「空手 一般部稽古」カテゴリーアーカイブ

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9/23(木)一般部稽古

上段蹴り上達トレーニング

回し蹴り、内回しなど、様々な上段の蹴り技を
しっかり高く蹴る練習を行いました。

女子たちは、さすがの高さやねー\(◎o◎)/

男子も負けずに頑張ってる!!

日々”最高の自分”へと、バージョンアップしていこう。
押忍!!

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チャレンジ

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9/21(火)一般部稽古

移動稽古・型では、素早い転身を重点的に行いました。
ブレのない動きを練り上げていきましょう。

約束組手は、掛け受けと久々に小手鍛えを行いました。
慣れてない人は、腕にアザができているかも。。。(^_^;)

試合を控えたメンバーも多いので、
ミット練習も多目に行っています。

単発の打ち込みやコンビネーションをやって、
締めはラッシュで最後まで動ける体力を高めます。

対人練習。
技限定、上段の蹴り技のスパーリング

マスターズでも、みんなよく足が上がっていますね。
色んな技を使いこなして、
テクニックの幅を広げていきましょう。

前日の関西ジュニア大会でも、
初めて試合に出場した子たちの
懸命に闘う姿に胸が熱きくなりました。

やはり全力でチャレンジする姿ってかっこいいですね。
私たち大人も、試合でなくとも何かにチャレンジする
気持ちを忘れないことが大事だと思います。

それを道場生たちから、教えてもらいました。
感謝

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もっとハードに

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9/16(木)一般部稽古

初中級と上級に分かれて、
練習した型を披露し合いました。

型はいつも稽古の前半にみっちりやっているので、
大分上達してきましたね。

大事なのは、型の中から何をつかみ取るか。
意識次第で得られるものが大きく変わってきます。

ミット練習は様々なコンビネーションを練習

締めは持ち手が誘導しての打ち込み。

結構みんなへばってましたが、
ジョー先生がキックのジムで体験した
超ハードなミット練習の話を聞いて
「僕ももっとハードにやりたいです!!」
と言ってくる子もいました。
良い心意気やね!!(^_-)-☆

組手練習。
試合前の子たちは、練習してきた技を確認しながら最終調整。

土曜日、月曜日の試合では
練習の成果が発揮できるよう
しっかりイメージトレーニングをしておきましょう!!

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父の背中

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9月最初の一般部土曜クラスは
休会中だった中学生2人が久々に稽古に来ました。

身長もあっという間に伸びて、もうすぐ追い越されそう(^_^;)
最近は、若者たちの成長スピードに驚かされます。

ミット打ち込み
若者も女子部も

マスターズも気合充分!!

この日、Tさん、Kさんのマスターズお2人が
10月の試合への参戦を表明!!

子どもが少年部で稽古をしているきっかけで
空手を始めたTさんとKさん。
(※一般部マスターズメンバーの多くがお父さん空手家です)
頑張る父の姿は、子どもたちの1番の学びになりますね。
土曜メンバー一丸となって応援しますよ!!

いつものごとく、居残り組手もみんな熱心に参加

9月もますます盛り上がっていきましょう。
押忍!!

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有言実行

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9/3(金)一般部金曜クラス

一般部の指定型は、全部で14種類。
一気にすべての型を覚えるのは難しいですが、
立ち方、姿勢、身体操作など共通する部分から
意識して取り組んでいきましょう。

ミット練習
突きの打ち込みは、パワー養成、ステップを磨くなど
様々なパターンで行いました。

約束組手は前蹴り捌きからの返し技を練習

この日はIさんの組手審査を行いました。
黒帯2人相手に強いハートでぶつかり、
無事昇級を果たしました。
熱さとパワフルさを持ち、とても研修熱心なIさん、
これから益々の上達を願っています。
おめでとうございます!!

稽古後もユースメンバーたちは、
居残り強化練習でもうひと頑張り。

強くなるのは、自分に誠実な人。
有言実行を貫き通そう!!

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3年先の稽古

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9/1(水)一般部水曜クラス

その場受け、移動三本受け
中学生たちは、古式の約束組手にも
大分慣れてきましたね。

こうした約束組手は、立ち方や姿勢、
技の正確さが磨かれていきます。
地味な稽古ですが、後々必ず役立つ時が来ます。
“3年先の稽古”を大事にしよう。

ミットは横蹴り、後ろ蹴り、下段回し蹴りの
打ち込み練習

軽い組手で技に磨きをかけていきます。
体格に勝る方、大きな相手とやる時。
それぞれの立場によって、闘い方も変わるので、
どう動けば、相手をコントロールできるか。
互いに知恵の絞り合いですね。

全体稽古終了後の居残り強化練習は、
ミット打ち込みで打撃力の強化。

普通の大人以上のパワーを持つソウスケは、
自分の身体をもっと上手く使いこなせれば、
手が付けられないほどに大化けするでしょうね。

先日のアディダスカップで悔し涙を流したケイタ。
しっかり稽古を積んで、今度は喜びの涙を流そう!!

流した汗は嘘をつかない。
今月も気合入れていこう。
押忍!!

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最終調整

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8/27(金)一般部金曜クラス

ミットは前蹴りを重点的に練習。
様々なパターンで蹴り込みました。

組手。
高校生の子たちは、攻撃もパワフルになってきましたね。

日曜日のアディダスカップ出場メンバーは
居残り練習で最後の調整。
それぞれの得意技、コンビネーションの動きを
チェックしました。

後は本番で全力を尽くすのみ。
気合い入れていこう!!

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週末大一番

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8/24(火)一般部火曜クラス

前半は基本・移動・型の稽古
今週末の昇級審査を受ける人は、審査科目を再確認しました。

ミットは膝蹴りの打ち込みとコンビネーションを練習

ミットのコンビネーションを対人で打ち込み。
実戦での距離感や正確に急所に当てるなど精度を高めます。

3種類の左中段回し蹴りを練習した後、対人で打ち込み練習

稽古終了後、週末のアディダスカップ全日本大会に出場する
内藤先生、ジンノ初段、リョウタ、ルカに
大会の意気込みを語ってもらいました。
一般部下半期最初の大一番、
みんなのベストファイトを願っています!!

稽古後の居残りユース強化練習は、
ルカ、リョウタの試合に向けての最終調整

試合で出せるのは、身体で覚えた技のみ。
当日までしっかり身体に刻み込んでいこう!!

 

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ユース強化練習

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先週からユース世代メンバーの強化練習を本格的にスタート。

この日は、半年後のリアルチャンピオンシップ全国大会に
出場する3人が強化練習の参加を希望してきました。

上級クラスの壁に苦戦している3人。
今の課題はフィジカルベルを上げること。
“半年で5倍強くなるぞ!!”と活を入れました。

「自分は誰よりも稽古をしてきたんだ!!」
という自信と誇りが己を強くする

甘えや弱気に打ち克つのは「絶対に勝つ!!」という強い気持ち

体力と共に鍛えるべきは「心」
稽古を通じて、何事にもブレることのない
『自律と自立』の精神を鍛えていきたいと思います。

 

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お祝い

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8/14(土)一般部稽古

今週末に誕生日を迎える僕に、
一般部のみなさんからお祝いのプレゼントをいただきました。
同じく今月誕生日を迎える
カワダ初段、カネザキさんと一緒に記念撮影

稽古が終われば、いつものごとく居残りスパーリング

こうして素敵な拳友と共に、
日々楽しく空手の道を歩めることに感謝します。

みなさん、ありがとうございました。
押忍!!

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