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蹴り技マスター

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空手の魅力はダイナミックな蹴り技の数々。
今日も色んな蹴りを練習しました。

★上段回し蹴り

★内回し蹴り

★かかと落とし

★飛び回し蹴り

色んな蹴りを練習していくうちに、
組手でもしなやかな蹴り技が出せるようになっていきます。

キッズ(園児)のちびっ子も、ジョー先生に側転蹴り!!
これはすごい!!\(◎o◎)/!

目指せ、蹴り技マスター!!
押忍!!

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まずは使ってみる

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5/25(水)の稽古

★少年部

正座や礼、黙想のやり方を教えました。

頭の先から手足の先まで、
全てに気持ちを向けて行うことが大事。

正拳突きも全力で!!
表情からも気合の入り具合がわかりますね!!

★一般部

手技は、基本稽古で行っている肘打ちを練習しました。

形としてはわかっていても、実際に打ち込んでみないと
距離感や力の伝え方を理解できません。
身体で感じることが1番大事ですね。

護身にはもちろん、普段の組手で行っている
フルコンタクトルールでも使える技です。
新しい引出しの1つとして、
ぜひ身につけてもらいたいですね。

蹴り技は様々な種類を短時間でどんどん蹴り込み。

多くの技を身につけることと、
色んな動きで、身体の繋がりを良くすることが目的です。

先の肘打ちでも言いましたが、
上手く当たらなくても、まずはどんどん使ってみること。
それが自分の組手の幅を広げるためのポイントです。

本日もお疲れさまでした。
押忍!!

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ジュニア&一般部の稽古【動画あり】

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5/24(火)の稽古

★少年部

稽古前のひとコマ。
そら先生とじゃれ合うジュニアたち(≧▽≦)

気合いの入った突き蹴り。
みんな、ガンバレー!!

★一般部

ウォーミングアップはリズムステップ。
マスターズ男性陣は苦労してます(^_^;)
良い脳トレにもなりますね。

ミットは、ディフェンスからの蹴り返しを練習しました。

先日のJFKO全日本大会で健闘したシュウマ。
試合の感想と今後の抱負を語ってもらいました。
スピードキングの第二章はここからだ!!

本日もお疲れさまでした。
押忍!!

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思い出

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5/19(木)の稽古

★少年部

先生に組手チャレンジ!!

しっかり鍛えて、先生たちに追いつけ追い越せ!!

★一般部

ボクシンググラブをつけて突きの打ち込み

グラブの重みが負荷となって、みんな結構キツそうでした(@_@)

蹴り技は上段膝蹴り・前蹴りを練習。

大学生のユウタロウが久々に稽古に参加。
ブランクを感じさせないしなやかでシャープな
蹴り技を見せてくれました。

彼も幼少の頃から、稽古に通い続けてくれています。
小学生の頃は、毎回試合で泣かされることも多かったのですが、
あきらめずにチャレンジを続け、初めて優勝できた時に見せた
喜びの涙に僕も思わずもらい泣きをした思い出が
今も鮮明に残っています。

最後は全員でライトスパーリング

みんなのテクニックレベルも着実に上がっています。

若いエネルギーを道場でしっかり燃やしていこう!!
本日もお疲れさまでした。
押忍!!

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型にはまらない

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5/18(水)の稽古

★少年部

昇級審査の項目にもある拳立て・腹筋を練習。

子どものうちはハードな筋トレはやりませんが、
最低限自分の身体を支えられるくらいの
体力は身につけておきたいですね。

★一般部

ミットは後ろ蹴りを重点的に練習しました。

若者たちは無限の可能性を持っていますから、
色んな技を身につけて、型にはまらない
オンリーワンのスタイルを築いてもらいたいですね。

ディフェンステクニックはとても大事。
空手の時だけでなく、日常生活でも身を護れるように
受けの技術を高めていきたいと思います。
この日はチャンバラ対決で、楽しみながら
ディフェンスやフットワークを磨きました。

この日も組手では全員の相手をして
みんなの上達度合いをチェック。

みんなの上達の可能性は無限大。
また次回も頑張っていきましょう!!

