「空手」タグアーカイブ

押忍

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空手道の世界でよく言われる

「押忍」

私も先輩によく

「つらい時、苦しい時こそ『押忍の心』で臨むんだ!」

と教えてもらいました。

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戦前の武道専門学校の学生の間で使われたのが始まりだそうですが

この言葉も色々な意味で使われていますね。

1番よく聞くのは「忍耐」です。

困難や逆境に対しても耐え忍び、心で押し克つ
そしてもう一つは

「心」の中にある「刃」を「押」さえる

つまり、すぐに怒ったりケンカ腰になったりする
凶暴な部分の感情をコントロールし、常に冷静であれ、ということです。

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この「押忍」という言葉の中には、そうした忍耐や平常心の他にも
克己心や空手家としての誇り、空手だけでなく人生そのものの
生きる指針など単純にひと言では言い表せない様々な
深い意味が集約されていると思います。

「押忍」の二文字に空手家としての生き様が凝縮されているんですね。

道場の中でも、子どもたちが「オス、オス」と返事をしますが、
口先だけのオスでは意味がありません。

道場でも改めてこの言葉の重み、深さについて語り、
皆が押忍の精神を体現する心構えを持って
口先だけでない心の入った「押忍」を使えるようにしたいですね。

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トレーニング日記4

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★7/24(金)

・適正心拍にてジョギング ※28分・4071歩

・砂袋蹴り込み 300回

・体重66.4kg

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不動心杯ジュニア新人空手道選手権大会

7/19(日)、西宮で行われた第5回不動心杯ジュニア新人空手道選手権大会に6年生のショウキと中学生のイブキが出場

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小6男子中上級に出場のショウキは
初戦、突きと膝蹴りで攻め込み判定勝ち。
2回戦は打ち合いの中で相手に下段を効かされ
後半若干手数が落ちて判定負けでした。
この夏は多くの試合にエントリーしているので
1戦1戦の中で、良いところ、足らぬところを
しっかりフィードバックして、経験を力に変えていきましょう。

中1男子初中級に出場のイブキ
久々の外部試合出場と会ってかなり緊張気味でした。
最近は身体も大きくなり、力もついてきているので
自信を持つようにアドバイスして送り出しました。
初戦は下段の連打で技ありを取っての勝利で決勝進出。
決勝戦は、逆に相手の下段が効いて
判定負けで準優勝となりました。
本人はかなり悔しそうでしたが、クラブで忙しい中でも
練習に欠かさず通い、試合にもチャレンジしようとする
その気持ちは大したものです。
これから多く経験を重ねて行けばまだまだ強くなるでしょう。

選手の2人はお疲れさまでした。
応援の保護者の方々もありがとうございます。
大会主催の高橋道場・高橋先生、スタッフのみなさまにも
心よりお礼申し上げます。

【大会戦績】

中1男子初中級クラス 準優勝 イブキ
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綱引き対決

昨日のキッズ(園児)クラスでは
子どもたちと綱引き対決をしました。

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全員相手でも、まだまだ大丈夫!!
いや、かろうじてかな(笑)
キッズたちに負けないよう、しっかり鍛えます!!

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トレーニング日記3

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★7/23(木)

・適正心拍にてジョギング ※32分・5079歩

・体重65.9kg

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7月度組手会

毎月最終水曜の夜は、月例の組手会を行っています。

昨日も組手のレベルアップを目指す
ジュニア~一般の拳士たちが集まりました。

まずは、先日の「のぶなが杯」の試合ビデオを
みんなで観ながら、組手のポイントを解説

その後は少年部と一般部に別れて組手に入りました。

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先日の南大阪ジュニアに出場した選手たちも
試合での反省をこの組手会の中で改善していくようアドバイス。
みんな意識も高まり、強くなっていますね。

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シュンヤ、セイトの高校生コンビも参加。
2人とも、内藤先生の痛い洗礼を受けていましたが(笑)
とても素直で純粋に強くなりたい!という気持ちが
その姿勢からもうかがえます。
これからの伸びシロも無限大ですね。

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のぶなが杯決勝戦の再現!?
お互い視線はすでに次の目標に向かっています!

暑さ厳しい中、参加したみなさんお疲れさまでした。
また来月も楽しく激しく頑張りましょう!!

