12/11(木) 総本部道場 一般部稽古

この日は男女ともに振替やスポット参加があり、
お互いにとって良い刺激のある、充実した稽古になりました。

稽古の最初は、身体のつながりを高める「練体」や、
ケガ予防の受け身、体力向上のトレーニング、
組手での足さばきを磨く運足など、基礎づくりから始めます。

基本稽古のあとはグループに分かれて型稽古。
審査を控えたメンバーは、最終チェックをしっかり行いました。
あとは本番で、これまで積み重ねてきた稽古を
存分に出すだけです。

ミット練習。
ただ言われた技を打つだけでなく、
より速く、より強い打撃を打つために
自分の身体をどのように動かすか考え抜く、工夫する、
そうした意識が大事だよという話をしました。

最近は女子メンバーがとても熱いですね。
この日も審査や試合を控えた子が多く、
組手も活気がありました。

先月から始めた稽古後の居残り特訓にも、
毎回参加する子が出てきています。
短い時間でも、自分を少しでも高めようとする姿勢は
本当に素晴らしいですね。
その積み重ねは、必ず大きな財産になります。

稽古後の集合写真。
男性陣はマッチョポーズ、
女子はハートマーク（？）だったようです(^^;)

気づけば12月も半分が過ぎました。
残りの期間も、悔いのない充実した稽古にしていきましょう！
押忍！

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