★11/4(水)

・適正心拍にてジョギング　※約35分・5772歩

・砂袋蹴り込み　計600回

・体重　65.8kg
※４日ぶりのジョギングでした。
やっぱり走るのは気持ちいいですね!

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

秋の新規入会キャンペーン実施中
入会金無料!! (11月末まで)
※お問い合わせ先　TEL 06-7162-2988(代表・竹中)

空手道　天志道場公式ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.s-hearts1.com/tenshi.htm