★12/11(金)

・適正心拍にてジョギング　※約35分・5684歩

・巻き藁、砂袋　計700回

・体重　67.1kg

※久々の日記ですが、トレーニングはちゃんと続けていましたよ(笑)
明日はいよいよ大会です。この１年間のトレーニングの成果を
発揮できるよう、頑張ります!!

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稽古は明るく楽しく、時には激しく
「人を育てる」豊中市夕日丘の空手道場　天志道場
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