Thursday🧡少年部二部クラス👦🏻

振り替えの子もいて、イレギュラーなメンバーが揃いました！
普段手合わせすることのない子とも組手ができて、
いい刺激になったと思います。
これからも仲間同士で高め合っていただきたいです✨

型は平安二段を師範から教わりました。
覚えている型でも、今一度ひとつひとつの技の意味や
説明を聞くことでより理解が深まり、
今まで以上に気持ちの込められた型ができると思います。
毎回の練習で前の自分を越えよう！

組手は激しく頑張りました。
同レベルの子が多く、いい勝負が見られました👀
それぞれ個性のある組手ができていてとてもいいです。
また来週もやりましょう💥 お疲れ様でした🎵　　　　　　　　💚チセ指導員💚

★一般部

大学生のユウタロウが久々に稽古に参加。
そして手書きの道場訓を持ってきてくれました。
一文字一文字に心のこもった素晴らしい道場訓、
さすが書道高段者ですね。ありがとう!!

幼少の頃から道場に通い続けてくれているユウタロウ。
上は約9年前の写真。ソラ・チセ・シュウマという
現指導員メンバーたちと、当時のアスリートクラスで
一緒に鎬を削り合っていました。
当時は小柄で線も細く、厳しい思いを何度もしてきましたが、
その度に不屈の闘志で壁を乗り越えてきました。
来年春からは社会人、立派な若者に育ったね!!

稽古も約五か月ぶりながら技のシャープさは相変わらず。
そして仲間や後輩たちに積極的に声かけなどもして
みんなの闘志を駆り立ててくれます。

昨日のブログでも書きましたが、
ユウタロウも空手の心を道場だけでなく
日常生活の中で活かしてくれているのが
本当に嬉しいですね。

ナイスガイ揃いの木曜クラスメンバーと共に。
また次回も楽しく頑張ろう!!
押忍!!

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Wednesday💛少年部二部クラス👦🏻

みんな一生懸命でいいクラスですね✨
太極の発表では、多くの子が立候補してチャレンジ！

小さなチャレンジからコツコツと
続けていってほしいと思います。

ミットは突きと膝の打ち込みをメインに👊

接近戦が上手くなっています。
力強さが増すと組手でも後ろに下がることが少なくなるので、
いい傾向ですね⭕️

組手後は輪になってトレーニング🏋️‍♂️
みんなトレーニング好きです（笑）
楽しそうにやっていてなによりですね♡
お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

★一般部

小人数だったので、それぞれの級の指定型を練習し、
１人ずつ発表してもらった後にアドバイスをしました。

初心者はまず正確な動作を、中上級者は相手をイメージし
技のキレ・威力を高めていきましょう。

ミットは私も道場生たちと打ち込みを練習。
体格差があるので強く打てない分、
キレと精度を意識して打ち込みました。

吹奏楽部に所属している子と、演奏の際に肺活量が
必要じゃない?と聞くと
「空手で鍛えていたおかげで、入部当初から
呼吸はすごく楽でした!!」
と答えてくれました。
稽古の成果が、日常の場でも活かされてるのが嬉しいですね。

強い心、礼節、体力など稽古で培ったものは
日常生活の中でもどんどん活かしていこう!!
押忍!!

 

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Tuesday🩵少年部一部クラス👦🏻

8月末に昇級審査があるので、
受審したいかどうかの意思確認を行い、
それぞれに声掛けをしています。

級が上がるにつれて、当然指導員の見る目も
厳しくなっていきます。
初級の子たちは稽古を一生懸命頑張っているか、
次の帯にふさわしい技術を持っているかを
重視しているのですが、上級の子たちは
それができて当たり前なので、加えて彼らの人間性も
次の帯にふさわしいかどうかを見ています。

もちろん道場生の私生活まで介入することはできないので、
道場で指導員からの願いを伝えることしかできないのですが、
上級者は「空手家」としての看板を背負って
日々を生活してほしいと思っています。

空手だけではなく、学校生活も他の習い事も、
今やるべきことは全て全力で取り組むことで、
人としての成長に繋がりますし、
全部頑張ってこその空手だと思います。

道場だけではなくどの場所でも、
その級に恥じぬ行動を心がけていきましょう！
お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

★一般部

この日の参加メンバーは上級者揃い。
基本・型では突きで重要な腰使いを意識して
技を出すようにしました。

ミットでは前後左右のステップを使った突きの打ち込み、
前蹴りのコンビネーションを練習。

色帯メンバーは約５年、黒帯は10～20年のキャリアですが、
みんな現状に甘んじることなく、更なる高みを目指して
日々の稽古に臨んでいます。
みんな本当に空手が大好きなんですね!

