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昨日は色んな場で、色んな人との交流、刺激の多い1日でした。
まずは、午前に髙川道場の指導。

その後、聖武会館の近畿大会に出場する
オヤジ軍団の応援で尼崎ベイコム体育館へ。
今回は、全員初戦敗退となり、
みんな悔い思いの試合となりました。

僕が到着した時には、全員試合が終わっており
後で報告を聞いたり、ビデオを見ましたが、
平常心・不動心で臨めるように
心を練ることの必要性を感じましたね。
また次に向けて精進していきましょう。

また、この日はジョー先生とユウキコーチが
大阪マラソンに参加。
無事初マラソン完走を果たしました。

2人ともナイスファイト!!

そして夜は、十三のシアターセブンで行われた
劇団テンアンツのイベントに参加。

映画やライブを楽しんだ後は、
蛍池にあるテンアンツの上西社長のお店「さしの花」へ。

ミラノ国際フィルムメイカー映画祭入選作
「姉妹」の主演を務めた徳竹さん
この日のイベントにも来られていた
テンアンツの上村さんと色々とお話をさせていただきました。

楽しい時間をありがとうございました。
益々のご活躍をお祈りしています!

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Jazzライブ

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チャレンジカップ終了後は、吹田へ移動
行本清喜さん率いるSoulbleedのJazzライブに行ってきました。

今回はニューヨークからドラマーの
クレイグ・ホリディ・ヘインズも参加。

そしてサードアルバムのレコーディングライブ
ということもあって、いつもにも増してパワフル、
エネルギッシュなサウンドを堪能させていただきました。

音楽と言う文化を通じて感性に磨きをかける。
そうした時間も大切にしていきたいと思います。

行本さん、Soulbleedのみなさん、
素敵なライブをありがとうございました!!

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第15回天志チャレンジカップ

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豊中武道館ひびきにて、毎年恒例の
「天志チャレンジカップ」を開催しました。

今回は15回目の記念大会
来賓として道場顧問の長谷川一彌先生もお越し下さり、
開会式のご挨拶では武道館が震えるほどの
エネルギーのこもった応援エールをいただきました。

試合も各クラスで熱い闘いが繰り広げられました。
やはり大舞台での試合は、みんなの気合の入り方も違いますね。

その他にも合同稽古や、師範の親子対決、
おなじみのミスターJ(ジェイ)のコーナーなど、
様々なイベントも盛りだくさんで
参加した子どもたちも、メチャ楽しんで、メチャ元気でした。

1年ごとに子どもたちの成長を感じられるこの大会、
中には、幼稚園の時の第1回大会から
ずっと参加し続けて、今年で19歳になる子もおり、
力強く、立派に闘う姿を見るのは、感慨深いものがあります。

これからも、天志道場のモットーである
チャレンジ精神を体現する場として
より良い舞台へと進化成長させていきます。
選手のみなさん、お疲れさまでした。
応援の保護者のみなさん、サポートしてくれた道場生、
ご協力いただきました各派先生方に
心よりお礼申し上げます。

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明日は天志チャレンジカップ

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明日はいよいよ天志チャレンジカップの開催日

大会スタッフが集まってのミーティングでは、
『選手も、応援の保護者も、そして我々スタッフも、
みんなが楽しめる、元気になる、歴代最高の大会にしよう!!』
と、みんなで熱く決意を固めました。

明日は盛り上げていきましょう!!

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内藤先生表敬訪問

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昨日は、内藤先生と共に、長内繁樹豊中市長に
ヨーロッパ選手権出場のご報告に伺わせていただきました。

格闘技経験のない普通のお父さんだった内藤先生が
日本代表としてヨーロッパ選手権に出場するまでの
ストーリーには、長内市長も大変感動して下さり、
「これからも”オヤジの星”として
豊中のお父さんたちを元気にしてあげて下さい!!」
との熱いエールをいただきました。

お忙しい中、お時間を取っていただきました
長内市長、豊中市スポーツ振興課のみなさまに
心よりお礼申し上げます。

※内藤先生、夜の一般部指導も熱が入っていました!

