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9/18(土) 総本部道場 一般部稽古
稽古で大切なのは、
単に「突きを100回出した」という回数ではありません。
その100回の中で、一回一回、自分の身体と心を
どのように使っているか。
力みはないか、姿勢や重心はどうか、
呼吸は整っているか、意識が散っていないか。
そして、相手をしっかりと想定できているか。
同じ動作を繰り返しながら、
自分自身の状態を観察し、気づきを得ていく。
これが本当の意味での「稽古」です。
また、型も単なる「技の順番」ではありません。
「道」として型を捉えるならば、
型を通して自分自身を磨いていくという意味があります。
同じ型を何百回、何千回と繰り返しても、
そのときどきで自分の状態は違います。
昨日できたことが今日はできなかったり、
以前は気づかなかった身体の使い方に
気づいたりすることもあります。
そうした積み重ねの中で、型を変えるのではなく、
型を通して自分自身が変わっていくのです。
ただ漠然と基本稽古や型を繰り返すのではなく、
自分の身体と対話をしながら、一つ一つ丁寧に行い、
動きの質を高めていきましょう。
押忍!!
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