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トレーニング日記2

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★7/22(水)

【朝】

・型(サンチン、ナイハンチ)
・サンドバック、巻き藁、砂袋打ち込み 総計1700発
・雨のため、道場内を適正心拍にてジョギング ※約18分
【夜】

・月例組手会にて、2分・1分半を4セット

・体重65.4kg
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トレーニング日記1

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4年前に競技復帰を決めてから
自身のトレーニングを再開しました。

40代後半にもなると、若い時のようにハードに追い込むと
何日も疲労が抜けず、その後の練習が充分にできなくなって
結果として逆効果になってしまいます。

そこでトレーニングの内容や負荷を調整しながら
体力・技術のレベルアップを図り、
試合に出場して、その成果がどれだけ発揮できたかを
フィードバックして、また練習メニューを組み直していく。

これらを繰り返していくことで
最近は大分身体に無理をかけることなく
質の高いトレーニングができるようになってきました。

まだまだ発展途上ですが、よりトレーニングの精度を高め
マスターズ世代の空手家の可能性を追求していきたいと思います。

自身の確認のためにも、日々のトレーニング内容を
このブログに書き留めておきます。
★7/21(火)

【朝】

・適正心拍にてジョギング ※約30分
・砂袋蹴り込み 300回

【夜】

・一般部稽古、懸かり稽古の相手で軽くスパーリング 40秒×9本

・体重65.5kg
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7/21(火)本部道場

【キッズ(園児)クラス】

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昨日はアスリートクラスのユウタロウとマコトが
キッズクラスのお手伝いに来てくれました。

2人は鬼ごっこでキッズたちを追いかけ回したり
ミットや組手の相手をしてくれました。

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優しいお兄さん、お姉さんたちが来てくれて
キッズたちも大喜びでしたね。

ユウタロウ、マコト、ありがとう!!

 

【一般部】

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昨日は、のぶなが杯のビデオ上映をしました。
稽古では、試合を通じて気づいた組手の
ポイントをシェアしながらミットや
スパーリングを行いました。

昨日も若者、マスターズ共に熱く燃えていましたね!!

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本日は月例の組手会を本部道場にて7時より行います。

ここでも選手の子たちにのぶなが杯の試合ビデオを

観てもらう予定です。

ビデオ鑑賞で組手のイメージを湧かし、
実践して技に磨きをかけていきましょう!

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嬉しいこと2つ

のぶなが杯では、おかげ様で優勝することができましたが、
高校2年の時に空手を始め、今年で33年になりますが、
試合で優勝することができたのは、
今回が初めての経験なんです。

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10代から20代の頃は、新人戦で4位入賞以外は、
ほとんどが1、2回戦負けばかり。

そして、2年前に競技復帰をし、
2回大会に出ましたが、これも共に2回戦で敗退です。

復帰をしてからは、試合ごとにトレーニングメニューを見直し
この年令でいかにして心技体のレベルを上げていくのか
日々実践・検証を繰り返してきました。

そして今回迎えたのぶなが杯にて
空手人生33年、来月49才を前にして、
初めて優勝という経験をすることができました。

僕の座右の銘は「継続は力なり」です。
選手としては特に名前を残せなかった自分でも
コツコツとでも30年も続けていれば
優勝もできるものなんですね。

優勝という結果も、もちろん嬉しいことですが、
それ以上に自分が信じてやってきた空手や
トレーニングが間違っていなかったことが
一番に嬉しかったです。

しかし、ここで慢心することなく、より高いレベルを目指して
自分を高め、あきらめずにやり続けることの大切さを
自身の背中を見せることで、
道場生たちに伝えていければと思います。
そして、もう1つ嬉しかったことは
大会の決勝戦で内藤先生と闘えたことです。

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当道場の一般部創成期に、親子稽古体験会を経て
入門してきた”普通のお父さん”が、
まさかここまで強くなるとは僕自身も予想できませんでした。

まだ稽古体系も確立できてなく、ハードトレーニングと
ガチンコ組手ばかりしていたために、
道場生の入れ替わりの激しい創設当初の一般部で、
時には参加者が内藤先生ただ1人で
いつも2人で練習をしていた時期もありました。

最初は久美子先生にもボコボコにされていた(笑)
内藤先生は、何度も組手で痛い思いをしても
試合でなかなか勝てなくても決してあきらめることなく
週1回の稽古(現在は2回)は、絶対に欠かすことなく
参加していました。

黒帯になってからは、道場や試合の運営なども
サポートしてもらったりするなど、
僕自身も大いに助けてもらっています。

そうして約10年間、共に稽古をしてきた内藤先生と
大会での決勝の舞台で闘えるということは、
僕にとって心からの嬉しさ、感動があり
組手でバチバチ打ち合いながらも、この10年の出来事が
走馬灯のように浮かんで胸が熱くなっていました。

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普通のお父さんでも、一心に物事に打ち込めば
ここまで強くなることができる。
内藤先生は、マスターズ世代の可能性を
みごとに体現してくれています。

そうしたモデルに引っ張られて
一般部のマスターズメンバーもみな熱く燃えています。
これからも天志魂を胸に、共に精進していきましょう!!

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