★8/19(水)

・適正心拍にてジョギング　※約35分・5510歩

・砂袋蹴り込み　計600回

・体重　65.9kg
※本日４９回目の誕生日を迎えました。
４０代最後の年も心身ともに
さらなるレベルアップを目指して精進していきます!!

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稽古は明るく楽しく、時には激しく
「人を育てる」豊中市夕日丘の空手道場　天志道場
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