本日もお疲れさまでした。
押忍!!

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身体で感じる

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5/11(水)の稽古

★少年部

元気イッパイ正拳突き。
みんな立ち方、姿勢も良いね!!

ペアでミットの打ち込み。
相手の技をちゃんと受けられるようになることも
ディフェンスの練習になりますね。

★一般部

この日の参加メンバーと、1人ずつ組手の相手をしました。

ソウスケは相変わらずの強い圧力。
自分の長所をうまく生かしています。

カイキは突きと下段のコンビネーションがシャープ。

ソウキの下段はとてもパワフル。
後は精度を高めていくことですね。

ユイカは、女子ながら思い切りのいい攻撃をしてきます。

エイトはフットワークと右の蹴りがシャープで良いですね。

若者たちの成長を、身体で感じさせてもらいました。
みんな強くなっているね!!(^_-)-☆

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キッズ・少年部・一般部の稽古

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5/5(木)の稽古

★キッズ(園児)クラス
気合いイッパイ正拳突き!!
新1年生になった子たちが少年部に上がり、
毎年年度初めは少人数でのスタートになりますが、
キッズたちは相変わらずの元気印ですね。

キックのパワーアップ!
ビッグミットを吹っ飛ばせー!!

★少年部
柔軟体操の股割りも、みんな柔らかくなったねー\(◎o◎)/!

ミット練習は回し蹴りの蹴り込み。
蹴り技に磨きがかかってきたリッちゃん。
キレイに足が上がってるね!!

先輩に続け!と
新人の子たちも頑張ってます!!

★一般部
対人の基本、その場受けの練習。

基本稽古の時も、こうして目の前に相手がいることを
常にイメージして技を出すことが大事。

こうした対人練習によって、
形だけでなく、実際に技が使えるかを確認して
精度を高めていきます。

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やった分だけ

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4/28(木)の稽古

★少年部
基本は、上級生のリッちゃんに前に立ってもらいました。
頼りになる先輩です。(^^)v

少年部・一般部共にミット練習は
飛び後ろ回し蹴り、ジャンピング回し蹴りなど
色んな足技を練習しました。

通常稽古終了後に
『稽古をつけて下さい』と志願してきた若者たち。
組手形式で技を受けて、それぞれに良かったところや
改善点をアドバイス。

この時期は、やった分だけどんどん伸びていきますね。
ガンバレ、若者たち!!

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新キャラが仲間入り

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4/14(木)の稽古

総本部道場入り口前のマスコット
「恐竜くん」に続いて「クマくん」が仲間入り。
みんな、可愛がってあげてね(^^)v

少年部正拳突き
今日も元気に全身全霊全力!!

ミット練習。回し蹴りの蹴り込み。
最近、みんなのパワーアップを感じますね。

一般部稽古
ハンドミットでハイキック祭り

若者たちは、みんなよく足が上がりますね。

稽古後も毎回居残り特訓を志願する
イブキとシュウヘイの大学生コンビ。

持ち前の身体能力と熱心さで、
学んだことをどんどん吸収していきます。
伸びしろは無限大!
これからもその情熱で更なる高みを目指していこう!!

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熱く燃える稽古

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4/12(火)の稽古

★キッズ(園児)クラス・基本稽古

新年度で少人数ですが、みんな元気いいね!!

スタンディングバッグで蹴り込み

稽古後にジョー先生と野球対決
こうしたお遊びも、キッズたちの楽しみのようです(^^)v

★少年部

新1年生もキッズクラスから上がって来て、
少年部は賑やかになりました。

型の稽古。
この日は新しい型を習いました。

ミット練習
全身を使って、強く打ち込もう!!

先日の初陣大会で健闘したノアナの強烈な下段蹴り
次の試合の目標も決まって燃えています!!

★一般部

今月に休会から復帰した重量級の2人
少しずつ体力もつけて、また試合にも
チャレンジしてもらいたいですね。

来月のJFKO大会に出場するシュウマ
大一番に向けて燃えています!!

この日は気温・湿度共に高く稽古後は汗ビッショリ。
みなさん、お疲れさまでした。
押忍!!

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