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10/24(月)ガールズクラス

“足技の魔術師”ソラ先生に鍛えられて
蹴りが得意な子の多いガールズクラス。

伸びのあるいい蹴りをしてますね!!(^O^)／

今週はハロウィンウイークということで、
稽古後、ソラ先生が仮装姿で登場!!

また11月も楽しく頑張っていきましょう!!
押忍!!

♥空手大好き女子、集まれー!!
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10/22(土)一般部

土曜クラスは、女子部の方も多く稽古に来ており、
健康づくりや試合へのチャレンジ、
仲間との交流などそれぞれの目的で、
楽しく稽古に励んでいます。

久美子指導員、ヒサコさんの黒帯コンビ。
約束組手で技を磨きます。

チセ指導員も少年部の指導後、稽古に参加。
彼女も幼少の頃から空手をしていますから、
キャリアは、このメンバーの中でも
ベテランですね(#^^#)

組手も女子部で回した後、締めで男性陣への懸かり稽古。

熱き女子部の勢いに男性陣もタジタジ。。。かな(^_^;)

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10/22(土)少年部

この時期は、運動会などの行事で
他のクラスに振り替えで来る子も多くいます。

ミットや組手など、いつもと違うメンバーで
行うのも子どもたちにとっては良い刺激になりますね。

違う曜日や道場の子たちとも友だちになって
空手仲間の輪がどんどんと
広がっていくと良いですね(^.^)/~~~

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10/21(金)一般部

いつも土曜クラスに来ているイチハシさんが
振り替えで稽古に来てくれました。

学生が多い金曜クラスの中、気合十分のミット練習や、
若者たちが全力を出せるよう
組み手の相手をしてくれたりと、
良き”兄貴”としてみんなを引っ張ってくれました。

『兄貴』の迫力ある気合いや技は
若者たちにも良い刺激になりましたね。

稽古終了後は、２人でスパーリング。
楽しく拳で語り合いました。

イチハシさん、お疲れさまでした。
また次回も一緒にいい汗流しましょう。
押忍!!

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10/20(木)一般部

稽古後にイブキ、シュウヘイの大学生コンビと
約30分ほどスパーリングを行いました。
毎週、居残り練習を志願してくる熱心な２人。
新しいものをどんどん吸収してレベルアップが著しいですね。

イブキは少年部の時から稽古を続けていますが、
その時は今ほど稽古熱心というほどでもなく、
積極的に試合にも出ている事もありませんでした。
今は空手への理解も深まると共に、同世代の仲間もいて
互いに切磋琢磨し合うことでより上達したいという
想いが強くなっているのでしょうね。

今来ている若者たちには、空手だけでなく、
何事においても自らの意志で主体的に動ける人間に
なってもらいたいと思っています。

私が高校生で空手を始めた当初、当時いた道場の先生から
「竹中君、やるべきことを
言われてもやらないのは三流、言われてやるのは二流、
言われなくてもできる奴が一流や。
そして、そこから工夫してオンリーワンを
生み出せる奴が”超一流”になれるんやで!!
君もどうせ空手をやるなら、超一流を目指せ!!」
と言われて「よし、絶対に超一流になってやる!!」と
心を燃やしてもらったのを今でも覚えています。

その先生はあれこれ細かく教えたり、稽古を強制することは
ありませんでしたが、いつも自らに厳しい鍛錬を課せ、
常に私たちに背中を見せて、空手魂を教えてくれました。
当時、同世代の仲間も多く、みんなが先生の姿に刺激を
受けながら、お互いに負けてたまるか!!とバチバチに
やり合っていたのも懐かしい思い出ですね。

だからその時は、ライバルたちよりも少しでも多く
稽古するんだ!と稽古の1時間前に道場に来て自主練をして
組手も同世代の者たちは、みな闘志むき出しでの闘い。
稽古後も一番最後まで道場に残ってミットや組手に
明け暮れていました。若さゆえにかなり無茶もした
時代でしたが、その熱く燃えて突っ走っていた時代が、
肉体的、精神的に自分の大きな財産になっています。

主体性が生まれた時、人は大きく成長していきます。
その時期は人によって早い遅いはありますが、
そうした自ら燃えるエネルギーを生み出せるよう、
１人１人の心に火をくべ続けていくことが大事だと思います。
我が心に火をつけてもらった先生のように、
私も次世代の若者たちの心を燃やしていきます。
押忍!!