私も空手を始めて今年で41年になります。
極真会館の創始者・大山倍達総裁の言葉に
「武の道においては千日を初心とし 万日の稽古をもって極とす」
とありますが、まだまだ極みとは程遠く、
稽古をやればやるだけ、色んな課題が見えてきます。

そうした終わりがないのが、空手修業の楽しさでもありますね。
求道万日、日々鍛錬、日々精進です。
押忍!!

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Friday💞少年部一部クラス👦🏻

この日も体のつながりが良くなる、
かんたんなコーディネーショントレーニングをしました。

例えば、右肘と左膝•左肘と右膝を交互に
リズムよくくっつけていくような動きです。
2年生のHくんが「先生見てー！」と、
とても上手に披露してくれました😊
体のつながりが良くなると、
より複雑なコーディネーショントレーニングでも
難なくできるようになり、楽しいですよ♪
できないからとイライラするのではなく、
まずは楽しむことが大事です！

試合前なので、ミットとガードと
組手の時間を長めに取りました。

特にガードの練習の際には、
ガッツリ空手のお姉さん2人に後輩がつき、
ガードの仕方を教えていただきました。

後輩に教えるのも、
自分がより強くなるために必要な過程です。
強くて優しいお姉さん2人にまた色々と
教えてもらってください🌟
お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

 

★一般部

最近は若者たちに稽古の中で

「考える、工夫する」

ことを教えています。

昨日は試合の感想で
「同じ相手に負けたので、次は勝てるように頑張ります」
と言う子がいましたが

「ただ”頑張ります”ではも次も同じ結果になるよ。
負けた原因は何なのか、次勝つためにパワーをつけるのか、
スピードを磨くのか、スタミナをアップさせるのか、
自分の良い所をより高め、足りない部分を埋めていく、
そのためにこれからの稽古の中で何を頑張るのか、
そうしたところまでをちゃんと考え、
実践していく事が大事なんだよ」
と彼には話をしました。

ただ言われた稽古をこなしているだけでは
上達の伸び率も知れています。
突きの一本、蹴りの一本を少しでも速くなるように、
1グラムでも重くなるように、
そのために自分の身体をどのように使うのか、
どんな距離やタイミングで技を出すのか
それらを常に考え、工夫して、
最速でレベルを高めようとする気持ちで稽古すること。

空手のみならず、何事に対してもそうした意識で
臨むことを習慣化し、彼ら一人一人が持つ
無限の可能性を大きく開花させてもらいたいと思います。
押忍!!

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Thursday♡少年部二部クラス👦🏻

 

ラダートレーニングをしました。
簡単なものから少し複雑な動きまで挑戦してもらったのですが､､､みんなもうちょっとがんばってーーー😭（笑）

頭では理解できていると思うのですが、
その次の段階である「脳からの指令を筋肉に正確に伝える」
という部分が、みんなにはまだまだのびしろがあります。
これは継続しないとできるようにならないので、
稽古でもちょこちょこ取り入れていこうと思います。

怪我や故障が多い現代ですが、
このようなラダートレーニングやリズムトレーニングで
運動神経を養い、健康な身体を手に入れていただきたいです☺️
お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

★一般部稽古

高校生・リクの友だちが稽古の体験に来てくれました。
武道ということで、稽古の雰囲気はもっと固いイメージが
あったようですが、天志道場のモットーは『Enjoy空手』
楽しさの中に、自らの意志で壁を乗り越える克己心を育みます。

グループに分かれてのサーキットトレーニング。
そしてミットは突き蹴りパワー&スピードアップで
みっちり打ち込みをやりました。

空手初体験のKくん、稽古はハードながらも
とても楽しかったようです。
また良かったらいつでも来てくださいね。

中学、高校も今日から夏休みに入るそうです。
みんな「宿題が多い」とボヤいてましたが。。。(^_^;)
有意義な夏を過ごしてもらいたいですね。
押忍!!

