレンジ精神。
正に天志魂を体現してますね。

そして、それを温かく見守り
170本もの動画を撮影し続けた
お父さんのTさんも素晴らしいです。

熱き空手親子鷹
これからますます楽しみですね!!(^^)v

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一般部金曜クラスも、最近は学生が増えて
平均年齢がグッと下がりました。
人数で劣るオヤジ軍団も、熱さでは負けていませんよ(笑)

この日もグループ別に分かれて型の練習
そして、発表を行いました。

若者たちの型のレベルも、大分上達してきましたね。

稽古後、突然始まった『後ろ回し蹴り選手権』

誰が一番決まってるかな(^O^)／

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9/2(水)アスリートクラス

この日は後ろ回し蹴りスペシャル

後ろ回し蹴りのレベルアップに特化して

トレーニングやミットを行いました

単純な突き蹴りだけでなく、変化を入れて

オリジナルの組手スタイルを確立すること

それが、彼らの課題です。

自分を知り

自分の良さを引き出していく

空手の稽古を通じて、日常でも生かせる

“自分を表現する力”を

身につけてもらいたいですね

それにしても、この日はトレーニングも含めて

相当な数、回りまくりました

みんな目は回らなかったかな(◎_◎;)

★道場のYouTubeチャンネルでも
この日のトレーニングのダイジェストを
アップしています
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「後ろ回し蹴り上達を目指せ!!」

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後ろ回し蹴りは、ダイナミックさ、かっこよさもあり
子どもたちも、よく組手の中で使っています。

上達のポイントは、回転力と思い切りの良さ。

当たる瞬間に、一番スピードが乗るようにすること
そのために、まずは当てることよりも
思い切って速く回転することを重視します。

そして、その感覚を身体で覚えた後に
精度を高めていきます。

実戦で使いこなせるよう、失敗を気にすることなく
練習の中で、積極的に出して行きましょう

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8/19(水)アスリートクラス稽古

８月の最終稽古は、足技をみっちりとトレーニング

人と同じ組手では面白くない。
多彩な技を駆使して
自分だけのオリジナルな組手を作りあげ、
個性をどんどんと光らせてもらいたいですね。

アスリートクラスも、今年はコロナの影響で
恒例の夏合宿ができませんでしたので
稽古後、緑地公園で皆で花火をやりました。

今年は花火をするのも初めてという子も多く
少しの時間でしたが楽しんでもらえたようです。

稽古では、大人顔負けの技を出す子たちも
こうした遊びの時間は、子どもらしい一面も見えて
ホント、可愛らしいですね(*´▽｀*)

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キッズ(園児)・少年部・一般部

がんばれ、自分!!　負けるな、自分!!
天志道場は、がんばるあなたを応援します

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ガールズクラス・後ろ回し蹴りの練習

初級のうちは、動きもまだまだぎこちないですが、
前回のブログで書いたように、上達のポイントは

①上級者の技をよく見ること。

※当道場のスピードキング・シュウマ先輩の後ろ回し蹴り

②自分が実際にその技を出している姿に置き換え、
頭の中で理想的な自分の姿を繰り返しイメージする
イメージトレーニングをしっかりと行うこと。

そして、実際に打ち込む時には
最速の回転、最大パワーで、
力強い技を出すことを心がけましょう。

フルコンタクト空手では、技の威力が必要ですから、
まずは思い切って技を出し、強い打撃の感覚
を身体が覚えた後に、コントロールを調整していきます。

空振りなどのミスを恐れると、
上手く当てようとすることが優先となり、
結果、形だけで威力のない蹴りになってしまうのですね。

みなさんは、小さい頃自転車に乗る練習をしていた時、
転んで、失敗を繰り返しているうちに段々乗れるようになり
やがて、フラフラしていたのが安定して
スイスイと正確に運転ができるようになったと思います。

運動の記憶は、失敗を繰り返すことで、
正しい動きが身についてくるんです。
だから、失敗を恐れずにまずはチャレンジ!!

練習も思い切りの良さ、積極性が大事
『攻めの姿勢』は、技の習得においても必要なものなんですね!!

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