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10/19(水)総本部道場稽古

★キッズ(園児)クラス

先日体験に来た男の子が入門してくれました。
初日から気合イッパイで頑張っていたようです(^O^)／

キッズクラスからも、外部大会にチャレンジする子が
何名かいるので、試合形式の組手も練習しています。
まずは伸び伸びと、思い切りよく闘って
試合を楽しんでもらいたいですね。

★少年部

ミット練習
初級の子も力強さが出てきました!!

強い技は、元気から生まれます。
思い切りの気合いで、打ち込みましょう!!

周りの人も元気になるような、子どもたちの元気パワーを
稽古で育んでいきたいと思います!!＼(>▽<)／！

★一般部

基本稽古では、私も白帯時代に毎日やっていた
蹴り技上達のトレーニング法を何種類か教えました。
やり続けることで、蹴り足の高さや軸の安定、
キレのある蹴りが蹴れるようになってきます。

基本稽古でやっている受け技が、
実際に使えるかどうかを確認。
形だけの技にならないよう、こうした稽古で
その技のイメージがしっかり持てるように
なることも大事です。

新人のユウも、この日自由組手に初チャレンジ。
思い切りの良さがあっていいですね。
これからまた稽古を積んで、本格的に組手ができるよう
頑張ろう!!

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10/17(月)総本部道場稽古

気候も涼しくなり、稽古もやりやすくなったので
最近はミットの合間にトレーニングも入れて
パワー&スピードアップを目指しています。

突きの切れ味もシャープになってきたね!(^^)v

涼しくなっても、稽古後はみんな汗ビッショリ。
流した汗の分だけ強くなれるよ!!

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先日の一般部土曜クラスの稽古後、
崩されにくい重心の落とし方についての
質問がありました。

そこで以前、合気道の先生に教えていただいた
重心が落ちている状態を体感する方法をやってもらいました。

パートナーが、後ろから手を回し、
以下の２つの方法で、その人を持ち上げてもらいます。

①気が頭の上に上がった状態をイメージ
②丹田に気を落とし込むイメージ

実際やってもらうと、皆「②の方が重く感じる!!」と
意識の持ち方で身体の重み(重心の位置)が変わることを
実感していました。

技を決めてやろう!と強く意識し過ぎたり、
頭に血が上るなど、様々な雑念が湧いた状態では、
気が上に上がり、重心が浮いて崩されやすく
なってしまいます。

常に落ち着いた状態は、
重心が落ちて崩されにくくなると共に、
視界も広がって相手の動きもよく見えるようになります。
稽古だけでなく、日常生活でも落ち着きを持って
過ごすことで、無意識にその状態が保てるよう
身体に落とし込むことが大事です。

心が落ち着け、冷静に物事を判断して行動が
できるようになれば、人との争いも無くなり
日々を平和に過ごすことも可能になりますね。
そこに武道の本質があると思います。
稽古で、日常で『落ち着きの心』を磨いていきましょう。
押忍!!

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★少年部稽古

この日は回し蹴りを重点的に行いました。

初級の子は、まず中段(※帯上辺り)の高さを
しっかり力強く蹴れること。

膝をしっかり抱え込み、
身体をしっかり捻ってタメをつくり、
そこから回してくる力に乗せて
ガードの上から落とし込むように
蹴るのがコツです。

中段が強く蹴れるようになったら、
その応用で膝から下の角度を変えて
下段や上段の回し蹴りも蹴れるように
なっていきます。

先輩たちも、鋭い上段回し蹴りが
蹴れるようになってきましたね。

目指せ、蹴り技マスター!!
押忍!!

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10/13(木)一般部稽古

前半は型の分解組手で、崩し技を練習。
こうした古式の稽古もたまに行い、
競技以外の空手の技術も知ってもらうことで、
そうした面に興味を持つ子もいます。

ミットは蹴り技を重点的に練習。

上段膝蹴り

飛び回し蹴り

後ろ回し蹴り

組手もみんな同じスタイルではなく、
それぞれの個性を活かした組手ができるよう
セットごとにアドバイスをしました。

若者たちの可能性は無限大。
自分を知り、良い所をより伸ばして
オンリーワンのスタイルを確立してもらいたいですね。

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