7/26(金)総本部道場 一般部稽古

この日はソウタ、ケイタ、ソラの高校生同期トリオが勢揃い。
普段は仲良しでも、組手ではバチバチ鎬を削り合っていました。

共に高め合える仲間がいるのは良いことですね。
次回も完全燃焼、全身全霊全力でいこう!!
押忍!!

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7/6(土)総本部道場 一般部稽古

ここ最近は気温・湿度ともに急上昇
一般部の土曜クラスはマスターズ世代も多いので
体に無理な負荷のかかり過ぎないよう、
こまめに休憩・水分補給も取り入れて稽古を進めました。

ミットは技の精度を高めるメニューを多く行い
身体感覚に磨きをかけていきました。

対人練習
顔面突き、上段回し蹴り・前蹴りのディフェンスを行いました。

締めの組手練習
土曜クラスは家族で稽古に来ているメンバーも多くいるので
ファミリー対決が多く見られます。

兄弟対決↓↓↓↓↓↓

姉妹対決↓↓↓↓↓↓

母娘対決↓↓↓↓↓↓

最後の組手まで終わった時には、みんな汗ビッショリ。

稽古終了後は、道場１階のベンチに座り、
しばし微睡んでいかれる方もいるうそです。
いい汗流した後のまったりとした時間も
気持ち良いでしょうね。(=^・^=)
本日もお疲れさまでした。
押忍!!

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6/27(木)💞一般部🧑🏻

久しぶりにチセ指導員が担当しました。

中•高•大学生が集まる和気あいあいとしたクラス✨
この日はテスト期間とかぶっていたそうなのですが、
そんな中でも来てくれたシュンくん、
数学の勉強をしないといけないからと
稽古の途中まで参加してくれたおーちゃん、
もうみんなみんなすごい！
文武両道できる彼らを心から尊敬します😌

少年部から見てきた現在中1の3人組、
少年部以来の稽古指導となりましたが、
みんな中学生特有の力強さが出てきて
とても強くなっていました😍
ここまで続けてくれて嬉しいです🌟

大学生のイブキを筆頭に、
一生懸命で優しい先輩が多く揃っているおかげで、
一般部にもすぐ馴染めているようです。

学校や学年もバラバラですが、道場が彼らにとって
「落ち着く場所」になってくれるといいなと思います。
みんなこれからも頑張ってね！
お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

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6/22(土)総本部道場 一般部稽古

様々な年代の方が集まるこちらのクラス。
年齢や体力に合ったそれぞれのペースで
みなさん稽古をされています。

少しハードな筋トレや打ち込みの時には
互いに励まし合いながら、なぜか最後には笑顔です。

本日から少年部道場生のお父さん・Tさんが
天志ファミリーに仲間入りしてくれました。
親子で空手は楽しいですよ～♡
決して無理することなく、
楽しく汗をかいていただければと思います。

スペイン出身のジャウメさん、
ピンクの天志Tシャツがとてもお似合いですね。

師範と一緒にハイポーズ(^^)v
本日もお疲れさまでした。
💚チセ指導員💚

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6/15(土)総本部道場 一般部

少年部道場生のお父さんが稽古の体験に来られました。
暑さ厳しい中でしたが、最後まで頑張っておられました。
ご参加ありがとうございました。

土曜クラスに来ている大人の方の約半数は
少年部のお父さん、お母さんたちです。
長年続いている方は、子どもが一般部に上がってきて
親子で組手対決なども見られます。

昨日はわが家もファミリー対決(=^・^=)
※くみこ指導員VSチセ指導員の母娘組手
↓↓↓↓↓↓↓↓

私も夫婦対決、父娘対決でいい汗流しました

家族で共に元気で楽しく空手の稽古ができるのは、
何よりもありがたいことですね。
本日もお疲れさまでした。
押忍!!

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6/8(土) 総本部道場　一般部稽古

この日も基本・型・ミット・組手としっかり身体を動かし
稽古が終わった頃には、みんな汗ビッショリ。
今から徐々に身体も暑さに慣らしていって
夏を元気に乗り切りましょう。

組手の前に、突き蹴りのディフェンスや
受け返しも時間をかけて行いました。
相手の攻撃を刃物だと思って身を護る。
常に失敗できない状況を想定して臨むことで
組手の質も大きく違ってきます。

稽古が終わった後は、
道場下の駐輪スペースの椅子に座ってまったりしたり、
道場生同士で会話を楽しんだりしている人もいるようです。
いい汗流した後のリラックスタイム、気持ち良いでしょうね。

私も稽古後に行くお風呂やサウナが
毎回の楽しみです(=^・^=)
鍛えて、整えて、心身の健康度を高めて
生涯武道を楽しんでいきたいですね。
押忍!!

