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11/15(土) 総本部道場 一般部稽古
この日は古流空手の鍛錬法を皆に紹介し
実際にやってもらいました。
チーシー、壁押し、巻藁、サイ振りなど
地味ではありますが、こうした鍛練を通じての目的は
「体をひとつにまとめる」ということ。
また、筋肉というよりも”スジを鍛える”
という言葉を聞いたこともあります。
局所的な筋力ではなく繋がりを感じ、
“全身で使う力”を練ることで、
空手の技の威力を向上させ
それらは稽古を重ねるほど、
技の深みや安定感が増していきます。
技の強さを静かに育ててくれるこうした鍛錬法も、
継続することで技の質、身体の質に違いが出てきます。
この日の稽古で、「これは!!」と思うものがあれば、
ぜひご自身の鍛錬に取り入れてみてくださいね。
押忍!!
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