 

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Tuesday🤍 【キッズクラス】

今日も元気いっぱい頑張りました！
特に年少のRちゃん、年上の子たちに混ざって
普通〜に稽古をしているから驚きですよね。
普通どころか、サポーターを外すのが一番早かったり、
指導員の話をしっかり聞けていたりと、
かなりレベルが高いです‼️ これからが楽しみですね😊

型は段々と覚えてきて、今は発表したい期です。
全員が1人ずつ発表してくれました✨

組手が終わった後、年長の女の子が
「○○くんが強くなってた！」と年中の男の子に向かって
褒め言葉をかけていました。
優しい気持ちを持った子がいて嬉しいですね🌼

【少年部一部クラス】 体験の男の子が来てくれました。
最近はチャレンジ空手もあって、
気軽に空手とはどんなものかというのを
体験できる機会が増えました。

もちろん空手を本格的に始めようとすると、
それなりの覚悟は必要ですが、
その分得られるものは大きいです。
すごく上手な子でしたので、
また来ていただけると嬉しいです🌟

稽古のラストは試合形式で締めくくります。
毎回チャレンジしている1年生のYくん、
気持ちが強くて素晴らしいです👏

気持ちの強さはいずれ組手の強さに関わってきます。
Yくんナイスファイトでした‼️
お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

★一般部

昨日の昼間は京都の祇園祭へ。
昨年に引き続き、一般部・タマイさん、オダさんの
会社が運営しているラーメン屋さんに行ってきました。

★セアブラノ神 錦店

こってり家系ラーメンと唐揚げ、
とても美味しかったです(=^・^=)
ありがとうございました!!

夜は一般部火曜クラスの稽古
テスト明けで学生たちも戻ってきて
また賑やかになりましたね。

ミットはサーキット形式でしっかり鍛えました。

稽古後、黒帯のダイキが久々に道場に顔を出してくれました。

内藤先生の長男で、総本部道場の前身である
東豊中道場時代初期に入門してきた子で、
今は兵庫県でホテルマンとして働いています。

久しぶりに会えて嬉しかったよ(^^)v
またいつでも遊びに来てくださいね。
押忍!!

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Friday💟少年部一部クラス👦🏻

道場生Sくんの弟さんがチャレンジ空手に参加してくれました✨ 真面目で頑張り屋さんのお兄ちゃんを見て、
楽しみながらも色々と学んでいただきたいと思います。
短い間ですがよろしくね☺️

そして3年生の新人さんがメキメキと成長しています。
技やパワーの成長だけでなく優しい子が多く、
指導員がうっかり落としてしまった物を
すぐに拾ってくれたり、見本を見せる際に使うミットを
素早く渡してくれたりします。

優しさは強さです。
このような子が増えてくれると嬉しく思います🍀
お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

★7/13(土)一般部土曜クラス

【稽古内容】
・運足
・基本稽古
・移動稽古
・型※普及型
・約束組手※その場での受け４種
・ミット※突き技コンビネーション、膝蹴りコンビネーション
・対人※突きのディフェンス
・自由組手

通常稽古後掃除が終わったら、
すぐさま居残りの組手が始まります。
みんなとても熱心ですね。

黒帯マスターズの面々も、毎回居残り組手まで頑張ってます。

※突きの打ち合いでも絶対に下がらないフクジンさん

※高身長から繰り出す鋭い足技の持ち主サントウさん

※思い切りの良い振り突きの威力が抜群、イシイさん

居残り組手の最後はソラとやりました。

独特の角度から蹴ってくる”スネークキック”に
昨日は３度ほど顔を蹴られそうになりました(汗)

年々娘たちの相手も厳しくなってきていますが(^_^;)
還暦までは、何とかやり合えるように頑張りたいですね。
精進します。押忍!!

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Thursday♡少年部二部クラス👦🏻

みんなで平安2段を練習しました。
初級の子も多かったですが、頑張ってついてきてくれました😊

胸を張って姿勢のいい立ち姿ができている子が多く、
見栄えのある型ができていたと思います。
でもまだまだ上手くなれますよ！またやりましょう👊

ミットは接近戦のコンビネーションから
難易度の高い足技まで、幅広く練習しました。

そしてこの日のメンバーはミットで練習した技を
組手でも出している子が多く、
それぞれ特色のある組手ができていていいなと思いました☺️

後ろ回し蹴りが得意な子がいて、
その子は組手中に何連続もクルクルと回っていました😂
いいぞ！そのまま自分流の組手をしてくれーっ！（笑）
お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

★一般部

この日は基本稽古の前に、コーディネーションや
フィジカル強化のトレーニングを行いました。
自分の身体を思うようにコントロールできること、
そして体力アップが若者たちの課題です。
この夏で更なるレベルアップを目指そう!!

