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9/11(水)アスリートクラス
練習前の集中力トレーニング・ジャグリング

達成度合いによって難易度も上げていきます。
将来は大道芸チームができるかもね(笑)

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心・体・技
何事もバランスが大事ですね

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変化に富んだ動きや、精度の高い技を出すには、
頭の先から、手先足先まで、
自分の身体を自由にコントロールできる
“身体の繋がり”が出来ていることが必要です。

以前、所属していた道場で、
同世代の若者たちで鎬を削り合っていた頃
ダンサーのYくんには、華麗なるフットワークと
変幻自在の足技で、よく顔を蹴られまくり、
大山倍達総裁が言われていた
「ダンサーとはケンカするな」
という言葉は本当だなあと思ったものです。

外で走り回ったり、色んな動きの遊び経験が
少なくなっている今の子どもたちは、
空手の技を覚える以前に、まず身体の繋がりを
構築することが大事ですね。

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当てようと無難な蹴りを出すのではなく、
まずは思い切って蹴り込むことが大事。

それを繰り返し反復することによって、
運動脳(小脳)は、上手く当てるための
最適な回路を組み立てて記憶してくれる。

こちらがフォームなど教えずとも、
彼らは自分で感じ、工夫し、
キレ味鋭い後ろ回し蹴りを習得していきます。

人間の身体ってすごいね

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月曜はガールズクラス

火曜の朝はレディース空手クラス

女子空手クラスも、熱く燃えています

空手大好き女子、集まれー!!
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スッキリ、爽やか、気持ちいい!!
レディース空手エクササイズ
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6/19(水)アスリートクラス

犬神家～じゃなく、これもトレーニング

今日も楽しく鍛えて強くなろう

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6/18(火)本部道場

午前中は、レディース空手エクササイズ
「エイッ!!」と、ミットに突き蹴りを
打ち込む楽しさ、気持ちよさに、みんなはまっています。
回を重ねるごとに上手になっていますね。

スッキリ、爽やか、気持ちいい!!
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夜の一般部稽古では、型・分解組手で、
集中力、立ち方、姿勢、技の正確さ、
間合い、拍子、ポジショニングを練り上げていく。

老若男女、誰でも強くなれる
天志空手の根幹は、こうした稽古の中にあります。

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自分の身体が自由に使えるほど、技の引き出しも多くなるよ!!

“Free your body!!
The more freely you can use your body,
the more techniques you can develop!!”

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①ボール積み

6/12(水)アスリートクラス
今月は、２分間で２個積みが何回できるかにチャレンジ。
この日は、シュウマが12回で優勝。

こうした集中力の高さは、競技力のみならず、
学習能力や精神的成長にも現れてきますので、
普段の稽古でも、集中してから事に臨むよう習慣化しています。

アスリートクラスのメンバー、
国際大会チャンピオン・そら先生の持つ記録は16回。
みんなで目指せ、１６回越え!!

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新シーズンがスタートしたアスリートクラス

この３か月間は、バランス、体幹、運動連鎖といった
技のベースとなる部分を、しっかりと鍛えていきます。

地味だけど、なかなかキツイんやね、これが。。(^^;

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