トレーニング日記78

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★10/31(土)

・適正心拍にてジョギング ※約35分・5679歩

・砂袋蹴り込み 計600回

・体重 65.9kg
※昨日は午後から両親を連れて箕面へ。
自然の中でゆったりとした時間を過ごしました。

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