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6/6(木) 総本部道場一般部木曜クラス

先日の井上道場ジュニア空手道交流大会で
優勝したリツカに試合の感想を話してもらいました。

試合を通じて自分の課題も見えてきたようです。
更なる進化成長目指して頑張ろう!!

型はグループに分かれ、イブキとココナの茶帯２人に
それぞれの指導をしてもらいました。

教えることで自身の技に対する理解度も
より高まっていきます。
回を重ねるごとに教えるのも上手になっていますね(^^)v

ミットは突きの打ち込みとトレーニング、
各種蹴り技のコンビネーションを練習しました。

稽古後、新高校生のソラが私に
『試合に出てみたいです!!』と言ってきました。
試合経験は、小学生の時に道内大会に出場したくらいですが、
コツコツと稽古を続け、実力もついてきたところで
自分の力を試してみたい、との意欲も湧いてきたのでしょうね。

新しいチャレンジに一歩踏み出そうという
気持ちを持ってくれたのはとても嬉しいことです。
道場に来る若者たちのチャレンジ精神を
私も全力でサポートしていきたいと思います。
押忍!!

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6/1(土)総本部道場一般部稽古

前半は型と対武器の護身稽古。

女子部の面々も、楽しく熱心に取り組んでいます。

後半のミット・ディフェンス練習・組手もみんな気合充分。
居残りスパーリングまで熱心に頑張りました。

先日一般部の黒帯昇段を果たしたチセに
認定証を授与しました。

みなさん、お疲れさまでした。
次回もLet’s Enioy空手!!
押忍!!

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5/23(木)総本部道場・一般部稽古

型稽古の後は、対人で捌き・崩し技を練習。
グループに分かれ、高校・大学生の先輩が中学生たちに
技のポイントをアドバイスしてくれました。

ミットは突き蹴りの打ち込み

突き技ではポジショニングを意識した打ち込みを、
蹴り技は短時間で多くの種類を打ちこみました。

蹴りにもそれぞれ個性が。
男性陣は力強さが、女性陣はしなやかさがありますね。

組手は相手がいるので、思うように技を出すのは
難しいものがあります。
その確実性を高めるためには相手との関係性が重要。
間合い、ポジション、技を出すタイミング
そうした相手との関係性を状況に応じて瞬時に判断し、
動くためにも組手を数多くこなすこと。

そして組手を数多くこなすためには、
お互いが安全面に配慮して組手を行う事が大事です。
道場生はみな社会人や学生であり、
仕事や学業に差し障りがあるようなケガや故障をしては
身を護るという空手の本分から離れてしまいます。
お互いにケガをしない、させないよう、
稽古の中で力加減を調整できるのも技術の内。

そして技術以外の”関係性”として大切なのが
『相手への尊敬・感謝の気持ち』
技を決めてやろう、効かせて倒してやろうという
相手の事を考えない自分だけの一方通行の意識では、
ケガにつながるだけでなく、
生涯武道として空手を続けるのは難しくなります。

長年、稽古を続けている道場生は
“関係性”を意識した稽古を続けていくうちに
自ずとそれぞれが尊敬・感謝の気持ちを持って
相手への思いやりを持った組手ができるようになり、
そうした気持ちが日常生活においても
活かせるようになっています。
そのようにして、空手道が道場生１人１人の
人生のお役に立てることが、我々指導者としての
何よりの喜びです。

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5/7(火)総本部道場・一般部稽古

型の稽古では、重心の位置や身体の内部感覚を
意識して動かすことについての説明をしました。

単に順番や形を覚えるだけでなく、
効率的に”力”を生み出す身体の使い方を練る、
無駄な動きを限りなく省いた動きを養う、
それによって筋力のみに頼らない、
体格や性別を超えた、”空手の技”を使えるように
身体に落とし込んでいきます。

後半はミットの打ち込みで技と体力を磨き高めていきます。

最後は受け返しの練習と自由組手。
相手との対練の中で、基本・型・ミットでやってきたことが
出せているかどうかがはっきりとわかりますね。

中々思うように動けないもどかしさもありますが、
だからこそ、そこからもう1ステージ高みに上がるか
追求していくところに稽古の楽しさを感じています。

昨日より今日、今日より明日
一歩でも前進できるように、日々精進していきましょう。

稽古後は月例の指導員ミーティング。
稽古を通じて道場生の主体性を育んでいくこと
について語り合いました。

５月も気合入れていきましょう!!
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