★11/13(金)

・適正心拍にてジョギング　※約36分・5814歩

・巻き藁、砂袋蹴り込み　計2700回

・体重　66.6kg

※試合までちょうど１か月前となりました。
共に出場する内藤先生と居残りサンドバッグ。
お互い頑張っていきましょう!!

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