「空手 一般部稽古」カテゴリーアーカイブ

空手の虜

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2/11(火)一般部稽古
Tuesday, February 11, 2020
senior class

この日は黒帯・茶帯のメンバーばかりだったので
指定型と約束組手を重点的に行いました。

細かい意識、身体操作、それらにより磨きがかかれば
動きのキレや、技の威力も、より高められるでしょう。

※ミット練習
月末の試合に出場するメンバーも熱く燃えています!

普段の稽古でも、上級者の比率が多いですが、
それだけ空手を長く続けられている人が多いという事。

一般部の稽古は、型を通じて技を練り上げていくので、
老若男女誰でも、試合に出る選手、健康・体力アップ、
様々な目標の人たちがそれぞれのペースでできるのが良い所。

同じ型でも、やり込むほどに
動きの練度や、バランスの安定、筋力増強など
自身の変化が感じられますから、
その楽しさに目覚めたら、もうやめられません。

一般部のメンバーは、そんな“空手の虜”ばかり、
同じ想いを共にする仲間同士の稽古だから、
より空手熱も上がりますよね。

これからも、生涯武道を目指して
共に精進していきましょう。
押忍!!

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戦略・戦術

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2/7(金)一般部稽古

ミット練習では、後ろ蹴りを中心にした
コンビネーションの打ち込みを行いました。

継続は力なり
みんな、着実に打撃力もアップしてますね。

技術のレベルアップには

①基本技術・・・突く、蹴るの威力養成

②応用技術・・・戦略、戦術

の2つがあります。

ミットで打撃力に磨きをかけた(①)後は
対人で技を効かせる、ポイントを取るための
“コツ”(②)を習得していきます。

この日は

★内⇒外(外⇒内)

★上⇒下(下⇒上)

★対角線

のコンビネーションを練習

上記の技の組み合わせによって
相手の意識を固定したり、逆に意識を散らすことで
効果的に技が入りやすくなります。

各コンビネーションを上段・中段・下段で振り分ければ
技の組み合わせは無数にあり、
その中で自分の得意な技を活かすための
パターンを作り上げていけばいいんですね。

上級者は、ただガムシャラに技を出しているのではなく、
この②の部分が優れています。

まずは、組手練習を通じて、色々と試してみること。
その中で、自分なりの「決めパターン」を
生み出していきましょう。

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空手への情熱

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一般部土曜クラス稽古始め
昨年末に体験に来られた女性の方が
正式に入門されました。

学生の頃から武道がやりたかったそうで、
念願叶ってのスタートですね。
これから共に頑張りましょう

土曜クラスは、女子部と40~60代の
マスターズ男性陣が中心ですが、
空手への情熱は、若者以上に熱い

年を重ねて、ますます元気
ますます人生を楽しんでますね

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今年も熱いね

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燃える一般部金曜クラス
稽古始めも満員スタートでみんな気合イッパイ!!

今年も熱く行こう!!

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👊❤️一般部稽古始め&ミーティング❤️👊

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一般部も、この日から稽古始めでした。

※2020年も元気に良いスタートを切りました!!

その後は指導員研修&ミーティング

技が身についた
体力が上がった
健康になった

昨日より今日、今日より明日
道場に来ることで、自分が変われる、
喜び・楽しみ・感動が得られる
みんなで心合わせて、道場をそんな場にしていこう
とそれぞれの想いを熱く楽しく語り合いました。

今年も気合入れて、本氣でいきます

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一般部新年会

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寒稽古が終わって、夕方からは一般部の新年会でした。

みんなで飲んで食べての楽しい語り合いや、
今年の抱負を発表、抽選会などで大いに盛り上がりました。

初期の本部一般部は、内藤先生と2人での稽古が
長く続いていた時期もありましたが、
今では、様々な世代の道場生が集まり、
こうして皆で楽しい時間を過ごせるのは、何よりの喜びですね。

エネルギッシュな天志一般部
今年もそれぞれの目標に向かって「本氣」で臨んでいきましょう!

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技の根幹となる稽古

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昨日の一般部土曜クラス稽古納め

型・約束組手をみっちりと行い、
ペアで約束組手を皆の前で披露してもらいました。

こうした空手の技の根幹となる稽古を疎かにすることなく、
来年もしっかりと練り上げていきたいですね。

理合いを学び、実戦で活かす。
ミットの打ち込み、続いて全員総当たりで
スパーリングも行いました。

みなさん、1年間お疲れさまでした。
また来年も楽しく元気に頑張りましょう!!

稽古後は、道場の大掃除。

この日稽古に来ていないメンバーも駆けつけ、
みんなで道場をピカピカにしてくれました。
感謝

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元気になる道場

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燃える一般部金曜クラスも、この日が稽古納め

稽古が進むごとに、みんなの熱もどんどん上がり
道場の窓も結露でビッショリに。

稽古後も、居残りスパーをしたり
楽しい会話で盛り上がっていたり
みんなホントに空手が、道場に来るのが好きなんやね。

来年も、ここに来れば楽しく、元気に、笑顔になれるよう
道場生たちにエネルギーを注いでいきます!!

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女子部も燃えてます

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女子部ルーキーのみなさんも、熱く燃えてます。

その勢いに、組手でも男性陣はタジタジ

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若者プチクリスマス会

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昨日は、一般部中高生たちとのプチクリスマス会
楽しいトークやカラオケで大いに盛り上がりました

ジュニア時代から、共に汗を流してきた拳友たち

みんな本当に仲良しやね!!(*^▽^*)

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