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ガールズクラスに、西表島から帰ってきた
ちーどん先輩が久々に顔を出してくれました。

初めて会うルーキーの子たちともすぐに打ち解け、
楽しく稽古ができたみたいですね。

※さすが姉妹、そら先生との息もピッタリ!!

元気ガールズ、ますます華やかにパワーアップだぁ!!

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昨日は、Jr女子部たちの遊ぼう会を開催。
当初、外でやる予定でしたが、
天候の都合で、本部道場にて行いました。

ゲームやガールズコレクション、カラオケ大会など、
そら先生企画の、楽しい遊びが盛りだくさん。

いつもの稽古とは、違ったみんなの一面も見られて
面白かったですね。

※みんなのお弁当もかわいいね♡

※じゃんけん大会

※「そらみょん」だそうです。。。(笑)

来月は、緑地公園で少年部全体の遊ぼう会も開催します。
またみんなで楽しく盛り上がろう!!

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残暑お見舞い申し上げます

暑さもキックで吹き飛ばせ!!

押忍!!

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月曜はガールズクラス

火曜の朝はレディース空手クラス

女子空手クラスも、熱く燃えています

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7/8(月)ガールズクラス

2019夏の道場Tシャツが届きました。
人気のカラー、そら先生モデルの
「クイーン・ソラピンク」でハイポーズ。

西表島のお土産も、みんな大喜び!!

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ヒットチューンに合わせて、
突き蹴りのトレーニング

みんなノリノリでした

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女子だけの空手クラス・ガールズクラス
昨日はソラ先生がお休みのため
代わりに指導をしました。

この日は色んな足技を練習するので、柔軟もしっかりと。
柔らかちゃんが多いねえ!!

内回し、後ろ回し蹴りをみっちり練習
みんな覚えが早く、組手でもどんどん出していたね。
華麗なる足技使いを目指そう!!

稽古終了。
元気ガールズたち、
来週も明るく元気に楽しく笑顔でガンバロー!!

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やる気・元気がないのは、
心身のエネルギーが不足してるから。

だから稽古においては、
まずエネルギーを高めるところからスタート。
そのエネルギーを高めるポイントは「同調」です。

人間は楽しいこと、好きなことをしていると
元気が湧き、やる気が出てきますね。

また、スポーツの試合や、ライブなどで
みんなが応援や声援で声を合わせたり
一緒にパフォーマンスをしても、元気が出てきます。

このように、その物事に心や動きが同調した時、
心身のエネルギーは高まり、やる気・元気が
湧き上がってくるのです。

ガールズクラスの、ソラ先生も
よくプロレスやライブを観に行ってるだけに
子どもたちの盛り上げが上手ですね。

トレーニングや遊び、様々なパフォーマンスで
やる気・元気をアップさせてくれています。

【やる気・元気アップ・パフォーマンス編】

・ボディーアクションで同調しよう

・音楽のリズムに乗って同調しよう

・気合いや動作を揃え、同調して技を出そう

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月曜夜は、女の子だけの空手クラス「ガールズクラス」の練習日

強いだけじゃなく

メチャ楽しい‼️

メチャ元気🤸‍♀️

メチャオモロイ🤣

そんなガールズたちで、昨日の稽古も
明るく元気に楽しく笑顔で盛り上がりました👊💞

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