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💖👧楽しく、元気に、ツヨカワガールズ👧💖

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月曜夜は、女の子だけの空手クラス「ガールズクラス」の練習日

強いだけじゃなく

メチャ楽しい‼️

メチャ元気🤸‍♀️

メチャオモロイ🤣

そんなガールズたちで、昨日の稽古も
明るく元気に楽しく笑顔で盛り上がりました👊💞

※天志道場ガールズクラス
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リラ~ックス

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先日、還暦を迎えたIさんは、12月に昇級審査を受審します。
それに向けてのテーマは「リラックス」

最近までは、過度な力みによって😡
しょっちゅうケガをしたり🏥
稽古後はいつも立てないくらいに消耗が激しいため😵
“燃費効率の良い身体づくり”へと
意識をシフトするようにアドバイス。

毎稽古の中で、リラックス状態の身体の感覚を
フィードバックすること、しっかりと呼吸して
酸素をたくさん取り込むことを徹底した結果、
組手も1人やったら、ヘロヘロになっていたのが
連続でできるようになり、稽古後も笑顔で
自主練ができるようにまでなりました👊😁

ケガをしにくい、病気になりにくい
稽古を通じて、丈夫で健康な身体になること💪😊
それも空手の”護身”の1つですね。

レベルアップのコツを掴んだIさんは、還暦を過ぎても、
ますますバージョンアップすることでしょう‼️

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運動学習の段階

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運動を学習するには、そのための段階があります。

第1段階 『シーケンス制御』は、
「構えて、相手が出してくる攻撃を受けて返す」
という基本的な技の手順を知識として覚える
一番最初の段階です。

続いて第2段階の『フィードバック制御』

自分が行った動きや、結果などの様々な情報を、
自分の中に戻して動きの調整を行う段階。

ミットや組手の中で
「これだと間合いが近すぎる」
「こう蹴ると当たりが浅い」
「このタイミングで打つと効かせられる」
など自分や相手の動き、結果などを
照らし合わせて学習していく。

そうした学習の繰り返しによって、脳が正しい動きを覚え、
効果的な技の感覚を掴んでいきます。

第3段階は、『フィードフォワード制御』

フィードバックによる学習の繰り返しにより、
最初から脳が予測して、身体を正しく動かせるという段階。

組手では、いちいち自分の筋肉の細かい動きを意識して、
動いたり技を出したりしているのではなく、
相手の動きを感じた瞬間、反射的に受けや攻撃を出しています。

つまり、そのように脳が予測で指令を送るのが
フィードフォワード制御です。

※「天志空手道教書」より

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拳のコミュニケーション

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最高にエネルギッシュ‼️最高に楽しい‼️
拳でのコミュニケーション👊💥

昨日は中西さん、中井道場・中井代表
宮野道場・尾崎さん、ハタモトさんと4名の出稽古の方が来られ
熱く楽しく盛り上がりました。🔥😄

心燃やせる場があること
身体で語り合える仲間がいることに感謝です‼️

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C・B・Sトレーニング

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・コア(Core)※体幹部分
・バランス(Balance)
・バネ(Spring)

これらを、しっかり鍛えてきた子は
高校生くらいになると、技の威力・キレともに
ずば抜けて強くなってきます👊💥

動画で跳び後ろ回し蹴りを繰り出すシュウマの打撃力は、
60kgに満たない体重ながら
ビッグミットの上からでも効かされるほどに
身体の使い方が、ホント上手い😲

C・B・Sの強化は、本来、子どもたちの遊びの中で
自然と鍛えられていくもの。
シュウマもちびっ子の頃は、本当にヤンチャな子でした。

今のヤンチャ坊主たちも
時には手を焼くこともあるけれど😅
これから先が楽しみですね❤️

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