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豊中市夕日丘の空手道場 天志道場
※お問い合わせ先 TEL 06-7162-2988(代表・竹中)
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ガールズクラス・後ろ回し蹴りの練習
初級のうちは、動きもまだまだぎこちないですが、
前回のブログで書いたように、上達のポイントは
①上級者の技をよく見ること。
※当道場のスピードキング・シュウマ先輩の後ろ回し蹴り
②自分が実際にその技を出している姿に置き換え、
頭の中で理想的な自分の姿を繰り返しイメージする
イメージトレーニングをしっかりと行うこと。
そして、実際に打ち込む時には
最速の回転、最大パワーで、
力強い技を出すことを心がけましょう。
フルコンタクト空手では、技の威力が必要ですから、
まずは思い切って技を出し、強い打撃の感覚
を身体が覚えた後に、コントロールを調整していきます。
空振りなどのミスを恐れると、
上手く当てようとすることが優先となり、
結果、形だけで威力のない蹴りになってしまうのですね。
みなさんは、小さい頃自転車に乗る練習をしていた時、
転んで、失敗を繰り返しているうちに段々乗れるようになり
やがて、フラフラしていたのが安定して
スイスイと正確に運転ができるようになったと思います。
運動の記憶は、失敗を繰り返すことで、
正しい動きが身についてくるんです。
だから、失敗を恐れずにまずはチャレンジ!!
練習も思い切りの良さ、積極性が大事
『攻めの姿勢』は、技の習得においても必要なものなんですね!!
★天志空手スタイルの原点・世界最強メンタルトレーニングの本!
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