今月末にせまった夏合宿に大学生のイブキと
高校生のリクもスタッフとしてサポートに来てくれます。
イブキは元々少年部のコーチをしてもらっていたこともあり、
リクは大の子ども好きということで、
少年部の子たちの良き兄貴分として活躍してくれそうです。

今年の合宿もLet’s Enjoy空手!!
押忍!!

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Tuesday🩷少年部一部クラス👦🏻

平安初段の型を練習しました。
全体的に型のレベルが上がっていていい感じです⭕️
立ち方を深く曲げて、引き手から思い切りの技を出す！
みんなまだまだ上手になりますよ✨

ミットは突きと膝の打ち込みと、上段前蹴りを練習しました。
大きな気合いを出して、かっこよく蹴れましたね😊

最後の試合形式は6人がチャレンジ👏
中でも2年生のHくんは4年生の子を相手に果敢に攻め、
一歩も引かない組手ができていました。 よく頑張ったね🌟

そして昨日から8月フリー会員の「ガッツリ空手」に
お申し込みいただいた方の特典として、
NIKEのヘアバンドをお渡ししています🎁

稽古でたくさん使ってください👊
お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

★一般部稽古

昨日の火曜クラス、中学生から60代まで
様々な世代が集まっての稽古でした。

ミット練習は、膝蹴りのコンビネーションを
重点的に行いました。

締めのビッグミット
タマイさんは息子２人とファミリーで打ち込み。

シニア３人組、苦しい打ち込みも笑顔で乗り越えます。
素晴らしい!!

月曜日に試合を控えるジンノ初段は
ミットで最後の追い込み。
苦しい中でも気持ち折れないよう、
内藤先生とシュウマが前後から応援の檄を飛ばします。

組手は総当たりで。
暑さ厳しい中、みなさんよく頑張りました。

タマイさんとジンノ初段はともに親子対決。
頑張る息子たち、親父越えを目指してファイト!!

稽古終了後は月例の指導員ミーティング。
子どもたちの運動能力とケガの関係についての話をしました。
空手技術の上達だけでなく、ケガ・故障を防ぐためにも
幼少の頃から身体の繋がりを良くすることが大事ですね。

７月も指導員一同、気合イッパイ、元気イッパイで参ります。
よろしくお願いします。
押忍!!

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Thursday🤍少年部二部クラス👦🏻

 

7月最初の稽古となります✨
これから暑い日が続きますが、暑さに屈することなく、
全力で稽古に励んでいただきたいです🔥

ここのクラスは恥ずかしがることなく、
お腹から大きな気合いを出せる子が多いです。
高学年になってもそれができるというのはいいことですね👍

みんなのノリもよくていつも元気なので、
指導員もついハードなメニューを取り入れてしまいます💦（笑）

でもそれについてきちゃうのがこのクラスの子たち😂
終わった後は汗びっしょりですが、
みんなのスタミナも確実についてきています👊

そして中豊島道場のSくんが、
今日からここのクラスに仲間入りしてくれました🌟

今日は慣れなくて緊張したと思いますが、
みんなの前での自己紹介がとてもしっかりとしていて
驚きました！
これから本部道場の子たちとも仲良くなってほしいです☺️
一緒に頑張ろうね❤️‍🔥
お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

★一般部

この日は足技メインで稽古を行うので、
ペアストレッチで下半身周りの柔軟性を高めます。

型は「足技太極」
重心移動が難しい所がありますが、
しっかりとやり込んで、蹴りのバランス感覚に
磨きをかけていきましょう。

ミットでは、内回し、外回し、後ろ回しの
各種足技の蹴り込みを。

続いて対人で間合い、ポジショニングを
意識しての蹴り込みで技の精度を高めていきます。

最近は組手の中でも戦略的な部分についての
話もよくするようにしています。

自分の技が当たる間合い、相手の技が届く間合い、
相手からは遠く、自分からは近いポジショニング、
それらを感じ取りながら『組手のセンス』を磨き、
それぞれの組手のステージを高めてもらいたいですね。

可能性は無限大!!
更なる高みを目指していこう!!
押忍!!

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