★9/11(金)

・適正心拍にてジョギング　※約35分・5530歩

・砂袋蹴り込み　計600回

・体重　66.4kg

※爽やかな朝ですね。
しっかり深呼吸をして酸素をたっぷり
身体に入れましょう!!
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※お問い合わせ先　TEL 06-7162-2988(代表・竹中)

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